5 sfaturi pentru pregătirea pentru o a doua sarcină a copilului
, Jakarta – Văzând primul copil care devine mai mare, uneori apare în inima mamei dorința de a mai avea un copil. De asemenea, mama vrea să rămână însărcinată din nou pentru a da o soră pentru primul ei copil. Pentru că au deja experiență anterioară de a fi însărcinate, mamele devin mai încrezătoare și mai pregătite pentru o a doua sarcină. Dar asta nu înseamnă că o a doua sarcină nu este lipsită de riscuri. În primul rând, acordați atenție următoarelor sfaturi pentru ca și a doua sarcină să se desfășoare fără probleme, da.
- Aflați momentul potrivit pentru sarcina celui de-al doilea copil
O serie de studii sugerează mamelor să aștepte aproximativ 18-23 de luni după nașterea primului copil, pentru o a doua sarcină. Acest „timp de pauză” este necesar pentru ca corpul mamei să fie mai bine pregătit pentru a concepe un al doilea copil, astfel încât copilul să poată crește și se va dezvolta sănătos. Anne Charlish, expert în obstetrică și fertilitate explică în continuare. Dacă mama a născut primul copil cu un proces normal, atunci mama trebuie să aștepte cel puțin un an pentru următoarea sarcină. Cât despre mamele care sunt supuse nașterii Cezar , mama are nevoie de doi ani pentru a-și recupera starea corpului.
După ce a născut primul lor copil, corpul mamei are nevoie de timp să se odihnească pentru a-și reveni din stresul post-natal. În plus, organismul trebuie să reînnoiască nutrienții pierduti din cauza nașterii primului copil. Decalajul dintre nașterea primului copil și a doua sarcină care este mai mică de 17 luni poate crește riscul ca al doilea copil să se nască prematur sau să aibă o greutate sub normală. Un alt studiu a arătat că mamele care au rămas însărcinate în decurs de un an de la nașterea primului copil au un risc mai mare de a da naștere unui al doilea copil diagnosticat cu autism.
Așadar, atunci când planificați o a doua sarcină, este foarte important ca părinții să acorde atenție momentului potrivit.
- Consumul de alimente nutritive
În timp ce așteaptă timpul liber, mamele pot profita de el restabilind starea organismului prin consumul de alimente sănătoase și hrănitoare. De asemenea, mamele sunt sfătuite să consume proteine animale, cum ar fi carnea și proteine vegetale, cum ar fi soia sau mazărea, care sunt benefice pentru creșterea fertilității. Menținerea greutății trebuie, de asemenea, făcută pentru ca mamele să evite diabetul și obezitatea în timpul celei de-a doua sarcini.
- Vorbeste cu doctorul
Deși conceperea unui al doilea copil poate părea mai ușoară, mamele nu ar trebui să se forțeze dacă condițiile de sănătate nu o permit. Într-un studiu australian, 94% dintre femei s-au plâns de probleme de sănătate la 6-7 luni după naștere. Acestea includ dureri de spate, probleme sexuale, hemoroizi, dureri perineale și incontinență urinară. Există posibilitatea ca și mamele care tocmai au născut să se confrunte cu aceste probleme de sănătate. Așadar, mama ar trebui să discute mai întâi cu medicul obstetrician pentru a se asigura că starea fizică și psihologică a mamei este pregătită pentru a fi supusă unui program de sarcină a celui de-al doilea copil.
- Luați în considerare în funcție de vârstă
Dacă mama are sub 30 de ani și mama nu are probleme de sănătate, atunci planificarea unui program de sarcină se poate face mai liber cu un medic. Cu toate acestea, dacă mama are 38 de ani și intenționează să mai aibă doi copii, este posibil să nu poată ajusta în mod liber distanța dintre sarcini în funcție de distanța ideală.
- Fă sport regulat
Este posibil să nu credeți că exercițiile fizice regulate vă pot crește puterea de care aveți nevoie pentru a avea grijă de fratele dvs. în timp ce treceți prin cea de-a doua sarcină. Așadar, fă exerciții ușoare pe care mamei îi place cel mai mult, cum ar fi yoga, înotul sau pur și simplu fă o plimbare pe îndelete în timp ce o împingi pe sora înăuntru cărucior .
Ei bine, acestea sunt cinci pregătiri pe care mamele le pot face dacă doriți să planificați o a doua sarcină a copilului. (Citește și: Ce trebuie să facă mamele când sunt însărcinate cu al doilea copil). Pentru a se asigura că starea mamei este sănătoasă și gata să rămână însărcinată din nou, mama poate face un test de sănătate prin intermediul funcției Test de laborator în . Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
