leftforwork.com

, Jakarta - Recent, au apărut știri care au furat atenția lumii. Miss Ukraine 2018, numită Veronika Didusenko, i s-a interzis să participe la Miss World. Veronika a fost discriminată și i-a fost interzis să participe la concursul de frumusețe pe motiv că este divorțată și are un fiu de cinci ani.

Participarea la concursul Miss World nu este permisă pentru femeile care au deja copii. Totuși, acest lucru nu a împiedicat-o pe tânăra de 24 de ani să tacă și să demisioneze și să continue să lupte pentru asta, astfel încât concursul să poată include toate femeile.

În cazul Veronikei, se poate observa că stigmatizarea sau discriminarea față de statutul de văduvă este în continuare în creștere, chiar și în clasa internațională. Discriminarea sau stigmatizarea este atunci când cineva te vede negativ din cauza anumitor caracteristici sau atribute inerente, cum ar fi culoarea pielii, mediul cultural, statutul, dizabilitățile sau chiar bolile mintale.

Citeste si: 9 moduri simple de a menține sănătatea mintală

Discriminarea afectează sănătatea mintală a victimelor

Când cineva te tratează într-un mod negativ, poate fi catalogat drept discriminare. Stigmatul apare atunci când o persoană definește o persoană prin statutul sau mediul ei, mai degrabă decât după cine este el sau ea ca individ. De exemplu, ele pot fi etichetate „văduvă” (negativ) mai degrabă decât „ parinte singur ” care sunt capabili să se ridice pentru a supraviețui independent.

Pentru persoanele „etichetate” sau victime ale discriminării, stigmatizarea socială și discriminarea pe care le experimentează pot agrava problemele și le pot afecta sănătatea mintală, făcând mai dificilă recuperarea sau recuperarea. Acest lucru poate determina persoana să se închidă și să evite ajutorul de care are nevoie de teama de a nu fi stigmatizat.

Citeste si: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea sănătății mintale în 2019

Efectele nocive ale discriminării și stigmatizării pot afecta sănătatea mintală, inclusiv:

• Apar sentimente de rușine, deznădejde și izolare.
• Reticenta in a cere ajutor sau a primi tratament.
• Lipsa de înțelegere din partea familiei, prietenilor sau altora.
• Mai puține oportunități de muncă sau de interacțiune socială.
• Intimidare, violență fizică sau hărțuire.
• Îndoiala de sine, convingerea că nu vei depăși niciodată condiția actuală sau nu vei putea realiza ceea ce îți dorești în viață.
• Mai puține oportunități de muncă, școală sau activități sociale sau dificultăți în găsirea unui loc de locuit.
• Asigurare de sănătate care nu acoperă în mod adecvat tratamentul bolilor mintale.

Majoritatea persoanelor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală ca urmare a discriminării se recuperează complet sau sunt capabile să le trăiască și să le gestioneze, mai ales dacă primesc ajutor din timp. Chiar și așa, nu puțini oameni sunt afectați de discriminare și de stigmatizarea socială puternică atașată sănătății mintale. În plus, persoanele cu probleme de sănătate mintală pot suferi discriminare în toate aspectele vieții lor.

Citeste si: 10 semne dacă starea ta psihologică este tulburată

Problemele multor oameni sunt agravate de stigmatizarea și discriminarea pe care o experimentează, fie că este vorba de societate, familie, prieteni și superiori. Aproape nouă din zece persoane cu probleme de sănătate mintală spun că stigmatizarea și discriminarea au un impact negativ asupra vieții lor.

Ridicați-vă de la discriminare și stigmatizare

Combaterea discriminării și a stigmatizării nu este o chestiune ușoară. Cu toate acestea, se pot face următoarele moduri pentru a depăși acest lucru. Printre ei:

1. Obțineți îngrijirea de sănătate mintală de care aveți nevoie. Încercați să nu lăsați teama de a fi etichetat ca o boală mintală să vă oprească.
2. Nu asculta. Uneori, dacă auzi sau experimentezi ceva destul de des, începi să crezi singur. Încearcă să nu lași ignoranța celorlalți să afecteze felul în care te simți față de tine.
3. Nu te ascunde. Mulți oameni din medii diverse doresc să se izoleze de lume. Apropierea de oameni în care aveți încredere, cum ar fi familia, prietenii, profesioniștii sau liderii religioși vă poate oferi sprijin. De asemenea, puteți obține ajutor de la un psiholog expert prin intermediul aplicației , tu stii! Fără bătăi de cap, comunicarea cu un psiholog de încredere se poate face oricând și oriunde prin intermediul conversație sau Voce / Apel video .
4. Conectați-vă cu ceilalți. Alăturarea unui grup de sprijin pentru sănătatea mintală, fie online, fie în persoană, vă poate ajuta să faceți față sentimentelor de izolare.

Referinţă:

Sanatate mai buna. Accesat 2019. Stigma, discriminare și boli mintale.

Sănătate mentală. Accesat în 2019. Stigma și discriminare