Modul corect de a preda sănătatea reproducerii adolescenților
Jakarta - Predarea modului de a menține sănătatea reproductivă în timpul tranziției de la adolescență la maturitate este foarte necesară. Acest lucru nu numai că îl previne pe micuț de boli cu transmitere sexuală, dar previne și dizabilitățile fizice și psihice precum și cele socio-culturale. Deci, cum fac mamele sănătății reproductive pentru copiii lor? Acestea sunt lucruri pe care le poți face.
Citeste si: Aceste 7 obiceiuri sunt făcute pentru sănătatea reproductivă a femeilor
Iată cum să predați sănătatea reproductivă copiilor
Menținerea sănătății reproducerii este la fel de importantă ca și menținerea sănătății generale a corpului. Organele de reproducere care nu sunt întreținute și îngrijite corespunzător pot declanșa diverse probleme de sănătate și pot duce chiar la infertilitate. Fetele sau băieții au aceeași responsabilitate de a menține sănătatea organelor lor sexuale. Iată pașii pe care îi puteți urma:
1. Învățați să curățați organele intime
Primul și cel mai eficient pas este să-l înveți pe copil să curețe organele intime după urinare sau defecare. Acest obicei banal va avea un impact mare asupra sănătății organelor de reproducere în viitor. La fete, învață să cureți organele intime din față în spate, nu invers. Explicați că curățarea organelor sexuale din spate în față va face ca fecalele să fie transportate din anus în vagin.
2. Învață să te schimbi în interior des
Următorul pas pe care îl poți face este să-ți înveți copilul să schimbe frecvent lenjeria intimă. Dacă vă este lene să-l înlocuiți, va declanșa mâncărime și ciuperci. Învață-i pe copii să se obișnuiască să schimbe lenjeria intimă de cel puțin 2 ori pe zi.
3. Obișnuiește-te să mănânci alimente sănătoase
Sănătatea organelor vitale este susținută și de consumul de alimente sănătoase. Unii dintre nutrienții importanți necesari sunt fibrele, proteinele, vitaminele, antioxidanții și acidul folic. Acest conținut poate fi obținut din aportul de carne, lapte, pește, nuci, ouă, fructe și legume. Nu uitați să beți suficientă apă și să evitați consumul de cofeină, OK!
Citeste si: Aceste 4 forme de teste de fertilitate la femei
4. Plantează dacă sexul liber este un comportament deviant
Învățați copiii dacă sexul liber este un comportament deviant. Spune-i copilului dacă sexul liber poate declanșa transmiterea bolilor cu transmitere sexuală. De asemenea, spuneți-i copilului să fie fidel unui partener sexual și să păstreze zona intimă curată înainte și după actul sexual.
5. Invitați copiii să facă sport în mod regulat
Pe lângă consumul de alimente sănătoase, pașii pentru menținerea sănătății organelor vitale se pot face și prin exerciții fizice regulate. Făcând aceste activități în mod regulat, poate preveni obezitatea, crește rezistența și poate hrăni organele de reproducere. Exercițiile fizice regulate pot crește, de asemenea, șansele de sarcină la femei.
6. Circumcizia sau circumcizia
Circumcizia sau circumcizia este cunoscută ca obligația bărbaților musulmani. Totuși, știai că băieților li se recomandă insistent să o facă? Circumcizia are ca scop evitarea riscului de infecție cauzat de acumularea de murdărie sub preputul penisului, care este situat la vârf.
Citeste si: Bărbați și femei, acestea sunt sfaturi pentru a menține organele genitale curate
Aceștia sunt câțiva pași în învățarea copiilor să-și mențină sănătatea reproductivă. În plus față de acești pași, mamele pot sprijini sănătatea organelor reproductive ale copilului lor, consultând un medic de la cel mai apropiat spital pentru a preveni problemele de infertilitate, cum ar fi endometrioza la femei și infecțiile testiculare la bărbați.
Examinarea organelor de reproducere se face de obicei prin ecografie, HSG, teste de boli venerice, analize de sânge și altele. Nu uitați să încurajați copiii să se odihnească suficient și să gestionați bine stresul. Stresul este unul dintre factorii care afectează foarte mult sănătatea organelor de reproducere, atât a femeilor, cât și a bărbaților.
