7 moduri de a avea grijă de piele pentru cei cărora le place să înoate

, Jakarta – Înotul este într-adevăr cel mai eficient mod de a elibera oboseala și de a împrospăta mintea. Nu doar distractiv de făcut, înotul este și un sport care poate oferi multe beneficii pentru sănătatea corpului, cum ar fi menținerea sănătății mentale și a inimii. De aceea este recomandat să înoți în mod regulat, astfel încât corpul și mintea să fie împrospătate. Cu toate acestea, înotul în fiecare zi poate avea și un impact nefavorabil asupra pielii. Acest lucru se datorează faptului că apa piscinei conține de obicei clor care poate usca pielea. Mai ales dacă înoți la soare. Prin urmare, acordați atenție modului de îngrijire a pielii următoare, astfel încât pielea dumneavoastră să rămână sănătoasă chiar dacă înotați des.

1. Folosiți protecție solară rezistentă la apă

Înainte de a înota, amintiți-vă întotdeauna să aplicați protecție solară rezistent la apa pentru intreaga piele a corpului pentru a proteja pielea de expunerea la soare. protecție solară De asemenea, poate împiedica absorbția clorului de piele, ceea ce poate elimina pielea de umiditatea sa naturală. Alege protecție solară cu un conținut SPF destul de ridicat dacă vrei să înoți suficient de mult.

2. Ungerea cu ulei de cocos

in afara de asta protecție solară , uleiul de cocos este eficient și pentru a vă proteja pielea în timp ce înotați. Pielea noastră are un strat de ulei natural care acționează ca o barieră împotriva virușilor și bacteriilor, astfel încât pielea să rămână sănătoasă. Ei bine, atunci când înot în apa piscinei care conține clor, uleiurile naturale ale pielii pot fi reduse, determinând pielea să devină uscată și predispusă la infecții. Deci, frecați pielea cu ulei de cocos sau ulei de cocos care poate hidrata în același timp protejând pielea de bacteriile și substanțele chimice conținute în piscină.

3. Clătiți-vă înainte de a înota

Obiceiul de a te clăti înainte de a înota este de fapt foarte bun pentru sănătatea pielii tale. După utilizare protecție solară , așteptați câteva minute pentru ca protecție solară poate fi absorbit bine de piele, apoi clătește-te scurt sub duș. Această metodă are ca scop menținerea curată a piscinei, dar este utilă și pentru a ajuta la hidratarea pielii, pentru a împiedica pielea să absoarbă apa din piscină și pentru a ajuta protecție solară pentru a vă proteja mai bine pielea.

4. Bea multă apă

Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni pielea uscată să înoate prea des este să bei multă apă. Așadar, asigurați-vă că beți suficientă apă înainte, în timpul și după înot pentru a vă menține pielea hidratată și sănătoasă.

5. Fă o baie caldă

După ce ieșiți din piscină, vă recomandăm să faceți imediat un duș folosind apă caldă. Apa caldă poate ajuta la deschiderea porilor pielii, astfel încât bacteriile și murdăria care se lipesc de piele se pot pierde. Apoi, folosește un săpun anticlor pentru a curăța corpul. Apoi, clătiți corpul cu apă rece pentru a ajuta la strângerea porilor. Apa rece poate împiedica pielea să-și piardă umiditatea.

6. Folosiți pulbere

Utilizarea pudrei de corp pe zone precum axile vă poate ajuta pielea să se usuce mai repede după înot. În plus, pudra poate ajuta și la absorbția clorului rezidual care poate fi încă atașat de piele. Doar asigurați-vă că nu utilizați pudra pe părțile corpului care trebuie hidratate.

7. Foloseste Moisturizer

Cea mai importantă rutină de îngrijire a pielii pentru cei cărora le place să înoate este să folosești o cremă hidratantă. Utilizați cremă hidratantă după baie după înot pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă.

Acestea sunt câteva modalități de îngrijire a pielii pentru cei cărora le place să înoate. Dacă pielea ta are probleme sau are iritații sau chiar apare peeling, încearcă să întrebi un dermatolog prin intermediul aplicației . Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.

Citeste si:

  • Cum să uniformizezi pielea în dungi cauzată de soare
  • Pielea rămâne sănătoasă în timpul drumețiilor, această îngrijire a pielii trebuie să aducă
  • Pielea uscată și cu mâncărime nu se zgârie, depășește cu asta

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found