5 motive pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să fie obosite în primul trimestru
Jakarta – Sarcina este ceva foarte așteptat de cuplurile căsătorite, în special de cele care tocmai s-au căsătorit. Sarcina oferă, de asemenea, schimbări considerabile la femei, atât de la condițiile hormonale până la modificări ale formei corpului în timpul sarcinii.
Uneori, schimbările care apar la gravide le fac pe femeile însărcinate să se simtă obosite mai repede, mai ales în primul trimestru. În primul trimestru, organismul se adaptează foarte mult la prezența unui făt în organism, în afară de asta, multă energie și substanțe nutritive sunt absorbite și pentru dezvoltarea fătului determinând o nutriție redusă pentru mamă. Da, metabolismul organismului este în creștere, făcând uneori să scadă tensiunea arterială și zahărul din sânge. Nu m-am confruntat dispozitie care este ușor de schimbat din cauza modificărilor hormonale la femeile însărcinate.
(Citește și: 8 mituri despre sarcină pe care mamele trebuie să le cunoască )
În primul trimestru, femeile însărcinate ar trebui să reducă activitățile obositoare. În plus, păstrați aportul alimentar astfel încât fătul și mama să obțină o nutriție și un aport nutrițional adecvat. În plus, femeile însărcinate din primul trimestru sunt, de asemenea, sfătuite să nu se simtă obosite prea des pentru că va avea un impact negativ asupra dezvoltării fetale.
- Declanșarea contracțiilor
Nu este recomandat femeilor însărcinate din primul trimestru să ridice greutăți mari sau să facă muncă grea, de teama să nu provoace contracții uterine. Când ești activ și te simți obosit, femeile însărcinate ar trebui să ia o pauză. Mai ales dacă simți că îți este strâns stomacul și simți o mică crampe în abdomenul inferior. Acest lucru ar trebui evitat cât mai devreme posibil.
- Risc de avort spontan
Contractiile si avortul spontan sunt doua lucruri care nu pot fi separate. Această condiție este destul de periculoasă și teribilă pentru femeile însărcinate. Uneori, femeile însărcinate se simt puternice să facă totul ca de obicei. Dar amintiți-vă, în pântecele mamei există un făt care este încă foarte vulnerabil, așa că trebuie îngrijit corespunzător. Vă recomandăm ca atunci când sunteți obosit, să faceți o pauză și să nu vă forțați corpul să facă activități prea solicitante.
- Cauza vene varicoase
Nu numai în primul trimestru de sarcină, toate femeile însărcinate nu ar trebui să stea prea mult timp, provocând oboseală. Acest lucru se datorează faptului că oboseala la femeile însărcinate poate provoca și vene varicoase, și anume dilatarea și umflarea venelor din cauza acumulării de sânge. Această afecțiune apare de obicei la picioare sau la mâini.
- Usor de slabit
Nu numai oboseala fizică, oboseala datorată factorilor psihologici poate declanșa și oboseala la femeile însărcinate și poate duce la condiții fizice care sunt ușor de slabit. Ca să nu mai vorbim de apetitul ușor tulburat în primul trimestru de sarcină, determinând femeile însărcinate să se simtă slăbite din cauza lipsei de nutriție și nutriție. De preferat, in primul trimestru de sarcina evita gandurile care fac stres, pentru ca daca mama este obosita va avea un impact asupra fatului.
- Risc de leșin
Modificările hormonale la femeile însărcinate din primul trimestru pot face de fapt scăderea tensiunii arteriale sau anemie. Deci, dacă femeile însărcinate se adaugă la oboseală, atunci femeile însărcinate pot suferi leșin. Ei bine, leșinul trebuie evitat în timpul sarcinii, deoarece poate interfera cu dezvoltarea fătului. Oriunde s-ar afla gravidele, incearca sa te poti aseza sau sa te odihnesti confortabil, astfel incat sa nu te simti obosita, ceea ce poate avea un impact negativ atat asupra mamei, cat si asupra fatului din uter.
Dacă mama are întrebări despre ce să facă și ce să nu facă în primul trimestru de sarcină, poate întreba direct medicul prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea prin Magazin de aplicații sau Google Play chiar acum.
