Atenție la radiațiile de lumină albastră din ochi din cauza gadgeturilor
, Jakarta - De fapt, majoritatea timpului unei persoane este acum petrecut în față gadgeturi. Începând de la navigarea în rețelele sociale, vizionarea la televizor, studiul sau munca, chiar urmărirea întâlnire sau webinarii, toată lumea are nevoie de ajutor gadgeturi. Simți că lipsește ceva dacă nu îl atingi o zi gadgeturi doar caut informatii.
Cu toate acestea, folosind gadgeturi tot timpul, de fapt, nu este recomandat de niciun profesionist din domeniul sănătății. Unul dintre efectele negative după ce te uiți la ecran gadgeturi pe termen lung sunt amețeli, dureri de cap, oboseală oculară și uscarea ochilor. Acest lucru se datorează gadgeturi emit o lumină albastră (lumină albastră) care poate interfera cu sănătatea ochilor.
Citeste si: Durata potrivită de a juca gadgeturi pentru a vă menține ochii sănătoși
Ce este radiația de lumină albastră?
Lumina albastră este lumină vizibilă cu o lungime de undă între 400 și 450 nanometri (nm). După cum sugerează și numele, acest tip de lumină este considerat a fi de culoare albastră. Cu toate acestea, lumina albastră poate apărea chiar dacă lumina este considerată albă sau altă culoare.
Radiația lumină albastră Acest lucru este îngrijorător, deoarece au mai multă energie per foton de lumină care poate genera radicali liberi decât alte culori din spectrul vizibil, cum ar fi lumina verde sau roșie. În plus, ochiul uman nu poate bloca radiațiile lumină albastră astfel încât să poată pătrunde în retină. Drept urmare, lumina albastră, la doze suficient de mari, poate declanșa leziuni oxidative ale celulelor sensibile la lumină din retină, ceea ce poate interfera cu sănătatea ochilor.
De aceea mulți sunt îngrijorați de radiații lumină albastră. De asemenea, ei cred că oboseala digitală a ochilor sau sindromul vederii computerizate afectează aproximativ 50% dintre utilizatorii de computere. Simptomele pot varia de la ușoare la severe, cum ar fi uscarea ochilor și iritația.
Citeste si: Acesta este motivul pentru care gadgeturile pot deteriora ochii copiilor
Cum să vă protejați ochii de radiațiile de lumină albastră
Cel mai simplu mod de a preveni supraexpunerea la radiații lumină albastră este de a gestiona timpul petrecut utilizând gadgeturi. Asigurați-vă că faceți pauze regulate de la utilizare gadgeturi.
Pentru a preveni tulburările oculare, vă puteți asigura, de asemenea, că aportul nutrițional pentru ochi este întotdeauna respectat. Una dintre ele este să mănânci mai multe fructe și legume care conțin antioxidanți mari și alți nutrienți importanți.
Dacă întâmpinați probleme în a alege alimente care conțin cei mai buni nutrienți pentru ochi, puteți încerca să luați suplimente precum Lanavision conţinând 100 la sută extract Afine naturală. Din cele mai vechi timpuri, experții au crezut că extractele afin Este eficient în menținerea sănătății ochilor.
Extract de afine cuprins în Lanavision este bogat în antioxidanți antociani care poate ajuta la întărirea vaselor de sânge ale ochilor și la protejarea leziunilor celulelor oculare și a retinei ochiului. din nou minunat, Extract de afine Acest lucru este destul de eficient în creșterea fluxului de nutrienți și oxigen către ochi, astfel încât ochii să evite riscul bolilor pe termen scurt, cum ar fi ochi obosiți, ochi dureri, ochi grei, dificultăți de focalizare, precum și efectele pe termen lung. cum ar fi degenerescenta maculara, cataracta si glaucomul.
Citeste si:Mituri sau fapte Adesea privitul la ecranul telefonului declanșează ochi leneși
Acum nu mai trebuie să fii confuz de unde să-l iei Lanavision pentru a menține sănătatea ochilor, pentru că acum puteți deschide aplicația și cumpără-l prin magazinul de sănătate! Cu serviciile de livrare, acum este mai ușor să cumperi medicamente și suplimente, pentru că nu mai trebuie să ieși din casă pentru a le obține. Comanda ta va fi livrată la tine în mai puțin de o oră, într-o stare îngrijită și sigilată. Practic, nu? Ce mai aștepți, deschide smartphone-tu acum și cumperi suplimente Lanavision în!
