Evitați paracetamolul ca somnifer, acesta este impactul său asupra sănătății
, Jakarta - Dificultatea de a dormi a devenit acum o problemă pentru mulți oameni. Există multe lucruri care ne îngreunează să adormim rapid, cum ar fi stresul, anxietatea și multe altele. Dacă este grav, poate cineva va încerca să ia anumite medicamente pentru a-l ajuta să doarmă. Un astfel de medicament este paracetamolul.
Deci, este paracetamolul eficient în a ajuta pe cineva să adoarmă repede? Este acest medicament clasificat ca fiind sigur de utilizat ca somnifer? Consultați următoarea recenzie!
Citeste si: Depășirea insomniei cu somnifere, este sigur?
Poate paracetamolul ajuta la somn rapid?
În general, paracetamolul sau acetaminofenul este un medicament al cărui scop principal este reducerea febrei și ameliorarea durerilor, cum ar fi durerile menstruale și durerile de dinți. Acest medicament acționează prin reducerea producției de substanțe care provoacă inflamație, și anume prostaglandine. Odată cu scăderea nivelului de prostaglandine din organism, semnele de inflamație precum febra și durerea vor scădea.
Când cineva are febră sau simte durere, paracetamolul funcționează imediat pentru a o depăși. Cu toate acestea, unii oameni pot vedea în mod eronat efectul, dintre care unul este somnul. Deși somnul este doar modalitatea corpului de a se odihni mai mult și nu este un efect direct al paracetamolului în sine.
Nu există niciun efect al paracetamolului pentru a ajuta la tulburările de somn. În plus, există unele afecțiuni care sunt de fapt periculoase dacă ia paracetamol. Aceste afecțiuni includ pe cei cu afecțiuni hepatice sau renale, consumatorii mari de alcool, cu greutate corporală foarte mică și cei cu alergie la paracetamol.
Efectele secundare ale paracetamolului pe care le puteți experimenta includ:
Reacții alergice, cum ar fi erupție cutanată sau umflare.
Tensiune arterială scăzută și ritm cardiac rapid.
Tulburări ale sângelui, cum ar fi trombocitopenia și leucopenia.
Potrivit unui studiu de la Societatea farmaceutică poloneză , cel mai sever efect care poate apărea atunci când se administrează paracetamol fără prescripție medicală și în doze mari pe termen lung este apariția unor tulburări ale inimii și ficatului, precum și riscul de insuficiență renală.
Citeste si: Experimentați tulburările de somn în timpul sarcinii, iată cum să le depășiți
Faceți acest mod sănătos pentru a ajuta la somn rapid
Este important să ne amintim că utilizarea medicamentelor pentru somn nu este singura modalitate de a depăși insomnia. Raportat de la Fundația Națională pentru Somn, Există câteva obiceiuri bune de somn, astfel încât să nu aveți probleme cu adormirea, cum ar fi:
Nu beți cofeină, mai ales înainte de culcare.
Stabiliți un program de culcare la aceeași oră de culcare și de trezire. Scopul este de a stabili un model regulat de somn.
Evitați alcoolul și nicotina cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Asigurați-vă că folosiți dormitorul doar pentru a vă odihni, astfel încât să nu vă distras ușor.
Acordați atenție curățeniei patului și ar trebui să faceți un duș înainte de a merge la culcare pentru ca corpul să fie mai confortabil.
Limitați consumul oricărui aliment cu cel puțin 2 până la 3 ore înainte de culcare.
Faceți camera cât mai liniștită posibil pentru a evita zgomotul, lumina și temperaturile prea calde sau prea reci.
Dacă totuși doriți să luați suplimente de dormit, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece unele somnifere pot provoca dependență. Când începi să depinzi de somnifere și apoi decizi să nu le mai folosești, atunci apar efecte secundare. Aceste efecte, de exemplu, te fac să fii anxios și apoi să ai dificultăți în a adormi din nou.
Citeste si: ASMR ar putea fi o soluție pentru un somn mai rapid
Dacă într-o zi simțiți că această dependență se înrăutățește, atunci este o idee bună să discutați imediat cu medicul dumneavoastră la . Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre cum să încetați în siguranță să luați somnifere. În plus, poți cere și sfaturi eficiente pentru a putea dormi repede. Ce mai aștepți, hai să ne grăbim Descarca aplicarea acum!
