leftforwork.com

Jakarta – Dificultatea la înghițire este cunoscută sub numele de disfagie. Această afecțiune face ca procesul de distribuire a alimentelor sau băuturilor din gură către stomac să fie mai lung. Simptomele în plus față de dificultăți de înghițire sunt sufocarea, mâncarea se simte blocată în gât, salivarea continuă, vocea răgușită, până la creșterea acidului din stomac în gât.

Citește și: 9 cauze ale disfagiei pe care trebuie să le știți

Deși nu este o afecțiune de care să vă faceți griji, disfagia necesită un tratament special. Motivul este că este dificil de înghițit pe termen lung pentru a reduce apetitul pentru a provoca pierderea în greutate. Vestea bună este că disfagia poate fi vindecată, una dintre acestea fiind prin terapia de deglutiție.

Terapia de deglutitie pentru disfagie

Rețineți că procesul de înghițire este rezultatul contracțiilor musculare ale gurii, limbii, gâtului și esofagului. Disfagia apare atunci când una dintre aceste zone nu funcționează optim, de exemplu din cauza traumei, leziunilor musculare și efectelor secundare ale medicamentelor. Terapia de deglutiție trebuie făcută pentru a îmbunătăți capacitatea musculară, răspunsul la mișcarea gurii și pentru a stimula nervii care declanșează reflexul de deglutiție.

Primul pas al terapiei este un test de deglutiție. La început, logopedul vă va întreba despre istoricul și simptomele dumneavoastră medicale, apoi vă va cere să înghiți alimente și băuturi cu diferite texturi. Acest lucru vă va ajuta medicul să vă monitorizeze capacitatea de a înghiți. În implementarea terapiei, există mai multe moduri pe care le puteți încerca acasă.

Citește și: Dificultate la înghițire din cauza disfagiei, poate fi vindecată?

1. Practica Shaker

Cum să faceți acest lucru întinzându-vă pe spate și ridicând capul. Asigurați-vă că nu ridicați din umeri în timp ce faceți acest lucru. Faceți acest lucru de 3-6 ori pe zi timp de cel puțin șase săptămâni.

2. Manevra de ridicare a hioidului

Exercițiul are ca scop construirea forței și controlul mușchilor care joacă un rol în procesul de înghițire. Cum se face acest lucru prin transferarea hârtiei folosind un pai într-un recipient. Este recomandat să sugi paiele pentru a păstra hârtia atașată și să faci acest exercițiu până când 5-10 din hârtie s-au mișcat.

3. Manevra Mendelsohn

Servește pentru a ajuta reflexul de deglutiție. Trucul este să ridici barba timp de 2-5 secunde și să repeți de mai multe ori pe zi.

4. Înghiți puternic

Acest exercițiu este făcut pentru a îmbunătăți contactul și coordonarea dintre diferitele creiere care joacă un rol în procesul de deglutiție. Modul de a face acest lucru este aproape același cu procesul normal de înghițire, trebuie doar să înghiți mai greu. Înghițiți uscat, ceea ce înseamnă că nu se consumă hrană, doar mutați-l. Repetați de 5-10 ori pe zi pentru a întări mușchii de deglutiție.

5. Inghititi Supraglotic

Antrenamentul de înghițire începe fără mâncare. Dacă abilitatea se îmbunătățește, o poți face mâncând alimente. Faceți acest exercițiu în trei etape, și anume respirați adânc, țineți respirația în timp ce înghiți și tusiți pentru a curăța orice saliva sau hrana rămasă care a trecut prin corzile vocale.

6. Înghițiți Super Supraglotic

Aproape la fel ca procesul anterior. Numai că acest exercițiu se face cu mișcare suplimentară. După ce respirați adânc, țineți-vă respirația și faceți o mișcare de înghițire puternică. Presiunea rezultată ajută procesul de deglutiție și crește puterea mușchilor de deglutiție.

Citește și: Iată ce măsuri medicale trebuie să faceți dacă aveți disfagie

Acestea sunt câteva terapii de deglutiție pe care le puteți încerca. Dacă aveți plângeri de dificultăți la înghițire, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră . Puteți utiliza funcțiile Contactați medicul ce este în aplicație pentru a vorbi cu medicul oricând și oriunde prin conversație, și Apel vocal/video. Haide, descarcă imediat aplicația din App Store sau Google Play!