leftforwork.com

Jakarta – Pe lângă crampele stomacale, apariția acneei pe pielea feței este o luptă pentru femei. Acest lucru este dovedit de un studiu de la Arhiva Dermatologiei , care a relevat că 63 la sută dintre femei se plâng de acnee care apare înaintea menstruației. Deci, de ce apar adesea cosurile în timpul menstruației?

Citește și: Mituri și fapte despre piele și acnee

Faptele științifice din spatele acneei în timpul menstruației

Ciclul menstrual al fiecărei femei variază în mod normal între 21-35 de zile. Când perioada se apropie, cu exact două săptămâni înainte, nivelurile hormonilor estrogen și progesteron cresc deoarece organismul pregătește uterul pentru procesul de fertilizare (ovulație).

Modificările nivelului hormonal stimulează producția de sebum, adică o substanță uleioasă care acționează ca un lubrifiant natural pentru piele. Acneea apare atunci când porii pielii sunt înfundați din cauza unui amestec de sebum, celule moarte ale pielii și bacterii.

Riscul de acnee este exacerbat de afecțiunile pielii care sunt mai sensibile în timpul menstruației. Inclusiv niveluri ridicate de testosteron în timpul menstruației, care este capabil să activeze glandele uleioase, ducând la o producție mai mare de sebum.

Citește și: Acesta este hormonul acneei și cum să-l depășim

Preveniți acneea în timpul menstruației

Se poate? Poate. Una dintre ele este administrarea de medicamente topice care pot încetini producția de ulei pe pielea feței, inclusiv inhibarea creșterii naturale a estrogenului și progesteronului.

Există câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni și trata acneea în timpul menstruației, și anume:

• Păstrează-ți fața curată. Asigurați-vă că vă spălați fața în mod regulat, de maximum două ori pe zi, folosind săpun care se potrivește tipului dvs. de piele. Are scopul de a reduce producția de sebum pe față.

• Spălați mâinile cu săpun. Nu vă atingeți niciodată fața (inclusiv coșurile) cu mâinile murdare, deoarece aceasta poate agrava acneea. Cel mai bine este să vă spălați mâinile cu săpun înainte de a vă atinge fața.

• Urmăriți-vă consumul de alimente. În timpul menstruației, limitați aportul de zahăr, carbohidrați sau lapte. Motivul este că alimentele cu glicemie ridicată, cum ar fi pâinea albă și cartofii, pot declanșa creșteri ale zahărului din sânge, care sunt adesea cauza inflamației pielii.

• Bea multa apa. Pe lângă prevenirea deshidratării, apa poate ajuta și procesul de detoxifiere și menține umiditatea pielii. Apa de baut, cel putin doua pahare pe zi, ajuta circulatia sangelui astfel incat poate preveni acneea incapatanata.

• Purtați protecție solară când sunteți în aer liber. Aplicați crema de protecție solară, cel puțin SPF 30, uniform pe corp cu cel puțin 20 de minute înainte de activități. Reaplicați la fiecare două ore pentru protecție maximă. Acest lucru este necesar pentru a reduce impactul negativ al expunerii excesive la razele UV de la soare.

• Faceți tratamente faciale. Spre sfârșitul ciclului menstrual, nu strica niciodată facial față. Acest tratament este capabil să curețe porii înfundați și să scape de excesul de sebum, prevenind astfel apariția acneei în timpul menstruației.

Citește și: 5 moduri simple de a preveni acneea

Acesta este motivul pentru care apar cosuri in timpul menstruatiei. Dacă aveți plângeri de acnee care nu se îmbunătățesc, nu ezitați să discutați cu un dermatolog și un cosmetician. Fără a fi la coadă, acum vă puteți programa la un medic la spitalul ales aici. De asemenea, puteți întreba și răspunde medicului cu Descarca aplicarea prin funcția Întrebați un medic.