leftforwork.com

Jakarta – Cancerul de col uterin este o boală destul de temută de femei. Pe lângă faptul că este cauzată de factori genetici, această boală poate apărea din cauza stilului de viață prost al unei persoane.

Dar nu vă faceți griji, puteți face mai multe moduri pentru a preveni această boală. În plus față de vaccinarea împotriva HPV, de a nu schimba partenerii în timpul sexului și de a consuma o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional și de a menține un stil de viață pe care îl puteți face pentru a preveni sau a atenua cancerul de col uterin.

Citeste si: Important pentru femei, iată 4 moduri de a preveni cancerul de col uterin

Un studiu publicat de Nutrition and Cancer a spus că persoanele care consumă o mulțime de alimente care conțin antioxidanți, flavonoide, folați, carotenoizi, vitamina C, vitamina E și fibre nu sunt susceptibile la virusul HPV care crește riscul de cancer de col uterin. Unele dintre aceste ingrediente sunt capabile să curețe mai rapid virusul HPV înainte de a se transforma în celule canceroase.

Iată câteva alimente pe care le poți consuma pentru a preveni sau a reduce creșterea celulelor canceroase în organism și anume:

• Varză sau Varză

Varza este un aliment bun pe care îl mănânci pentru a preveni cancerul de col uterin. Varza conține o mulțime de conținut bun pentru a lupta împotriva virusului HPV, cum ar fi fitonutrienți, vitamina A, vitamina C, vitamina K, lupeol și sinigrina. Cel mai bine este să nu gătiți varza prea mult timp pentru că poate reduce conținutul nutrițional necesar.

• Ceai verde

Consumul de ceai verde în fiecare dimineață te ferește de cancerul de col uterin. Conținutul de polifenoli din ceaiul verde poate inhiba și ucide creșterea celulelor canceroase din organism. Ceaiul verde este bun pentru reducerea și prevenirea tuturor tipurilor de cancer.

• Nuci

Satisfacerea nevoilor de vitamina E nu este utila doar pentru sanatatea pielii tale. Vitamina E poate reduce mai multe boli, cum ar fi bolile digestive, ficatul și cancerul. Puteți face nuci precum arahide sau migdale ca o gustare sănătoasă. Evita insa consumul excesiv de nuci daca ai si guta.

• Morcov

Cine spune că morcovii sunt numai buni pentru sănătatea ochilor? Consumul regulat de morcovi poate evita, de asemenea, cancerul de col uterin. Acest lucru se datorează faptului că morcovii conțin betacaroten și carotenoizi.

Citeste si: Deși nu sunt căsătorite, femeile trebuie să știe despre frotiul Papanicolau

• Fructe de pădure

Căpșunile, zmeura și merisoarele conțin compuși fitochimici care pot inhiba procesul inflamator. Procesul inflamator care nu este tratat imediat provoacă creșterea celulelor canceroase în organism. Acesta este motivul pentru care fructele de pădure sunt eficiente în prevenirea și reducerea creșterii celulelor canceroase. Nu numai că, luteina conținută în ea poate ajuta la prevenirea creșterii celulelor canceroase.

• Carne slabă

Pacienții de cancer au nevoie de mult aport de proteine ​​în corpul lor. Acest lucru este util pentru repararea țesutului deteriorat și prevenirea infecțiilor în organism. Carnea slabă poate fi o sursă excelentă de proteine ​​pentru a reduce impactul cancerului de col uterin.

Puteți acorda atenție fiecărui ingredient din alimentele pe care le consumați. Satisfacerea nevoilor de carbohidrati si proteine ​​este, de asemenea, buna pentru reducerea riscului de cancer de col uterin. Utilizați aplicația să întreb direct medicul despre cancer. Haide, Descarca aplicarea prin App Store sau Google Play!

Citeste si: Nu o lua cu ușurință, fiți conștienți de aceste simptome ale cancerului de col uterin