Verificarea faptelor: Este periculos să dormi cu dopuri pentru urechi?
„Unii oameni aleg să doarmă cu dopuri pentru urechi. Practic, utilizarea dopurilor pentru urechi este sigură. Atâta timp cât îl porți corect. Evitați să introduceți dopul pentru urechi prea adânc și să îl trageți violent.”
Jakarta – Deși una dintre principalele nevoi umane, de fapt există încă mulți oameni care se luptă să obțină un somn de calitate. Unii oameni care trăiesc în medii zgomotoase, adesea dorm folosind dopuri pentru urechi pentru a fi mai odihnitor.
Mediul zgomotos în cauză poate fi sunetul vehiculelor care trec în afara casei, copiii zgomotoși ai vecinilor sau un partener care sforăie puternic. Cu toate acestea, întrebarea este dacă se folosește somnul dopuri pentru urechi asta e sigur? Haide, vezi discutia!
Citeste si: 5 moduri de a îmbunătăți calitatea somnului nocturn în timpul unei pandemii
Greșeli frecvente când dormi folosind dopuri pentru urechi
Există multe moduri pe care le puteți face pentru a obține un somn de calitate. Unul dintre ei folosește dopuri pentru urechi sau dopuri de urechi. Cu toate acestea, este acest instrument sigur de utilizat în timpul somnului și este cu adevărat eficient asupra calității somnului?
Cercetările din 2017 publicate în Journal of Sleep Research, a constatat că dopuri pentru urechi are un efect pozitiv asupra calității somnului pacienților care urmează tratament în TI.
Deci, este de fapt sigur și este bine să dormi folosind dopuri pentru urechi. Cu toate acestea, dacă aveți dureri de ureche după utilizare dopuri pentru urechi, este posibil să fi făcut una dintre următoarele erori:
- Punând-o prea adânc
Urechile apoase pot fi un semn că dopurile de urechi se freacă de partea osoasă a canalului urechii. Poate intri tu dopuri pentru urechi prea adânc decât ar trebui să fie.
Canalul urechii este conceput pentru a elimina ceara în mod natural. Cu toate acestea, dacă dopuri pentru urechi introdus prea adânc și blocând drumul, ceara va fi greu de ieșit. Poate fi chiar împins mai departe și poate provoca impact.
- Desenat prea repede
Când vrei să renunți dopuri pentru urechi de la ureche, asigurați-vă că o faceți ușor. Dacă trageți prea repede, ar putea exista o ruptură în jurul canalului urechii, provocând sângerare și durere. La eliberare dopuri pentru urechi, prindeți un capăt cu degetul și ridicați-l ușor.
Citeste si: Insomnie? 7 moduri de a depăși insomnia Merită încercat
Nu utilizați în această stare
Deși practic sigur de utilizat, trebuie să evitați să dormiți folosind dopuri pentru urechi daca ai urmatoarele conditii:
- Există puroi în ureche. Drenajul galben sau verde lăptos este un semn de infecție și trebuie să îl verificați. Utilizare dopuri pentru urechi poate agrava starea.
- Urechile mâncărime. Inflamația este adesea cauza mâncărimii urechilor. Utilizare dopuri pentru urechi poate agrava mâncărimea la unii oameni și poate duce la infecție.
- Aveți tinitus. dopurile obișnuite nu vor ajuta dacă zgomotul sau țiuitul în urechi este rezultatul tinitusului.
- Tocmai am fost operat la ureche. Asigurați-vă că consultați mai întâi un medic înainte de a utiliza dopuri pentru urechi.
Modul corect de utilizare
Dacă tot vrei să dormi folosește dopuri pentru urechi, trebuie să știi modul corect de a o purta. Iată sfaturile:
- Roll dopuri pentru urechi între vârfurile degetelor.
- Cu mâna opusă, trageți urechea în sus pentru a fi mai ușor de atașat dopuri pentru urechi direct în canalul urechii.
- introduce dopuri pentru urechi cu grijă în canalul urechii. Apoi, apăsați ușor un deget pe dopuri pentru urechi astfel încât să poată fi instalat corespunzător.
- Pune-ți mâinile peste urechi. Dacă sunetul din afară se mai aude, atunci dopuri pentru urechi nu instalat corect. Încercați să eliminați și să repetați.
Citeste si: Ce este o poziție bună de dormit pentru sănătate?
Înainte de instalare dopuri pentru urechi, este de asemenea important să acordați atenție curățeniei. Spălați manual și uscați înainte de instalare dopuri pentru urechi. În plus, nu uitați să curățați dopuri pentru urechi după fiecare utilizare pentru a preveni infecția.
Când utilizați dopuri pentru urechi din spumă, asigurați-vă că îl înlocuiți atunci când începe să își schimbe culoarea. Dacă există o problemă după utilizare dopuri pentru urechi, puteți folosi aplicația să vorbești cu medicul și să cumperi în orice moment medicamentul prescris.
