Aceasta este diferența dintre depresie și tulburarea de anxietate generalizată
, Jakarta – Depresia și tulburările de anxietate sunt două probleme comune de sănătate mintală. Chiar și așa, nu mulți oameni știu care este diferența dintre cele două. De fapt, este foarte important să obțineți un diagnostic corect cu privire la starea psihică pe care o experimentați, pentru a obține tratamentul potrivit. Prin urmare, să ne uităm la diferența dintre depresie și tulburarea de anxietate generalizată mai jos.
De fapt, depresia și tulburarea de anxietate generalizată sunt două afecțiuni mentale strâns legate. Aproximativ 50% dintre persoanele diagnosticate cu depresie au, de asemenea, tulburare de anxietate generalizată. Pe lângă faptul că au o dispoziție scăzută, mulți oameni cu depresie pot experimenta și ceea ce este cunoscut sub numele de „ suferință anxioasă ” sau stres de anxietate. Se simt încordați, neliniștiți și au dificultăți de concentrare, pentru că sunt atât de îngrijorați. Le era foarte frică să nu se întâmple ceva rău.
În timp ce oamenii care suferă de tulburări de anxietate, de obicei tind să se izoleze și să evite întâlnirile sociale. Drept urmare, ei nu au posibilitatea de a avea experiențe plăcute, care pot duce apoi la depresie. Persoanele care suferă de depresie, precum și de tulburare de anxietate generalizată pot avea un risc mai mare de sinucidere, așa că este nevoie de mai multe terapii intensive.
Diferența dintre simptomele mentale ale depresiei și tulburarea de anxietate generală
Depresia și tulburarea de anxietate generalizată au caracteristici psihologice diferite. Ambele cauzează simptome mentale diferite.
Următoarele sunt simptome mentale la persoanele cu tulburare de anxietate generalizată:
- Fă-ți griji pentru prezent sau viitor. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată se pot îngrijora de diverse subiecte, evenimente sau activități.
- Aveți gânduri incontrolabile și persistente despre ceva care este greșit.
- Evitați orice poate declanșa anxietatea.
- Gândirea la moarte, în sensul fricii de moarte, din cauza unei boli sau a unui pericol anticipat.
Mai simplu spus, persoanele cu tulburare de anxietate generalizată sunt preocupate mental de grijile lor într-un grad care este disproporționat cu riscul sau realitatea reală.
În timp ce persoanele care suferă de depresie prezintă de obicei următoarele simptome mentale:
- Fara speranta. Persoanele cu depresie simt că nimic pozitiv nu se va întâmpla lor înșiși, altora sau lumii în viitor.
- A crede că nu are rost să încerci să gândești sau să ai sentimente pozitive, din cauza acestei disperări.
- Să te simți fără valoare. Persoanele cu depresie simt că nu merită sau nu merită ceea ce fac.
- Gândindu-se la moarte. Aceste gânduri apar pentru că cei care suferă își pierd interesul pentru viață sau simt că au devenit o povară pentru ceilalți. În cazurile de depresie moderată până la severă, pot apărea gânduri de sinucidere.
Citeste si: Sulli moare, acesta este motivul pentru care depresia poate declanșa sinuciderea
Diferența dintre simptomele fizice ale depresiei și tulburarea de anxietate generalizată
Deși depresia și tulburarea de anxietate generalizată au simptome fizice ușor diferite, ambele provoacă simptome epuizante pentru cel care suferă.
Următoarele sunt simptomele fizice ale tulburării de anxietate generalizată:
- Ritmul cardiac crește.
- Respirație rapidă (hiperventilație).
- Transpiraţie.
- tremurând.
- Oboseală.
- Greu de dormit.
- Aveți probleme gastrointestinale (GI).
Citeste si: Suferind de tulburări de anxietate, acesta este impactul său asupra organismului
În timp ce depresia provoacă următoarele simptome fizice:
- Pierderea poftei de mâncare sau dimpotrivă, întâmpinând o creștere semnificativă a apetitului.
- Fara energie.
- Oboseală fizică fără motiv.
- Mișcă-te sau vorbește mai încet decât de obicei.
- Dormit mult mai mult (hipersomnie) sau mai puțin decât de obicei (insomnie).
- E greu să te concentrezi.
Căutați imediat ajutorul unui expert
Dacă aveți anxietate, depresie sau ambele, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil medicamente, terapie sau o combinație a ambelor. Monitorizați simptomele și înregistrați cum vă simțiți în fiecare zi, deoarece acest lucru vă poate ajuta în procesul de diagnosticare. De asemenea, este important să consultați medicul pentru a determina dacă aveți depresie, o tulburare de anxietate sau ambele. Această claritate vă poate ajuta să obțineți tratamentul potrivit și să înțelegeți cum să vă gestionați simptomele.
Citeste si: Care este diferența dintre tulburarea de panică și tulburarea de anxietate?
Puteți, de asemenea, să discutați sau să întrebați despre starea mentală pe care o experimentați experților folosind aplicația . Prin Apel video/voce și conversație , poti contacta un psiholog pentru sfaturi de sanatate oricand si oriunde fara a fi nevoie sa iesi din casa. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
