Vrei ca sotia sa ramana insarcinata rapid? Bărbații ar trebui să facă aceste 4 lucruri

Jakarta – Sarcina este o perioadă mult așteptată de cuplurile proaspăt căsătorite. Cu toate acestea, nu toate cuplurile pot avea cu ușurință descendenți rapid. Există multe condiții care fac multe cupluri să aștepte mai mult pentru oportunitatea de a avea copii, cum ar fi oboseala din cauza muncii, calitatea proastă a spermei sau alte probleme de sănătate.

Citeste si: Calitatea spermatozoizilor și a ovulelor în funcție de vârstă

Cu toate acestea, dacă starea ta și partenerul tău sunt declarați sănătoși de către un medic, nu strica niciodată să faci lucruri care să ajute la obținerea descendenților. Pentru femei, desigur, să știe când să ovuleze este important pentru a obține rapid descendenți. Ei bine, nu este nimic în neregulă cu felul în care fac bărbații, astfel încât tu și partenerul tău să ai copii.

Fă acest lucru pentru ca soția ta să poată rămâne însărcinată rapid

Nu numai femeile care trebuie să aibă o sănătate optimă a reproducerii pentru a avea urmași, dar și sănătatea reproductivă a bărbaților determină, mai devreme sau mai târziu, un cuplu va avea urmași. Da, sănătatea bărbaților este la fel de importantă ca și starea de sănătate a soției. Iată modalități pe care bărbații le pot face pentru ca soțiile lor să poată fi imediat însărcinate.

1. Mentineti starea de greutate corporala

Raportat de la Știința Vie , bărbații care sunt obezi sau supraponderali cresc riscul de infertilitate. În comparație cu bărbații care au greutate normală, bărbații cu exces de greutate produc mult mai puțină spermă. Nu numai asta, spermatozoizii produsi sunt de proasta calitate.

Acest lucru poate apărea din cauza modificărilor hormonale care nu sunt echilibrate. Nu este nimic greșit în a menține o greutate sănătoasă, mâncând multe alimente sănătoase și făcând exerciții fizice regulate pentru a evita obezitatea. Puteți cere direct medicului dumneavoastră să afle cum să vă mențineți starea de greutate, astfel încât starea dumneavoastră de sănătate să rămână optimă.

2. Renunță la fumat

Dacă ai un obicei de fumat, atunci ar trebui să te oprești imediat. Multe efecte negative sunt resimțite de la fumatul, cum ar fi tulburările cardiace și pulmonare. Nu numai atât, obiceiul de fumat al bărbaților afectează calitatea spermei. Raportat de la Foarte bine familie , fumatul afectează nivelul de fertilitate și sănătatea sistemului reproducător masculin.

Citeste si: Trebuie să știți, obiceiuri care pot scădea calitatea spermei

3. Evitați consumul de alcool

Nu numai femeile, ci și bărbații ar trebui să evite obiceiul de a consuma alcool. Raportat de la Healthline , consumul de alcool afectează, de asemenea, fertilitatea masculină în ceea ce privește numărul spermatozoizilor, mărimea spermatozoizilor, forma spermatozoizilor și mișcarea spermatozoizilor în corpul unei femei.

4. Consumul de alimente sănătoase

Nu numai femeilor, ci și bărbaților li se recomandă să mănânce alimente sănătoase pentru a menține calitatea spermei. Există mai multe alimente care pot fi consumate pentru a îmbunătăți calitatea spermei, cum ar fi carnea de vită, puiul și ouăle. Aceste alimente conțin zinc și seleniu, care ajută spermatozoizii să aibă o motilitate bună în corpul unei femei.

Nu numai că, puteți mânca alimente care conțin vitamina A sub formă de beta caroten, vitamina C și vitamina E care cresc libidoul și hormonii masculini. Puteți găsi aceste vitamine în fructe, cum ar fi bananele, portocalele și broccoli.

Citeste si: Cupluri tinere, știți cum să rămâneți însărcinate rapid

Așa pot face bărbații pentru ca soția lui să treacă rapid pe sarcină. Nu numai atât, bărbații ar trebui să aibă grijă și de sănătatea mentală și fizică a soției lor pentru a rămâne optimi. Nu uita să faci lucruri care să fie distractive pentru amândoi, astfel încât soțul și soția să evite stresul care afectează sperma și fertilitatea soției.

Referinţă:
Școala de Sănătate Publică de la Harvard. Accesat în 2020. Excesul de greutate poate afecta producția de spermă și poate reduce fertilitatea la bărbați
Foarte bine Familie. Accesat 2020. Ce impact are fumatul masculin asupra spermei și fertilității?
Healthline. Recuperat în 2020. Alcoolul ucide spermatozoizii? Și alte fapte despre fertilitate
Știința Vii. Accesat în 2020. Bărbații obezi cu risc mai mare de infertilitate

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found