Femeile nu pot fi stresate, acesta este impactul
, Jakarta - Există multe lucruri care pot declanșa femeile să fie stresate, trebuie să cunoașteți impactul femeilor stresate. Pornind de la probleme de dragoste, pre-menstruație, greutate, acnee și altele. Pentru femei, nu ar trebui să te gândești la problemă până când aceasta nu va dura. Pentru că stresul nu va rezolva problema, dimpotrivă, va avea o mulțime de efecte negative atât asupra sănătății tale mentale, cât și asupra sănătății fizice.
- Ciclul menstrual neregulat
Unul dintre efectele stresului femeilor poate face ca echilibrul hormonal din organism să fie perturbat, provocând cicluri menstruale neregulate. De aceea, femeile care au locuri de muncă cu niveluri ridicate de stres prezintă un risc mai mare de a experimenta perioade menstruale scurte (mai puțin de 24 de zile).
- Pierderea parului
Dermatologul Robert Segelmann MD din Santa Barbara California a dezvăluit că producția crescută de androgeni atunci când este stresat poate provoca căderea părului pentru o perioadă de timp. La trei până la șase luni după ce apare stresul, de obicei, părul va deveni uscat și va cădea mai mult decât de obicei. Puteți depăși această afecțiune consumând alimente hrănitoare.
- cos
Daca esti stresat din cauza numeroaselor cosuri care iti apar pe fata, ar trebui sa scapi imediat de stres. Pentru că potrivit Dr. Segelmann, creșterea producției de androgeni poate face pielea sensibilă, provocând multă acnee. Vi se recomandă să fiți sârguincios în curățarea feței cu săpun antibacterian pentru curățarea feței și să nu folosiți machiaj mai întâi pentru un timp pentru ca acneea de pe față să fie redusă.
- Insomnie
Stresul și tulburările de somn sunt strâns legate. O minte deprimată vă va îngreuna să dormiți bine până când veți ajunge să experimentați insomnie. Dacă această afecțiune este lăsată prea mult timp, atunci veți avea dificultăți de concentrare, veți deveni slab, veți lipsi de entuziasm și vă veți enerva ușor.
- Creștere în greutate
Stresul te va face de fapt să vrei să continui să mănânci excesiv. De obicei, alimentele care tind să fie consumate sunt alimente bogate în calorii. Ca urmare, greutatea va crește dramatic, iar riscul de diabet, boli de inimă și depresie crește. Nu ar trebui să vă eliberați stresul mâncând alimente și să încercați să mâncați întotdeauna alimente sănătoase, astfel încât să vă mențineți greutatea.
- Rata de fertilitate scade
Cercetări recente au arătat că femeile care sunt stresate au șanse mai mici de a rămâne însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că stresul face ca nivelul de alfa-amilază (o enzimă legată de stres) să crească în timpul ciclului menstrual, ceea ce afectează fertilitatea femeii, făcându-i dificilă conceperea.
Acesta este impactul stresului pe care trebuie să îl știe femeile. Există diferite moduri prin care poți evita atacurile de stres, cum ar fi să faci activități sau hobby-uri care îți plac, să faci în mod regulat exerciții de yoga care îți pot calma mintea, să te odihnești suficient și să-ți iei timp pentru vacanță.
Nu lăsați stresul să dureze prea mult, deoarece se poate transforma în depresie și poate provoca mai multe daune mentale. Contactați imediat medicul prin intermediul aplicației dacă stresul nu dispare. Puteți cere medicului dumneavoastră sfaturi de sănătate prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. De asemenea, vă este mai ușor să obțineți produsele de sănătate și vitaminele de care aveți nevoie. Stau Ordin prin aplicație și comanda va fi livrată în termen de o oră. Vrei să faci un test de sănătate? acum are caracteristici Test de laborator pentru a efectua diverse analize medicale. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
