8 moduri de a depăși hipotensiunea în timpul sarcinii
, Jakarta - Tulburările de hipotensiune arterială sau tensiunea arterială scăzută pot ataca femeile care sunt însărcinate. Acest lucru se întâmplă din cauza influenței hormonilor de sarcină. Hipotensiunea arterială va fi de obicei resimțită în al doilea trimestru de sarcină și va dispărea de la sine după naștere. Cu toate acestea, această tulburare de sarcină nu trebuie ignorată.
Hipotensiunea arterială se caracterizează prin simptome ușoare, cum ar fi dureri de cap, amețeli, ochi amețiți și slăbiciune. Chiar și în unele cazuri, hipotensiunea arterială poate determina căderea femeilor însărcinate atunci când se ridică din poziție șezând sau culcat. Având în vedere problemele de sănătate care decurg din hipotensiune arterială, este nevoie de un aport ridicat de nutrienți pentru a o preveni. Următoarele sunt câteva tipuri de ingrediente alimentare care pot depăși hipotensiunea la femeile însărcinate.
De obicei, tensiunea arterială va reveni la normal atunci când femeia însărcinată intră în al treilea trimestru de sarcină. Tratamentul tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii depinde de fapt de istoricul bolii și de condițiile de sănătate. Cu toate acestea, mamele pot încerca câțiva dintre acești pași simpli pentru a trata hipotensiunea arterială în timpul sarcinii:
Încercați să vă culcați pe partea stângă, deoarece această poziție poate ajuta la creșterea fluxului de sânge către inimă.
Evitați unele mișcări bruște, mai ales când vă ridicați din poziție șezând.
Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp.
utilizare ciorapi de sprijin sau ciorapi compresivi.
Evitați băuturile cu cofeină sau alcoolice
Mâncați mese mici de câteva ori pe zi în loc de trei mese mari.
Faceți exerciții în mod regulat, deoarece poate ascuți reflexele și ajuta la menținerea tensiunii arteriale într-un interval normal. Discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiile pe care le puteți face în timpul sarcinii.
Bea multe lichide. O femeie însărcinată ar trebui să bea mai multă apă decât cantitatea recomandată pentru alții. De obicei, femeilor însărcinate li se va sfătui să bea între trei litri de apă la 1 galon de apă pe zi.
Cauzele hipotensiunii arteriale în timpul sarcinii
Modificările hormonale care apar în timpul sarcinii pot afecta tensiunea arterială a femeii. Dacă sunteți însărcinată, nevoia de alimentare cu sânge crește, deoarece fătul trebuie să fie alimentat și cu sânge. Ei bine, acesta este ceea ce cauzează scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii.
Acest motiv este cauza principală a tensiunii arteriale sau a hipotensiunii arteriale la majoritatea femeilor însărcinate. Cu toate acestea, există și alte cauze, inclusiv apariția de gemeni, antecedente medicale de hipotensiune arterială sau boli medicale precum deshidratarea, anumite boli de inimă și anemie.
În plus, factori precum lipsa vitaminei B12 sau a acidului folic, precum și starea întinsă în pat pentru perioade lungi de timp pot provoca, de asemenea, tensiune arterială scăzută. De fapt, utilizarea epiduralelor provoacă adesea o scădere a tensiunii arteriale în timpul sarcinii.
În timpul sarcinii, tensiunea arterială normală este un semn al sănătății mamei și a fătului. Medicul dumneavoastră va folosi o scară numerică pentru a ajuta la diagnosticarea cauzei sau a posibilelor complicații ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii.
conform Asociația Americană a Inimii , se spune ca tensiunea arteriala este sanatoasa sau normala cand prezinta un numar sub 120/80 mmHg. Între timp, de obicei, medicii vor diagnostica pe cineva cu tensiune arterială dacă, după o examinare, tensiunea arterială a pacientului arată numărul 90/60 mmHg.
Dacă aveți simptome de hipotensiune arterială sau aflați că tensiunea arterială este scăzută, ar trebui să faceți imediat o întrebare și să răspundeți cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației pentru a beneficia de tratamentul potrivit. Discuție cu medicul de la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Puteți primi cu ușurință sfatul medicului cu Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum!
Citeste si:
- Dacă aveți hipotensiune arterială, iată 4 alimente care ajută la creșterea tensiunii arteriale
- 6 lucruri care cauzează valori scăzute ale tensiunii arteriale
- 4 motive pentru care femeile însărcinate nu suportă mult timp
