5 beneficii ale postului pentru femeile însărcinate

Jakarta – În timpul lunii Ramadan, femeile însărcinate pot alege să nu postească, astfel încât să se mențină sănătatea lor și a fătului din uter. De fapt, nu există nicio interdicție pentru femeile însărcinate dacă vor să postească în luna Ramadan.

Potrivit Dr. dr. H. Imam Rasjidi, Sp.OG., obstetrician, a declarat că femeile însărcinate pot într-adevăr să postească. Cu toate acestea, este o idee bună ca mamele să se consulte mai întâi cu medicul obstetrician pentru a se asigura de riscurile postului în timpul sarcinii și pentru a obține sfaturi în conformitate cu condițiile de sănătate ale sarcinii. Dacă creșterea în greutate a gravidelor la începutul sarcinii nu ajunge la 3,5-4 kilograme sau la sfârșitul sarcinii creșterea este încă sub 12,5-14 kilograme, femeile însărcinate sunt sfătuite să nu posteze. Deoarece, se teme că postul va interfera de fapt cu dezvoltarea fătului.

Cu toate acestea, atâta timp cât femeile însărcinate sunt sănătoase, postul este permis. Având în vedere că postul în sine este, de fapt, doar schimbarea orei de a mânca, și anume micul dejun la sahur, prânzul deci la întreruperea postului și cina înainte de culcare sau după rugăciunile tarawih. Acordând în continuare atenție aportului de nutrienți care intră, postul va oferi de fapt multe beneficii pentru sănătatea femeilor însărcinate și a fetușilor. Aceste beneficii includ:

  1. Evitarea greturilor matinale

Boală de dimineata este un simptom de greață până la vărsături la femeile însărcinate care apare dimineața. Acest simptom apare din cauza creșterii acidului din stomac dimineața, ceea ce face ca mama să simtă că vomita. În post, femeile însărcinate tind să mănânce alimente în mod regulat. Femeile însărcinate vor mânca suficient, astfel încât boală de dimineata va fi cruţat.

( Citeste si: Fapte pe care trebuie să le știți despre grețurile matinale

  1. Ajută la arderea grăsimilor corporale

Următorul beneficiu al postului pentru femeile însărcinate este acela de a putea arde grăsimile care nu sunt utile în organism. Deoarece, grăsimea excesivă va avea un impact negativ, cum ar fi cauzarea obezității. Între timp, dacă femeile însărcinate care sunt obeze sunt pe cale să nască, se teme că procesul nu va fi lin.

  1. Ajută la detoxifiere

Postul este foarte util și pentru a scăpa de toxine sau pentru a detoxifiere organismul. Când organismului nu i se administrează o perioadă de timp aportul alimentar, atunci organismul va încerca să scape de substanțele care sunt dăunătoare și inutile pentru femeile însărcinate. Astfel, mama si fatul din uter vor fi mai sanatosi.

  1. Preveniți colesterolul ridicat

Colesterolul ridicat este una dintre intrările pentru diferite boli cronice. Unele boli cronice care pot ataca includ bolile coronariene, diabetul, hipertensiunea arterială și multe altele. Desigur, aceste boli afectează foarte mult sănătatea fătului din uter. Dacă o femeie însărcinată este atacată de una dintre aceste boli, nu este imposibil ca fătul să se confrunte cu condiții anormale în dezvoltarea sa, poate provoca chiar avort spontan. Ei bine, prin post, colesterolul din sânge va rămâne scăzut și stabil.

  1. Reglați nivelul zahărului din sânge

În timpul sarcinii, femeile însărcinate trebuie să fie capabile să regleze nivelul zahărului din sânge pentru a rămâne stabile. Dar, din păcate, majoritatea dintre noi vom consuma cantități mari de zahăr. Prin urmare, postul este un truc puternic pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil.

( Citeste si: Meniu obligatoriu pentru gravidele care tin post)

Discutați întotdeauna despre problemele de sănătate obstetricală cu medicul potrivit. Dacă nu ai avut timp să mergi la spital, folosește aplicația pentru a vorbi direct cu obstetricianul. Cu , medicul poate fi contactat prin Apel vocal/video și conversație . În plus, cumpărarea nevoilor medicale este și mai ușoară cu iar comanda ta va fi livrată într-o oră. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found