Este adevărat că bea apă de cocos vă poate face rinichii sănătoși?
„Apa de cocos conține diferiți nutrienți necesari organismului. În plus, această băutură poate înlocui eficient lichidele corporale pierdute. De asemenea, se crede că apa de cocos poate hrăni rinichii.”
, Jakarta – Beneficiile apei de cocos asupra organismului sunt destul de diverse, dintre care unul poate fi folosit pentru a înlocui lichidele corporale pierdute. Apa de nucă de cocos conține diferiți nutrienți, de la proteine, carbohidrați, fibre, potasiu, calciu, până la vitamina C.
Ei bine, interesant, se crede că apa de cocos este, de asemenea, sănătoasă pentru rinichi. Vrei să știi care este rolul sau beneficiile apei de cocos pentru rinichi? Iată recenzia completă.
Citeste si: 6 beneficii ale apei de cocos pentru femeile însărcinate
Preveniți pietrele la rinichi, cum puteți?
Practic, necesarul adecvat de lichide corporale este o modalitate eficientă de a preveni pietrele la rinichi. În timp ce apa este o opțiune excelentă pentru reumplerea fluidelor corporale, un studiu sugerează, de asemenea, că apa de cocos poate fi mai benefică.
Pietrele la rinichi se formează atunci când calciul, oxalatul și alți compuși se combină pentru a forma cristale sau pietre în rinichi. Atenție, piatra se poate deplasa în rinichi sau în ureter. Această afecțiune poate provoca dureri severe și ascuțite în lateral și spate sau atunci când pacientul urinează.
Deci, care sunt beneficiile apei de cocos asupra rinichilor? Există un studiu interesant care poate fi ascultat la Biblioteca Națională de Medicină – Centrul Național de Informare în Biotehnologie.
Potrivit unui studiu efectuat la șobolani cu pietre la rinichi, apa de cocos a putut împiedica lipirea cristalelor de rinichi și alte părți ale tractului urinar. Beneficiile apei de cocos pot reduce, de asemenea, numărul de cristale care se formează în urină.
Cercetătorii cred că apa de cocos poate ajuta la reducerea producției de radicali liberi, care apar ca răspuns la nivelurile ridicate de oxalat din urină.
Lucru de reținut, acest studiu este primul studiu care examinează efectele sau beneficiile apei de cocos asupra pietrelor la rinichi. Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi adevărul.
Citeste si: Pe lângă deshidratare, aceste 3 lucruri pot declanșa pietre la rinichi
Scăderea tensiunii arteriale
Beneficiile apei de cocos pentru rinichi nu se referă doar la pietrele la rinichi. Apa de cocos are proprietăți bune pentru controlul tensiunii arteriale. Potrivit unui mic studiu efectuat pe oameni cu hipertensiune arterială, s-a constatat că sub 71% dintre subiecții studiului au experimentat o îmbunătățire a tensiunii arteriale sistolice.
Apa de cocos contine 600 mg potasiu in 240 ml. Ei bine, sa demonstrat că potasiul scade tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială ridicată sau normală.
Mai mult, un studiu pe animale a constatat că apa de cocos are activitate antitrombotică, ceea ce înseamnă că poate preveni formarea cheagurilor de sânge.
Este important de știut că rinichiul este un organ care are multe vase de sânge. Fiți atenți, hipertensiunea arterială necontrolată poate face ca arterele din jurul rinichilor să slăbească, să se îngusteze sau să se întărească. Ca urmare, aceste artere nu sunt capabile să furnizeze suficient sânge țesutului renal. Ei bine, în timp, funcția rinichilor va scădea.
Citeste si: Aflați cum să mențineți sănătatea rinichilor
Nu toată lumea o poate mânca
Desi beneficiile apei de cocos sunt foarte diverse si contin multi nutrienti importanti, nu oricine poate consuma aceasta bautura.
Apa de cocos conține niveluri semnificative de potasiu și sodiu, precum și alte minerale. Ei bine, pentru cei cu boli de rinichi sau boală cronică de rinichi (CKD), consumul de apă de cocos poate să nu fie recomandat.
Prin urmare, cereți mai întâi medicului dumneavoastră să determine cât de mult potasiu trebuie consumat în fiecare zi. Dacă aveți restricție de potasiu, ar trebui să evitați să consumați nucă de cocos și apă de cocos.
Ei bine, pentru cei dintre voi care doresc să afle mai multe despre beneficiile și doza potrivită pentru consumul de apă de cocos, vă puteți adresa medicului dumneavoastră prin intermediul aplicației. . Nu este nevoie să ieși din casă, poți contacta un medic expert oricând și oriunde. Practic, nu?
