5 boli la care angajații sunt vulnerabili în timpul WFH
“De la pandemia de COVID-19, mulți angajați au implementat în sfârșit un sistem de lucru de la domiciliu (WFH). Una dintre bolile la care angajații sunt susceptibili în timpul WFH este durerea de spate. Acest lucru se întâmplă din cauza unei poziții de șezut instabile în timpul lucrului – uneori în timp ce vă întindeți, vă culcați și vă aplecați.”
, Jakarta – Angajații WFH pot avea un risc mic de a contracta COVID-19, dar sunt susceptibili la alte boli. Acest lucru se datorează obiceiurilor din timpul WFH care limitează complet activitățile angajaților, astfel încât declanșează boli care sunt considerate inofensive. Cu toate acestea, de fapt, WFH are un impact semnificativ asupra sănătății. Ce sunt acelea?
1. Dureri de spate
Una dintre bolile la care angajații sunt susceptibili în timpul WFH este durerea de spate. Acest lucru se datorează unei poziții de șezut instabile în timpul lucrului - uneori în timp ce vă întindeți, vă culcați, vă aplecați, ceea ce pune stres pe spate. Ca urmare a acestui obicei, angajații WFH au adesea dureri de spate.
Citeste si: Orele de lucru sunt încă eficiente atunci când WFH, iată trucul
2. Obezitatea
Ei bine, încercați mai întâi să vă amintiți obiceiurile când sunteți la birou. Există motive pentru a părăsi biroul, fie că este vorba de prânz, de a face cafea, de a merge la toaletă sau doar de a lua puțin aer proaspăt afară. Aceste mici obiceiuri îți țin corpul în mișcare mai mult sau mai puțin. Nu ca atunci când WFH stătea liniștit acasă.
3. Insomnie
Este de netăgăduit, lucrătorii WFH se confruntă adesea cu probleme de sănătate, cum ar fi insomnia, care duce la insomnie. Deși pare „nu este grav” dacă devine un obicei, insomnia poate duce la probleme de sănătate mai semnificative, cum ar fi metabolismul perturbat, migrenele și altele.
Citeste si: Sfaturi pentru menținerea sănătății inimii în timpul PPKM
4. Tulburări de anxietate
Situația incertă din condițiile de astăzi poate declanșa tulburări de anxietate la angajați în timpul WFH. Acest lucru se datorează limitărilor întâlnirii cu prietenii, comunicare care nu este întotdeauna bună pentru că aceștia nu pot vorbi față în față ceea ce poate crește interpretarea greșită, poate declanșa adesea tulburări de anxietate.
Citeste si: 6 concepții greșite comune despre sănătatea mintală
5. Înstrăinarea
Bolile pe care angajații sunt predispuși să le experimenteze în timpul WFH sunt de obicei strâns legate de problemele psihologice. Acest lucru se datorează faptului că situația pandemică a făcut într-adevăr oamenii să fie anxioși și dag dig dug neclar.
Singurătatea, în special angajații care sunt departe de familiile lor, lucrând astfel într-o pensiune sau o casă închiriată, declanșează adesea sentimentele de a fi singur pe această lume. Aceste tipuri de sentimente pot declanșa depresia.
Acestea sunt informații despre bolile la care sunt susceptibili angajații în timpul WFH. Dacă întâmpinați probleme de sănătate în timpul WFH, întrebați imediat medicul prin intermediul aplicației , da!
