Feriți-vă de Harbolnas, recunoașteți tulburarea de cumpărături compulsive

, Jakarta - Să fim sinceri, cine așteaptă evenimente Ziua de cumparaturi pe net naţionale (harbolnas) astăzi? Desigur, banii din ziua de plată sunt încă economisiți pentru a fi rezervați pentru cumpărături pe net la harbolnas. Desigur, mulți sunt tentați de evenimente cumpărături pe net Acest lucru se datorează faptului că există cu siguranță multe promoții și reduceri oferite. În loc să fii mai eficient (din cauza numeroaselor prețuri reduse), dacă înnebunești, e la fel de risipitor, nu!

Cumpărăturile sunt cu siguranță distractive, mai ales dacă există o mulțime de reduceri. Cu toate acestea, trebuie să fii atent dacă mergi nebun la cumpărături. S-ar putea să ai probleme tulburare de cumpărături compulsive. Perturbare tulburare de cumpărături compulsive sau cunoscut și ca tulburare de cumpărare compulsivă este un tip de tulburare de control al impulsurilor și dependență comportamentală, care poate fi asociată cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

Comportamentul compulsiv se referă la repetarea continuă a unui comportament indiferent de consecințele adverse. Compulsiile sunt conduse de o obsesie pentru alimente. Cumpărăturile compulsive se caracterizează prin preocupare excesivă sau control slab al impulsurilor la cumpărături. De fapt, consecințele sunt dăunătoare problemelor financiare, chiar și conflictelor în căsătorie.

Citeste si: Impulsivitatea este un semn distinctiv al tulburării de personalitate borderline?

Tulburare de cumpărături compulsive, inclusiv tulburare mintală

Cumpărăturile compulsive sunt similare cu dependențele comportamentale, cum ar fi mâncarea excesivă și jocurile de noroc. Cheltuielile compulsive apar adesea împreună cu alte boli mintale, cum ar fi depresia, anxietatea și tulburările de alimentație. Spre deosebire de alte dependențe care apar la adolescenți, tulburare de cumpărături compulsive majoritatea se dezvoltă la 30 de ani, când o persoană atinge independența financiară.

Dacă aveți oricare dintre următoarele caracteristici, este probabil să vă confruntați tulburare de cumpărături compulsive :

  • Ocupat de cumpărături pentru lucruri de care nu ai nevoie.
  • Petreceți mult timp cercetând articolele râvnite și cumpărând articole care nu sunt necesare.
  • Dificultate în a refuza achizițiile de articole care nu sunt necesare.
  • Dificultăți financiare din cauza cheltuielilor necontrolate.
  • Aveți probleme la serviciu, la școală sau acasă din cauza cumpărăturilor incontrolabile.

Mulți oameni cu tulburare de cumpărături compulsive se simt dezamăgiți de ei înșiși și deprimați din cauza lipsei de control asupra comportamentului lor. Articolele obișnuite care sunt achiziționate frecvent includ îmbrăcăminte, pantofi, bijuterii și articole de uz casnic. Majoritatea oamenilor care experimentează tulburare de cumpărături compulsive preferă să facă cumpărături singuri sau online, pentru că se simt jenat să facă cumpărături cu alte persoane.

Citeste si: 3 Caracteristici ale tulburării obsesiv-compulsive, deci una dintre ele?

Model de tulburare de cumpărături compulsive

Această tulburare de cumpărături impulsive are un model propriu. Încercați să verificați, dacă aveți o experiență.

  1. Cumpărare pe impuls. Cumpărătorii impulsivi cumpără adesea lucruri din impuls. De asemenea, încearcă adesea să-și ascundă obiceiurile de cheltuieli. Cheltuirea fără o reflectare adecvată poate duce la rămânerea articolelor despachetate în dulap pe măsură ce continuă ciclul de cumpărături.
  2. Simțiți-vă fericit când faceți cumpărături. Cumpărătorii compulsivi experimentează entuziasm atunci când fac cumpărături. Ei bine, această emoție poate crea dependență.
  3. Cumpărați pentru a reduce emoțiile neplăcute. De obicei, o persoană cumpără impulsiv pentru a umple un gol emoțional, cum ar fi singurătatea, lipsa de control sau lipsa stimei de sine. Adesea, o stare negativă, cum ar fi frustrarea, declanșează nevoia de a face cumpărături.
  4. Vinovat și regret. Activitățile de cumpărături sunt urmate de sentimente de regret. Se simt vinovați și iresponsabili pentru achizițiile pe care le percep drept plăcere.
  5. Durere la plata. Plata cu numerar este mai dureroasă decât plata cu cardul de credit. Principala putere psihologică a cardurilor de credit este că ele separă plăcerea de a cumpăra de durerea de a plăti. Cardurile de credit tentează o persoană să se gândească la aspectele pozitive ale unei achiziții.

Citeste si: 4 tulburări mintale care apar fără a ști

Cum să reziste nevoii de a face cumpărături compulsive? Un prim pas eficient este să identifici de ce și cum a început să apară cumpărăturile. Apoi urmăriți declanșatoarele pe care doriți să le cumpărați. De asemenea, puteți comunica cu psihologii prin intermediul aplicației pentru sfaturi privind tratamentul adecvat. Această terapie poate fi eficientă în reducerea simptomelor la mulți cumpărători compulsivi.

Referinţă:

Minte foarte bine. Accesat 2019. Understanding Compulsive Shopping Disorder.

Psihologia astăzi. Accesat în 2019. 5 modele de cumpărare compulsivă


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found