leftforwork.com

, Jakarta – Diabetul este o boală care apare din cauza nivelului ridicat de zahăr din sânge. Majoritatea oamenilor cred că numai persoanele obezi pot dezvolta diabet, chiar dacă și persoanele slabe au același risc. Pentru că pe lângă greutate, mai mulți alți factori influențează și dezvoltarea diabetului.

Citește și: 2 moduri simple de a controla zahărul din sânge

Diabet de tip 1

Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care apare atunci când sistemul imunitar al organismului atacă celulele beta producătoare de insulină din pancreas. Ca urmare, pancreasul nu poate produce insulina. Greutatea nu este un factor de risc pentru diabetul de tip 1, ci mai degrabă un istoric familial al afecțiunii, alias genetică. Aceasta înseamnă că toată lumea, fie că este slabă sau grasă, are același risc de a dezvolta diabet de tip 1.

Diabet de tip 2

În diabetul de tip 2, pancreasul a încetat să mai producă suficientă insulină. Majoritatea cazurilor de diabet de tip 2 apar la persoanele obeze. Chiar și așa, nu înseamnă că persoanele slabe nu sunt expuse riscului de a dezvolta această boală. Există mai mulți alți factori care determină persoanele slabe să dezvolte diabet de tip 2, inclusiv:

1. Factori genetici

Istoricul familial este unul dintre principalii factori de risc pentru diabetul de tip 2. Dacă un membru al familiei (în special părinții dvs.) a avut diabet de tip 2, aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.

2. Excesul de grăsime

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 cu greutate normală au mai multă grăsime viscerală, care este tipul de grăsime care înconjoară organele abdominale. Grăsimea viscerală poate face ca profilul metabolic al unei persoane cu greutate normală să arate ca profilul unei persoane supraponderale, chiar dacă par subțiri.

Citește și: Faceți aceste 5 moduri pentru ca prediabetul să nu devină diabet

3. Diabet gestațional

Diabetul gestațional este un tip de diabet care se dezvoltă în timpul sarcinii. Această formă de diabet este adesea considerată o formă precoce a diabetului de tip 2. Cele mai multe cazuri de diabet gestațional se rezolvă după terminarea sarcinii. Cu toate acestea, femeile care au avut această afecțiune în timpul sarcinii au avut un risc de 10 ori mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în decurs de 10 ani de sarcină, decât femeile care nu au avut diabet gestațional.

5. Mod de viata

Oamenii care sunt leneși să se miște sau inactivi au un risc aproape dublu de a dezvolta diabet de tip 2. În plus, alimentația necorespunzătoare este un factor care contribuie la diabetul de tip 2 pentru persoanele supraponderale sau slabe. Zahărul se găsește cu ușurință în diverse tipuri de alimente, cum ar fi dulciuri, gustări procesate, chiar și salate pansamente . Pe lângă dietă, fumatul poate fi și o cauză a diabetului de tip 2.

Prevenirea diabetului

Dacă aveți unul sau mai mulți factori de risc pentru diabetul de tip 2, ar trebui să luați măsuri preventive pentru a reduce șansele de a dezvolta această afecțiune. Iată câțiva pași de făcut:

• Mai activ . Încercați să fiți mai activ, mișcându-vă mult. Acest lucru se aplică nu numai persoanelor cu exces de greutate, ci și persoanelor cu greutate normală. Cel puțin, ți se recomandă să faci 20-30 de minute pe zi.
• Fii înțelept în alegerea alimentelor . Alimentele nesănătoase pot crește riscul de diabet. Este mai bine să reduceți consumul mâncare proastă si cresterea consumului de fructe sau legume.
• Control regulat de sănătate . Dacă există antecedente familiale de colesterol ridicat sau hipertensiune arterială, vi se recomandă să faceți controale regulate de sănătate.
• Renunță la fumat pentru a ajuta la scăderea riscului de diabet și pentru a controla nivelul zahărului din sânge din organism.

Citește și: Pot fi viermii cu adevărat un medicament pentru diabet?

De aceea, oamenii slabi pot face prediabet. Dacă doriți să faceți o verificare a stării de sănătate, puteți utiliza funcția Obțineți o verificare de laborator . Trebuie doar să determinați tipul de examinare, să selectați timpul de examinare dorit, apoi să așteptați ca personalul de laborator să sosească la ora stabilită. Hai grabeste-te Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play!