Cât de eficient este ghimbirul pentru ameliorarea durerii menstruale?

, Jakarta - Durerea menstruală apare adesea atunci când o femeie este în perioada menstruală. Durerea abdominală care apare poate fi foarte enervantă și dificilă. Prin urmare, cineva este dispus să facă orice pentru a calma durerile menstruale, inclusiv folosind ingrediente naturale. Un ingredient natural despre care se spune că poate depăși durerile menstruale este ghimbirul.

Se spune că ghimbirul ajută la ameliorarea durerii care apare și irită stomacul. Durerea menstruală apare ca o reacție la mișcarea peretelui muscular uterin care comprimă vasele de sânge din jur. Această condiție determină oprirea furnizării de oxigen a uterului, astfel încât organismul produce hormoni care cresc durerea. Deci, cât de eficient este ghimbirul pentru a calma durerile menstruale?

Citeste si: Dureri menstruale, feriti-va de deshidratare

Beneficiile ghimbirului pentru durere

Se spune că consumul de ghimbir poate ajuta la depășirea durerilor menstruale. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii naturale care sunt eficiente în reducerea durerii. Prin urmare, acest ingredient natural este numit potrivit pentru depășirea durerilor abdominale în timpul menstruației. Pe lângă depășirea durerilor musculare, consumul de ghimbir poate ajuta și la reducerea umflăturilor și face corpul mai confortabil datorită efectului de încălzire pe care îl produce.

Deși sunt încă necesare cercetări suplimentare, utilizarea ghimbirului pentru a calma durerile menstruale nu strica să încerci. Puteți încerca să faceți o băutură sau un ceai amestecat cu ghimbir feliat sau pudră. O poți consuma atunci când te doare stomacul sau când corpul tău începe să se simtă inconfortabil în timpul menstruației.

Rețineți însă, deși are beneficii pentru depășirea durerilor menstruale, utilizarea ghimbirului nu trebuie făcută în exces. Consumul excesiv de ghimbir pentru a trata durerile menstruale poate de fapt declanșa diferite efecte secundare. Ghimbirul poate determina o persoană să experimenteze efecte sub formă de diaree, indigestie sau diaree arsuri la stomac aka durere în zona pieptului și stomacului.

Citeste si: 3 băuturi pentru a calma durerile menstruale

În plus, consumul excesiv de ghimbir are și potențialul de a declanșa un efect de subțiere a sângelui. Cu alte cuvinte, dacă nu ești atent, utilizarea ghimbirului poate chiar agrava menstruația și durerile menstruale. Prin urmare, asigurați-vă că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre beneficiile ghimbirului pentru menstruație, mai ales dacă ați avut simptome sau probleme de sănătate din cauza consumului de ghimbir în timpul menstruației.

Pregătirea băuturii de ghimbir pentru durerile menstruale

Ghimbirul este adesea folosit ca ingredient de gătit și dă aromă mâncărurilor. Cu toate acestea, îl puteți transforma și într-o băutură pentru a trata durerile menstruale. Puteți încerca să fierbeți felii de ghimbir cu apă, apoi să consumați apa. În plus, procesează-l într-o ceașcă de ceai cald de ghimbir. Pentru a o face, alege niște ghimbir.

Apoi, curățați ghimbirul și curățați pielea și apoi tăiați-l în bucăți mici. Apoi, puneți bucățile de ghimbir în apa clocotită, apoi lăsați să stea câteva minute. După aceea, turnați ghimbirul într-un pahar și apoi ceaiul de ghimbir este gata de băut pentru a calma durerea zilei. Cu toate acestea, dacă durerea menstruală nu se ameliorează sau se agravează, ar trebui să mergi imediat la spital pentru a afla cauza.

Citeste si: Durerea menstruală poate fi tratată cu masaj, într-adevăr?

Dacă aveți dubii, puteți întreba medicul despre problema durerii menstruale și despre cum să o rezolvați, mergeți la medic prin intermediul aplicației . Medicii pot fi contactați ușor prin intermediul Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de viață sănătoasă de la medici de încredere. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
Cum funcționează lucrurile. Accesat 2020. Ghimbir mai bun decât medicamente pentru durere?
Rețetele mele. Accesat 2020. Ginger Water.
Foarte bine Sanatate. Accesat 2020. Ghimbir pentru a calma crampele menstruale.
Vii puternic. Accesat 2020. Ceai de ghimbir pentru ameliorarea crampelor menstruale.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found