Cunoașterea tehnicilor de masaj al sânilor pentru a crește producția de lapte matern
„Masajul pentru alăptare este foarte simplu, îl poți face singur. Masajul sanilor pentru cresterea productiei de lapte este una dintre activitatile importante pentru mamele care alapteaza. Masarea cu mâinile calde, mișcările de frământare pentru a face masaj în timp ce fac baie sunt câteva dintre tehnicile pe care mamele care alăptează le pot face pentru a crește producția de lapte.”
, Jakarta – Alăptarea este cel mai natural lucru pentru proaspete mamici. Cu toate acestea, de fapt, există probleme care pot apărea în timpul alăptării. Pornind de la probleme cu producția de lapte, cum ar fi producerea prea puțin sau prea mult lapte, până la conductele de lapte înfundate. Toate mamele trebuie să știe cum să facă față acestor plângeri.
Deși fiecare problemă legată de alăptare are un remediu, există o modalitate care poate ajuta la depășirea majorității acestor probleme legate de alăptare, și anume masajul sânilor sau masajul pentru alăptare. Masajul pentru alăptare este foarte simplu, mama se poate face singură. Este nevoie doar de puțină îndrumare.
Citeste si: Creșteți producția de lapte matern cu aceste 6 moduri
Tehnici de masaj al lactației pentru a accelera producția de lapte matern
Masajul de lactație se face adesea după ce o mamă dă naștere și experimentează umflarea sânilor. Tehnica masajului este aceeași cu masajul obișnuit al sânilor, dar beneficiile sunt multe pentru mamele care alăptează. Masajul sânilor pentru producția de lapte este una dintre activitățile importante pentru mamele care alăptează.
Tehnica masajului sânilor este destul de ușoară. Iată câteva tehnici pentru a face acest lucru:
- Mâinile calde
Mai întâi trebuie să vă asigurați că mâinile sunt calde. Acest lucru se poate face folosind un prosop încălzit. Odată ce mâinile sunt încălzite, începeți cu ganglionii limfatici de la axile. Masarea ganglionilor limfatici va face ca sângele mamei să curgă lin.
- Lubrifia
Mama poate avea nevoie de un fel de lubrifiant în timp ce face masajul. Aplicați ulei de cocos sau ulei de măsline. Mama poate folosi și ea ulei de bebeluș sau ulei de migdale. Dacă alegi să folosești loțiune, folosește loțiuni făcute din ingrediente naturale și organice.
- Faceți un masaj blând
Deși mama are o forță puternică, trebuie să folosiți mișcări blânde și să nu apăsați prea tare atunci când faceți masajul. Dacă mama masează prea tare, se va deteriora țesutul glandular. Țesutul glandular este partea care produce lapte, așa că este important să fii atent. Dacă mama nu simte durere, atunci tehnica masajului este bună.
Citeste si: Vrei să știi ce este special la alăptare? Acestea sunt beneficiile pentru bebeluși și mame
- Utilizați mișcarea de frământare
Începeți încet să „frământați” pieptul într-un cerc. Puteți folosi palmele, pumnii sau chiar vârfurile degetelor pentru a masa zona în mod corespunzător.
- Utilizați vârfurile degetelor pe areola
Vârfurile degetelor funcționează bine în jurul zonei pigmentate din jurul mameloanului. Această zonă se numește „areola”.
- Masaj ritmic
Masaj ritmic cu miscari circulare, insotit de masaj ritmic al mainilor. Această tehnică se poate face și cu o pompă în loc de ritmul mâinii. Ritmul de masaj al mâinilor folosește doar mâinile pentru a circula laptele. Acesta era singurul mod în care mamele își puteau extrage propriul lapte înainte de apariția pompelor de sân.
Citeste si: Modalități ușoare de a eficientiza laptele matern
- Clap ușoară
Dacă aveți retenție de lichide în sâni, folosiți mișcări ușoare pentru a ajuta la scurgerea acesteia. Această tehnică poate reduce inflamația pe care o are mama și poate promova o mai bună circulație a sângelui.
- Urmăriți semnele schimbării în bine
Odată ce mama începe să simtă că căldura începe să se răspândească în sân, atunci masajul are un efect bun.
- Fă-o la duș
Masajul sanilor se poate face in timpul baie. Săpunul poate fi folosit ca lubrifiant. Mamele sunt de obicei mai relaxate în baie, așa că îmbăierea este un moment grozav pentru a face acest lucru.
Asta este tot ce trebuie să știi despre masajul pentru alăptare. Această tehnică este foarte simplă și poate fi făcută în orice moment al zilei care este convenabil. Dacă problema producției de lapte nu poate fi rezolvată cu tehnici de masaj al sânilor, ar trebui să o discutați cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației pentru a obține o soluție care să se potrivească stării mamei. Haide, descarcă aplicația chiar acum!
Referinţă:
Prima poveste a părinților. Accesat în 2021. Masaj pentru alăptare – Cum ajută mamele care alăptează
Centrul pentru copii. Accesat în 2021. Cum se face masajul sânilor pentru producția de lapte
Părinţi. Accesat în 2021. Masaj de lactație pentru mamele care alăptează: merită?
