Acesta este un control pentru a detecta tulburarea de anxietate socială

Jakarta - Practic, oamenii se nasc ca ființe sociale. Cu toate acestea, persoanele cu tulburare de anxietate socială se simt de fapt foarte deranjate, anxioase, frică sau jenate, atunci când trebuie să interacționeze cu alte persoane în viața lor de zi cu zi. Toate aceste sentimente pot fi exagerate, astfel încât persoanele cu tulburare de anxietate socială aleg adesea să evite interacțiunea cu alte persoane.

În cele mai multe cazuri, simptomele tulburării de anxietate socială experimentate de suferinzi pot afecta și fizicul, atât de intens. Ei vor simți că ritmul cardiac crește, transpirație excesivă, tremurături, amețeli, rigiditate musculară și greață. Deci, care este examenul pentru detectarea tulburării de anxietate socială?

Citeste si: Tulburarea de anxietate devine un coșmar, iată cauza

Screening pentru detectarea tulburării de anxietate socială

Pentru a detecta tulburarea de anxietate socială, medicul va face de obicei un examen fizic, va întreba ce simptome aveți și va trece în revistă situațiile care pot provoca anxietate. Diagnosticul tulburării de anxietate socială se bazează de obicei pe linii directoare Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale ediția a 5-a (DSM-5), care este ghidul Asociației Americane de Psihiatri.

Deci, dacă dumneavoastră sau cineva apropiat vă confruntați cu simptome de tulburare de anxietate socială, așa cum este descris mai sus, nu ezitați să căutați ajutor profesional. Poti incepe cu Descarca aplicarea să întrebați un psiholog sau un psihiatru prin chat.

Tratament pentru tulburarea de anxietate socială

După ce a fost pus diagnosticul de tulburare de anxietate socială, tratamentul care se poate face poate fi sub formă de psihoterapie, precum terapia cognitiv-comportamentală. Scopul acestei terapii este de a ajuta persoanele cu tulburare de anxietate socială să recunoască și să schimbe gândurile negative despre ei înșiși și să îmbunătățească abilitățile de a avea mai multă încredere în situațiile sociale.

Citeste si: Aveți anxietate socială? Încearcă să te ocupi de asta

În plus, terapia cognitivă bazată pe expunere poate fi făcută și ca formă de tratament pentru tulburarea de anxietate socială. Aceasta terapie se face treptat, prin descrierea situatiilor sociale care pot declansa anxietate. Scopul acestei terapii este de a ajuta persoanele care suferă să facă față anxietății care este obișnuită experimentată atunci când interacționează cu alte persoane.

Dacă este necesar, persoanelor cu tulburare de anxietate socială li se vor administra și medicamente precum:

  • Medicamente antidepresive.
  • Medicamente anti-anxietate, cum ar fi benzodiazepinele. Cu toate acestea, acest medicament trebuie utilizat doar pe termen scurt, deoarece are proprietăți sedative și poate crea dependență.
  • Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi paroxetina (Paxil) sau sertralina (Zoloft).
  • Inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI), cum ar fi venlafaxina (Effexor XR).

Asigurați-vă că utilizați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră conform instrucțiunilor. Nu creșteți, reduceți sau opriți doza de medicament fără sfatul medicului. În plus, în calitate de susținător al tratamentului, iată câteva lucruri care trebuie făcute:

  • Intenționați pe deplin să vă recuperați și să aveți răbdare urmând etapele tratamentului de la medic.
  • Aveți o dietă sănătoasă, faceți exerciții regulate și odihniți-vă suficient.
  • Evitați consumul de alcool și cofeină.
  • Faceți lucruri care vă fac să vă relaxați atunci când apar simptome de anxietate. De exemplu, pictură, tehnici de respirație sau meditație.
  • Fiți deschis celor mai apropiați pentru sprijin. De asemenea, puteți urmări comunități de oameni cu probleme similare.
  • Concentrați-vă pe lucruri și gânduri pozitive.
  • Stabiliți obiective treptat, de la mic la mare, în ceea ce privește interacțiunea socială cu oamenii. De exemplu, obișnuindu-vă să salutați mai întâi pe alții.
  • Pentru a face față anxietății și nervozității atunci când vine vorba de interacțiunea cu alte persoane, organizează-ți conversațiile în note mici sau memorează-le.

Citeste si: 5 semne ale tulburării de anxietate pe care trebuie să le cunoașteți

Dacă simptomele tulburării de anxietate socială nu dispar sau se agravează, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Chiar și atunci când există progrese în recuperare, oricât de mici, spuneți medicului pentru a putea cunoaște progresul bolii dumneavoastră.

Referinţă:
Clinica Mayo. Accesat 2020. Tulburare de anxietate socială - Simptome și cauze.
WebMD. Accesat 2020. Tulburare de anxietate socială.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found