Arta ca terapie pentru tulburările mintale
, Jakarta - Poate că ești puțin neîncrezător când știi că arta este un instrument eficient pentru tratarea sănătății mintale. Poate vă întrebați, ce poate face arta ca material pentru terapie? Ca mediu expresiv, arta este folosită pentru a ajuta persoanele care suferă să comunice, să facă față stresului și să exploreze diferite aspecte ale propriei personalități.
Citește și: Ai grijă de sănătatea ta mintală, aceasta este diferența dintre psihologie și psihiatrie
Prin terapia prin artă, se așteaptă ca persoanele cu tulburări mintale să dezvolte expresii creative pentru a vindeca tulburările mintale existente. Arta, indiferent dacă procesul de creare a acesteia sau de vizualizarea operelor de artă ale altora, ajută o persoană să-și dezvolte conștiința de sine, să crească stima de sine și să îmbunătățească abilitățile sociale.
Despre artterapie
Terapia prin artă integrează tehnicile psihoterapeutice cu procesul creativ pentru a promova sănătatea mintală și bunăstarea. Terapia prin artă ca abordare a sănătății mintale utilizează procesul de creare a artei pentru a îmbunătăți sănătatea mentală, fizică și emoțională. Scopul terapiei prin artă este de a valorifica procesul creativ, astfel încât o persoană să poată explora autoexprimarea și să dezvolte noi abilități de coping.
Terapia prin artă poate fi folosită pentru a trata o varietate de tulburări mintale și stres psihologic. Cu toate acestea, în multe cazuri, această terapie poate fi combinată împreună cu alte tehnici psihoterapeutice precum terapia de grup sau terapia cognitiv-comportamentală. Contactați un psiholog dacă vrei să afli mai multe despre terapia prin artă. Prin aplicație , puteți contacta medicul oricând și oriunde.
Utilizarea artei ca formă de terapie
Tehnicile folosite în terapia prin artă includ desenul, pictura, colorarea, sculptarea sau colajul. Când oamenii cu tulburări mintale creează artă, pot analiza ceea ce au creat și cum se simt. Explorând arta, suferinzii caută teme și conflicte care le-ar putea afecta gândurile, emoțiile și comportamentul.
Citește J u ga: Iubește muzica, iată care sunt beneficiile pentru sănătatea mintală
Nu este necesar să aveți abilități artistice sau talente speciale pentru a participa la terapia prin artă. Oamenii de toate vârstele, inclusiv copiii, adolescenții și adulții beneficiază de această terapie. Unele condiții în care terapia prin artă poate fi utilizată includ:
Copii cu dizabilități de învățare;
Adulți care se confruntă cu stres sever;
Copii care au probleme de comportament sau sociale la școală sau acasă;
Persoane cu probleme de sănătate mintală;
Persoane cu leziuni cerebrale;
Copii sau adulți care au trăit un eveniment traumatizant;
Experimentarea neliniștii;
Experimentarea depresiei;
au cancer;
Probleme legate de îmbătrânire;
PTSD;
Tulburări emoționale;
Aveți o tulburare de alimentație;
Dependența de droguri;
Au o familie sau o relație;
Probleme psihosociale.
Unde poate fi găsită terapia prin artă?
Spitale, spitale mintale, școli și organizații comunitare oferă în general terapie prin artă. Alte locuri în care poate fi oferită terapia prin artă includ:
Centru de sănătate;
Instituţia Corecţională;
Centru comunitar;
Cabinet privat de terapie;
Creșă;
Studio de Arta;
Adăpost pentru femei;
Adăposturi pentru persoane fără adăpost;
colegii și universități;
Centru de îngrijire rezidențială;
Casa de grup.
Citește și: 9 moduri simple de a menține sănătatea mintală
Nu numai că poate fi delectată, arta servește și la tratarea diferitelor probleme legate de tulburările mintale.
