7 motive pentru care fast-food-ul nu este bun și sănătos

, Jakarta – Este de netăgăduit că fast-food-ul are un gust delicios. Numiți-o fast-food, cum ar fi cartofi prăjiți, pizza, burgeri și așa mai departe, care se găsesc cu ușurință în aproape fiecare restaurant, cafenea și centru comercial și sunt mult favorizate de adulți sau copii.

Deși are un gust delicios, acest fast-food este bogat în calorii și conține doar câțiva nutrienți de care organismul are nevoie. Dacă mâncați fast-food prea des, veți fi expuși riscului de boli precum obezitatea, diabetul de tip 2, tulburările digestive și respiratorii, carii dentare și altele.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, diabet și boli de inimă sunt de așteptat să fie atenți la aceste alimente fast-food. Pe lângă pericolele bolii menționate mai sus, iată motivele pentru care fast-food-ul nu este bun pentru sănătate.

  1. Indigestie

Primul motiv pentru care fast-food-ul nu este bun este că poate interfera cu digestia. Mai ales dacă mănânci prea des alimente care au un conținut ridicat de sare, cum ar fi mâncarea de tip fast-food, acesta poate face corpul să absoarbă mai multă apă, astfel încât stomacul să se umfle și să se umfle. În plus, fast-food-ul include alimente care au un conținut minim de fibre. Lipsa fibrelor din fast-food poate provoca constipație sau mișcări intestinale dificile.

  1. Obezitatea

Fast-food-ul conține de obicei zahăr artificial și sare care pot provoca obezitate sau obezitate. În plus, uleiul de gătit și alți conservanți folosiți la procesarea alimentelor de tip fast-food pot îngreuna organismul să descompună grăsimea primită. La fel, numărul de calorii conținut de fast-food este destul de mare.

  1. Tulburări respiratorii

Pentru adulți, fast-food-ul poate duce la obezitate. Unul dintre efectele cauzate de obezitate este scurtarea respirației, respirația șuierătoare sau apnee de somn . Obezitatea poate afecta, de asemenea, astmul și insomnia. Cercetări recente publicate în Jurnal Torace a adăugat că copiii care mănâncă fast-food pot fi expuși riscului de a dezvolta astm și rinita .

  1. Declanșatoare pentru acnee

Mulți oameni cred că anumite alimente pot declanșa acneea, inclusiv ciocolata și alimentele uleioase. Cu toate acestea, nu este chiar atât. Cauza acneei poate fi cauzată și de alimentele bogate în carbohidrați. Alimentele care au un conținut ridicat de carbohidrați pot crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce poate declanșa acneea.

  1. Creșteți nivelul de insulină

Motivul pentru care fast-food-ul nu este bun este și pentru că poate determina creșterea nivelului de insulină. Mâncarea fast-food care conține calorii și carbohidrați mari poate crește glicemia în organism. Riscurile pe care le puteți experimenta dacă mâncați prea des aceste alimente sunt rezistența la insulină și diabetul de tip 2.

  1. Deteriorarea dinților

Daunele care apar dinților pot fi cauzate și de alimentele fast-food care sunt bogate în carbohidrați și zahăr, făcând astfel bacteriile din gură să producă acizi care pot distruge smalțul ( e-mail ) dinților și poate provoca carii. Smalțul care a fost pierdut nu poate fi înlocuit, iar sănătatea orală precară poate duce la alte probleme de sănătate.

  1. Probleme ale creierului

Trebuie să fi știut că fast-food-ul conține și o mulțime de conservanți adăugati. Conținutul de aditivi conținute în acesta poate provoca probleme de memorie și tulburări de învățare. Cercetările arată, de asemenea, că obiceiul de a mânca fast-food care este bogat în calorii este asociat cu un risc crescut de a dezvolta demență

Ar trebui să mănânci alimente sănătoase. Ar fi mai bine să faci sport în mod regulat pentru a obține beneficii maxime. În plus, pentru a obține un corp sănătos și ideal, este și necesar să faci controale regulate de sănătate la medic. Puteți discuta problemele de sănătate cu medicii de la care au colaborat cu diverși medici experți și de încredere. În această aplicație de sănătate, puteți vorbi cu un medic prin intermediul serviciului Contactați medicul prin utilizarea opțiunilor de comunicare chat, voce, sau apeluri video.

Între timp, dacă doriți să cumpărați nevoi medicale, cum ar fi medicamente sau vitamine, puteți utiliza serviciul Livrare farmacie care vă va livra comanda la destinație în cel mult o oră. oferi de asemenea servicii Laborator de service care vă poate ajuta să faceți un test de sânge și, de asemenea, să determine programul, locația și personalul de laborator care va veni la destinație. Rezultatele de laborator pot fi văzute direct pe aplicația serviciului de sănătate . Nu trebuie să mai ezită, haide Descarca aplicarea în App Store sau Google Play chiar acum.

Citeste si: Rămâi sănătos chiar dacă mănânci o mulțime de dulciuri


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found