Iată cum să ai grijă de sânii mamelor însărcinate sau care alăptează
„Orice femeie care este însărcinată sau chiar alăptează trebuie să facă îngrijire de rutină a sânilor. Aceasta este pentru a menține continuitatea alăptării la sugari. Cu toate acestea, nu toate femeile știu cum să-și îngrijească corect sânii.”
, Jakarta – În timpul sarcinii, femeile vor experimenta schimbări în sânii lor pentru a-și alăpta copiii mai târziu. În acest proces, uneori apar probleme la sân. O problemă comună pentru femeile însărcinate este durerea, furnicăturile, umflarea, sensibilitatea la atingere și chiar senzația de mărire.
La mamele care alăptează, problemele frecvente legate de sâni sunt sfarcurile dureroase, blocarea canalelor de lapte, umflarea sânilor, până la infecția la sân. Prin urmare, este important să aveți grijă de sânii în timpul sarcinii sau alăptării. Ei bine, iată câteva tratamente care pot fi făcute!
Citeste si: Strângeți sânii în mod natural, fă-o așa
Îngrijirea sânilor în timpul sarcinii
În primul trimestru de sarcină, sânii încep să se umfle și să devină mai denși. Între timp, pentru următorul trimestru, sânii se vor simți măriți și grei. Mamele pot urma aceste sfaturi pentru îngrijirea sânilor în timpul sarcinii pentru a se simți mai confortabil:
- Cum să îngrijești sânii care trebuie luate în considerare, și anume evitarea spălării zonei din jurul mameloanelor cu săpun. Acest lucru poate face pielea din zonă uscată. Trebuie doar să-l curățați cu apă caldă.
- Evitați să faceți baie cu apă fierbinte, dacă sânul simte mâncărime. Pentru a remedia acest lucru, puteți aplica cremă hidratantă pe sânii care mâncărime după baie, în timp ce pielea se simte încă umedă.
- În timpul sarcinii, ar trebui să folosești și un sutien din bumbac și care are capacitatea de a susține optim spatele și părțile laterale ale corpului în timpul zilei. Între timp, noaptea, ar trebui să folosiți un sutien special pentru somn, ușor și moale pentru a dormi confortabil.
- Modificările care apar în timpul sarcinii, cum ar fi creșterea în greutate și fluctuațiile hormonale, pot deteriora sânii și le pot slăbi țesuturile. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, încercați să evitați scăldaia cu apă fierbinte și alegeți apă rece, apoi direcționați-o către piept într-o mișcare circulară. Lichidul rece ajută la ameliorarea durerilor în piept care pot persista luni de zile.
Citeste si: Nu este nevoie de intervenție chirurgicală, iată 4 moduri de a-ți face sânii fermi
Îngrijirea sânilor în timpul alăptării
Îngrijirea sânilor în timpul alăptării este benefică pentru prevenirea și gestionarea riscului apariției unor posibile probleme ale sânilor. Desigur, dacă sânii sunt îngrijiți corespunzător, momentul alăptării devine mai plăcut atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Iată câțiva pași pentru a trata sânii care se pot face:
- Primul mod care trebuie făcut pentru a netezi canalele de lapte este să masați ușor sânii. Dacă mama simte un nodul, acesta poate fi cauzat de un canal de lapte blocat. Un nodul care nu este masat poate fi dureros. Atentie si la folosirea unui sutien, ar trebui sa evitati sa purtati un sutien prea stramt sau sa folositi o sarma.
- Dacă sânii mamei sunt roșiatici, simt dureri, mâncărimi, umflați, până la sfarcurile pline de puroi, aveți grijă la mastită. De obicei, această tulburare este însoțită de un sentiment de slăbiciune la gripă. Această tulburare apare din cauza infecției la sân din cauza blocării canalelor de lapte. Asigurați-vă că obțineți imediat tratamentul potrivit dacă îl experimentați.
Indiferent dacă ești însărcinată sau alăptezi, ar trebui să ai mereu grijă de sânii tăi, nu? Nu ezitați să discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că ceva este ciudat sau ceva este diferit de starea sânilor dumneavoastră.
Mama poate folosi aplicația pentru a discuta cu un medic expert de încredere. Interacțiunea este posibilă prin conversație , Apel vocal/video . În plus, puteți cumpăra și produsele de sănătate cu care aveți nevoie în meniu Livrare farmacie care a ajuns în doar 1 oră. Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store și Google Play.
Citește și: 5 alimente de care au nevoie sânii sănătoși
Ei bine, acestea sunt câteva lucruri pe care mamele le pot face pentru a avea grijă de sânii în timpul sarcinii până la alăptare. Încercați să o faceți în mod regulat pentru a evita problemele care pot apărea la sân. Sanatatea sanilor este foarte importanta pentru continuitatea laptelui bebelusului astfel incat alimentatia sa fie mereu indeplinita.
