leftforwork.com

, Jakarta - Micutul tău plânge sau țipă des în timp ce doarme? Sunt șanse să aibă teroarea noptii . Deși nu este destul de familiar, teroarea noptii este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn la sugari și copii cu vârsta cuprinsă între 3-12 ani. Există vreo modalitate de a depăși dificultățile copilului de a dormi din cauza teroarea noptii ?

Teroarea noptii Acest lucru se întâmplă deoarece sistemul nervos al copilului este imatur. În general, această afecțiune seamănă cu un coșmar care apare cu efecte dramatice. Teroarea noptii Apare de obicei la 2-3 ore după ce copilul începe să doarmă. În timp ce dormi și experimentezi teroare nocturnă, De obicei, micuțul tău va respira repede, va plânge, va țipa, va delira, va arăta furios sau speriat. Chiar și fără să-și dea seama, poate să dea cu piciorul sau să iasă din pat.

Citeste si: Așa funcționează creierul atunci când se confruntă cu o teroare nocturnă

Aceste simptome pot dura aproximativ 10-30 de minute. După aceea, micuțul tău se va calma de obicei și va adormi ca de obicei. Diferit de coșmarurile obișnuite, după experimentare teroarea noptii Micuțul se va trezi dimineața fără să-și amintească ce s-a întâmplat aseară.

Teroarea noptii poate fi declanșată de mai multe lucruri. Incepand de la oboseala, stres, febra, si influenta anumitor medicamente consumate de Micut. În general, această afecțiune va dispărea de la sine pe măsură ce copilul crește, pe măsură ce sistemul nervos se maturizează. Totuși, dacă acest lucru persistă sau se înrăutățește, până la punctul în care interferează cu somnul lui zilnic, cel mai bine este să nu-l lași nesupravegheat.

Cum să o gestionezi?

A înfrunta teroarea noptii experimentat de copii, părinții ar trebui să rămână calmi, să nu intre în panică și să facă următoarele moduri:

1. Nu te trezi!

Nu-ți trezi micuțul când are o experiență teroarea noptii , mai ales brusc. Pentru că asta îl poate face și mai supărat. În schimb, încercați o abordare mai blândă, îmbrățișându-l și oferindu-i o atingere blândă pentru a-l calma.

2. Privește

Teroarea noptii posibilitatea de a face copilul să cadă din pat sau să se ridice din pat și să ridice lucruri care se află în jurul lui. Pentru asta, nu ar trebui să-l părăsești pe Micut, până nu se întoarce cu adevărat la culcare în pace. De asemenea, ai grijă să nu pui obiecte periculoase în jurul patului micuțului.

Citeste si: Oboseala poate provoca teroare nocturnă, într-adevăr?

3. Setați programul

Dimineața până la prânz, pe cât posibil, organizați activități de rutină cu același model, astfel încât bebelușii să bea lapte matern, să se joace și să se pregătească de culcare aproximativ la aceeași oră în fiecare zi.

4. Invitați să jucați în timpul zilei

Activitățile pe tot parcursul zilei pot permite bebelușului să doarmă mai profund noaptea. Stimulați copilul cu o varietate de divertisment pentru bebeluși, cum ar fi cântatul. În timpul zilei, asigurați-vă că casa are iluminat puternic.

5. Fă un duș sau citește o poveste înainte de culcare

Faceți activități zilnice de rutină înainte de culcare, cum ar fi să faceți o baie, să citiți o carte sau să ascultați muzică. Cu timpul, bebelusul se va obisnui si va asocia aceasta activitate cu somnul. Evita insa sa adopti o noua rutina atunci cand copilul tau este bolnav.

6. Recunoașteți semnele unui micuț somnoros

Când bebelușul pare somnoros, pune-l în pat ca să se obișnuiască să doarmă singur. Copiii somnoroși pot fi caracterizați prin frecarea ochilor, căscatul, ochii lăcrimați, agitația și tragerea de urechi. Prin urmare, nu este prea târziu pentru a pune copilul în pat. Starea fizică a unui bebeluș care este prea obosit îngreunează de fapt copilul să doarmă. În caz contrar, tinde să se trezească mai devreme.

Citeste si: Billie Eilish a experimentat vreodată teroarea nocturnă, iată cum să o rezolvi

Aceasta este o mică explicație despre cum să depășești teroarea noptii la bebelusi. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. Este ușor, se poate face o discuție cu specialistul dorit conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, obțineți confortul de a cumpăra medicamente folosind aplicația , oricând și oriunde, medicamentul dumneavoastră va fi livrat direct la dumneavoastră acasă în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!