Pași de prim ajutor pentru durerea în gât
“O durere în gât, de obicei, nu este o problemă serioasă, dar simptomele pe care le poate provoca pot fi inconfortabile pentru oricine o are. Din fericire, există mai mulți pași de prim ajutor pe care îi puteți lua pentru a trata o durere în gât. Începând de la consumul de multă apă, consumul de ingrediente naturale, cum ar fi mierea, până la consumul de droguri.”
, Jakarta – Durerea în gât este o problemă comună de sănătate pe care mulți oameni s-au confruntat, poate că ești unul dintre ei. Deși nu este o problemă serioasă, o mâncărime în gât, vocea răgușită și durerea de fiecare dată când înghiți salivă atunci când ai o durere în gât te pot face cu siguranță să te simți inconfortabil în timpul activităților.
Cu toate acestea, nu vă faceți griji. În cele mai multe cazuri, durerile de gât pot fi tratate de la sine, fără a merge la medic. Haide, vezi ce pași de prim ajutor poți lua pentru a trata o durere în gât, astfel încât să te poți întoarce la activitățile tale în mod corespunzător.
Citeste si: Aceasta este diferența dintre o durere obișnuită în gât și simptomele Covid-19
Primul ajutor Învinge durerea în gât
Iată câțiva pași simpli pe care îi puteți lua ca prim ajutor pentru a trata durerea în gât:
- Se face gargara cu apa sarata
Gargara cu apă caldă sărată este o modalitate naturală eficientă de a ajuta la calmarea mâncărimii în gât. În plus, sarea poate extrage mucusul din țesutul umflat și inflamat, ceea ce poate reduce disconfortul din gât.
Cum se prepară, amestecați cu linguriță de sare cu 100-200 de mililitri de apă caldă, apoi amestecați până când sarea se dizolvă. Apoi, faceți gargară cu soluția timp de câteva secunde, apoi scuipă-o. Repetați această metodă de mai multe ori în fiecare zi.
- Mănâncă pastile pentru gât
Unele pastile fără prescripție medicală conțin mentol, un ingredient care calmează ușor țesutul din gât. De aceea, suptul pastilelor vă poate oferi o ușurare temporară a senzației de arsură și a durerii în gât. Același efect are și bomboanele obișnuite.
Bomboanele și picăturile pentru tuse vă pot crește producția de salivă, ceea ce vă ajută să vă mențineți gâtul umed. Cu toate acestea, niciunul dintre acestea nu va ameliora durerile în gât la fel de eficient și atât de lung ca pastilele. Deci, poate fi necesar să-l luați din nou și din nou. Amintiți-vă, evitați să dați pastile pentru gât și picături pentru tuse copiilor, deoarece aceștia îi pot sufoca.
- Consumul de analgezic
conform Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cauza majorității durerilor de gât este un virus. Deci, aceste probleme de sănătate nu pot fi tratate cu antibiotice, deoarece aceste medicamente sunt utile doar pentru uciderea bacteriilor.
Cu toate acestea, puteți încerca să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi: ibuprofen sau naproxen care poate reduce inflamația și umflarea în gât. Aceste medicamente pot, de asemenea, ameliora durerea și mâncărimea.
Citeste si: Acestea sunt 4 cauze comune ale durerii în gât pe care trebuie să le cunoașteți
- Savurați ceai fierbinte cu miere
Când vă doare gâtul, încercați să savurați o ceașcă de ceai cald amestecat cu miere. Această metodă este foarte utilă pentru a vă calma gâtul iritat. Ceaiul vă poate menține hidratat, ceea ce este important pentru tratarea durerilor de gât. Alege ceaiul verde care acționează ca un antibacterian, calmant al durerii și o sursă bună de antioxidanți și ajută la reducerea inflamației.
- Bea o mulțime de lichide
Menținerea corpului hidratat este o cheie importantă pentru a face față durerii în gât. Motivul este că, atunci când ești deshidratat, corpul tău nu poate produce saliva și mucus pentru a-ți menține gâtul umed în mod natural. Acest lucru poate agrava umflarea și inflamația. Așadar, bea multe lichide pentru a te putea recupera rapid din aceste probleme de sănătate enervante.
Pe lângă apă, ceaiul fierbinte și supa caldă sunt, de asemenea, alegeri bune de băutură. Cu toate acestea, evitați să beți ceai fierbinte și supă fierbinte, deoarece acestea pot agrava durerea în gât.
- Duș fierbinte
Inhalarea aburului în timp ce faceți o baie caldă poate ajuta la reducerea umflăturilor și la calmarea durerii în gât. O altă modalitate, pe lângă o baie caldă, pe care o poți face, este să fierbi apa într-o oală timp de 30 de minute pentru a crește umiditatea din casa ta. Apoi adăugați o lingură de unguent mentolat în apa clocotită pentru a produce aer cu un parfum de decongestionant mentolat.
Citeste si: Când ar trebui să meargă la medic o durere în gât?
Dacă metodele de mai sus nu vă pot depăși durerea în gât, încercați să întrebați medicul prin intermediul aplicației despre ce tratament se poate face. Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca Aplicația este acum și în App Store și Google Play.
