leftforwork.com

, Jakarta – Există diferite tipuri de vitamine B. Există vitaminele B1 (tiamină), B2 (riboflavină) sau B3 (niacină). Pe lângă aceste trei vitamine B populare, există și vitamina B8 numită inozitol. Aceste vitamine B se găsesc în mod natural în multe plante, animale și, de asemenea, în suplimentele alimentare. Care crezi că sunt beneficiile inozitolului sau vitaminei B8? Iată recenzia!

1. Creșteți fertilitatea și tratați PCOS

O serie de studii au arătat că inozitolul are potențialul de a ameliora simptomele sindromului ovarului polichistic (PCOS). PCOS este o tulburare hormonală care face ca femeile să aibă menstruații neregulate și să aibă dificultăți în a rămâne însărcinate. Aproximativ 72% dintre femeile cu această afecțiune se confruntă cu probleme de fertilitate.

PCOS este, de asemenea, strâns legat de tulburările sindromului metabolic, crescând astfel riscul de obezitate, diabet, boli hepatice și boli de inimă. De aceea, femeile cu PCOS ar trebui să primească tratament pentru această afecțiune. Mai multe studii au raportat, de asemenea, că suplimentele de inozitol, în special cele care conțin Myo-inozitol (MYO) și D-chiro-inozitol (DCI) pot îmbunătăți rapid timpul de ovulație pentru a crește șansele de fertilitate feminină.

2. Depășirea tulburărilor mintale

În general, tulburările mintale sunt declanșate de tulburări ale sistemului nervos central și producția de substanțe chimice în creier, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). După ce intră în organism, inozitolul acționează pentru a afecta sistemul nervos central al creierului și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Prin urmare, se crede că această vitamină este capabilă să trateze diferite simptome ale tulburărilor mintale, inclusiv tulburările alimentare, cum ar fi: binge eating și bulimie.

Aportul suplimentar de inozitol de 6.000 de miligrame pe zi poate îmbunătăți calitatea vieții unei persoane care se confruntă cu depresie și atacuri de panică. Aceeași doză previne, de asemenea, o recidivă a maniei la cineva cu tulburare bipolară.

3. Potențialul de tratament al cancerului

Alte forme de inozitol sunt filtratul, filtratul acid și hexafosfatul. Deși nu s-au dovedit încă eficace, toate trei sunt capabile să mărească progresul medicamentelor anticancerigene, să inhibe răspândirea cancerului și să îmbunătățească indirect calitatea vieții bolnavilor de cancer în timpul tratamentului.

Unele tipuri de cancer care pot fi prevenite să se dezvolte cu inozitol sunt cancerul pulmonar, de sân, de prostată și de colon. Din păcate, utilizarea filtratului acid poate interfera cu absorbția altor nutrienți în organism, așa că utilizarea acestuia trebuie să fie sub supravegherea unui medic.

4. Crește sensibilitatea la insulină

Inozitolul este capabil să fie un remediu pentru sindromul metabolic la femeile cu PCOS. În plus, această vitamină are și potențialul de a crește sensibilitatea la insulină la persoanele cu diabet. Cu toate acestea, cercetările efectuate sunt încă foarte limitate.

5. Reduce simptomele sindromului de detresă respiratorie la bebeluși

Bebelușii născuți prematur suferă adesea de sindromul de detresă respiratorie, deoarece fluxul de sânge către copil la naștere este foarte limitat. Studiile arată că bebelușii cu această afecțiune cărora li se administrează inozitol până la 8 miligrame pe kilogram de greutate corporală în fiecare zi au nevoie de mai puține respirații de salvare prin intermediul unui tub de oxigen.

Calitatea vieții lor sa îmbunătățit cu 77 la sută și, în același timp, ar putea preveni complicații, cum ar fi displazia bronhopulmonară (dezvoltarea incorectă a tractului respirator), orbirea și retinopatia prematură. Cu toate acestea, inozitolul în acest scop poate fi administrat numai prin injecție, nu prin alimente sau suplimente.

Pe lângă faptul că este conținut în alimente, inozitolul se găsește și în suplimente. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să aveți o discuție cu medicul . Discuțiile cu medicii devin mai practice prin intermediul aplicației , puteți alege prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Hai grabeste-te Descarca aplicația acum!

Citeste si:

• 5 beneficii secrete ale vitaminei C pentru corp și piele
• Care sunt beneficiile vitaminei B pentru organism?
• 4 Beneficii ale vitaminei E pentru frumusețe