6 moduri de a introduce sportul copiilor

, Jakarta – Introducerea sportului copiilor de la o vârstă fragedă poate ajuta indirect dezvoltarea mentală și fizică a copiilor. Sportul nu numai că antrenează abilitățile motorii ale copiilor, dar introduce munca în echipă, spiritul neînduplecat și completarea a ceea ce a început până la sfârșit.

Laurie Zelinger, Ph.D. în psihologie clinică a copilului din Cedarhurst, New York, spune cât de important este exercițiul, deoarece îi poate învăța pe copii despre abilități de viață, cum ar fi disciplina, motivația, angajamentul și munca în echipă. Sportul poate fi, de asemenea, o eliberare pentru copii de a-și canaliza energia și puterea creativă mai pozitiv. Există mai multe modalități de a introduce sportul copiilor pe care părinții le pot încerca.

  1. Invită copiii să se joace în parc

Deși exercițiile fizice sunt importante pentru copii, nu-i lăsați pe copii să se simtă presați să o facă. O modalitate de a introduce sportul copiilor într-un mod care distracţie este de a invita copiii să se joace în parcul din afara casei. Există o mulțime de activități în parc, precum și alți copii.

Pentru a afla interesele copiilor lor, părinții își pot elibera copiii să se joace în parc și să își aleagă propriile jocuri. De acolo, părinții pot afla ce fel de tendințe de joc le plac copiilor lor și îi pot lăsa să înceapă propriile interacțiuni.

  1. Fă din asta o rutină

La fel ca sportul făcut de adulți, introducerea sportului copiilor ar trebui să fie făcută în mod regulat, știi. Fă-ți un obicei, astfel încât copilul tău să înceapă să simtă că activitățile tale în aer liber sunt o necesitate. Fă-ți timp cel puțin o dată pe săptămână să-ți scoți copiii afară la joacă.

  1. Intercalate cu alte activități în aer liber

Pentru a afla adevăratele interese ale copilului, părinții ar trebui să-i permită copilului să încerce o activitate fizică. Nu vă jucați doar în parc, încercați să vă duceți copiii la alte activități, cum ar fi înotul sau mersul la plajă parc de sărituri cine știe se dovedește că și copiii sunt interesați de gimnastică. (Citeste si: 3 sfaturi pentru ca micutul tau sa isi ceara scuze cu adevarat)

  1. Implicați copiii în clubul sportiv

Pentru a-l face și mai interesant, implicați sau înregistrați-vă copilul într-un club sportiv de care sunt interesați. Acest lucru se face astfel încât copiii să poată interacționa mai intens și să obțină maximum de beneficii fizice și mentale ale exercițiilor fizice. Cine știe de la cei care își mișcă corpul doar pentru a fi sănătoși și a se petrece cu copii de aceeași vârstă cu aceleași interese, copiii vor găsi pasiune -a lui.

  1. Sport împreună

Cum pot părinții să introducă sportul copiilor lor dacă părinții înșiși nu sunt implicați în el? Arătați ocazional interesul părinților pentru activitatea fizică făcând exerciții cu copilul. Părinții pot profita ziua fără mașină sau un eveniment de alergare care are loc de obicei în fiecare sărbătoare majoră. A te alatura la eveniment camping împreună în pădure sau drumetii montane împreună cu comunitatea iubitorilor de natură poate fi o modalitate diferită de a introduce sportul copiilor într-un mod distractiv.

  1. Amintiți-le copiilor să mănânce alimente sănătoase

A fi activ în sport, dar a ignora aportul alimentar sănătos este același lucru! Părinții trebuie să introducă mesaje sănătoase în care, dacă ești activ în exerciții fizice, trebuie să vrei să mănânci și tu alimente sănătoase, astfel încât corpul tău să aibă energie pentru activități. Consumul de lapte, consumul de fructe și legume sunt tipuri de consum de alimente sănătoase care sunt bune pentru creșterea și dezvoltarea copiilor.

Dacă părinții doresc să afle mai multe despre alimentele sănătoase care sunt bune pentru creșterea și dezvoltarea copiilor activi cărora le place sportul, pot cere direct . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cele mai bune soluții. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul părinții pot alege să discute prin intermediul Apel video/voce sau conversație .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found