Iată 6 alimente care provoacă acnee

Jakarta – Există multe probleme de sănătate a pielii care atacă adesea pielea corpului, mai ales dacă pielea dumneavoastră nu este păstrată curată. Una dintre ele este acneea. Această boală de piele este sub formă de pete albe care atacă în general pielea feței, a spatelui și a pieptului. În condiții acute, apariția acneei va fi de obicei însoțită de inflamații ale pielii și mâncărimi și puroi.

Nu numai cauzată de praf și murdărie sau de utilizarea produselor cosmetice, acneea poate apărea și din cauza alimentelor. Iată câteva alimente care cauzează acnee pe care trebuie să le eviți pentru ca pielea să nu aibă coșuri enervante:

Mâncare picantă

Picant este gustul principal al aproape tuturor preparatelor culinare din Indonezia. Gustul picant se presupune că va face gustul alimentelor mai delicios și mai tentant. Cu toate acestea, se dovedește că alimentele picante trebuie evitate deoarece pot declanșa acneea. De ce este asta?

Când mănânci alimente condimentate, pielea feței va deveni roșiatic ca urmare a creșterii circulației sanguine a feței. Acesta este ceea ce face să apară cosuri. Nu numai că, consumul de alimente condimentate în exces declanșează și indigestie. De asemenea, tulburările digestive vor face să apară acneea.

( Citeste si: Aflați 5 fapte despre acnee)

Băutură răcoritoare

Ești neplăcut? Este mai bine să evitați consumul de băuturi răcoritoare. Nu numai conținutul ridicat de zahăr va face ca glicemia să crească drastic, băuturile răcoritoare conțin și compuși de aspartam care provoacă scăderea nivelului pH-ului și declanșează inflamația pielii. În schimb, puteți crește aportul de apă minerală.

Fast food

Fast-food-ul are un gust atât de delicios. Cu toate acestea, ar trebui să evitați și aceste alimente, astfel încât pielea feței să nu aibă acnee. Alimente procesate sau fast food bogat în grăsimi și zahăr. Nu numai că vă face pielea predispusă la erupții, dar veți fi și susceptibil la colesterol și hipertensiune arterială și diabet. in afara de asta fast food Alimentele care provoacă acnee și pe care trebuie să le evitați sunt alimentele ambalate.

Gluten

Pastele, grâul, pâinea, făina de grâu și cerealele sunt unele tipuri de alimente care au un nivel ridicat de gluten. La unii oameni, glutenul este considerat a fi un declanșator al inflamației și al problemelor digestive. Ei bine, dacă pielea dumneavoastră este predispusă la acnee, ar trebui să reduceți consumul de alimente care au un conținut ridicat de gluten, deoarece glutenul poate provoca și pielea să sufere de acnee cronică.

( Citeste si: 6 Impactul nucilor asupra sănătății și frumuseții pielii)

Ciocolata si Bomboane

Nivelurile ridicate de zahăr din alimente vor provoca o creștere a hormonilor care declanșează acneea. Nu numai că, fibrele de elastină și colagen din pielea ta sunt amenințate cu deteriorarea dacă consumi alimente cu conținut ridicat de zahăr. Ca urmare, pielea va deveni uscată și va exista o acumulare de murdărie și celule moarte ale pielii în pori. Acesta este ceea ce face ca pielea ta să apară.

Mâncare unsuroasă

Pe lângă zahăr, grăsimile ar trebui evitate dacă nu vrei să faci acnee. Studiile arată că alimentele cu un nivel ridicat de grăsimi și sare sunt principalele cauze ale acneei pe piele. Prin urmare, limitați consumul de prăjeli, mai ales dacă uleiul folosit este schimbat rar.

Acestea au fost șase alimente care cauzează acnee pe care ar trebui să le evitați, astfel încât pielea să nu aibă probleme de acnee. Dacă aveți probleme legate de acneea enervantă, puteți întreba direct medicul folosind aplicația . Cei mai buni dermatologi vă vor oferi soluția potrivită pentru toate problemele dvs. de acnee și sănătatea pielii. Aplicație poti tu Descarca prin Google Play Store și App Store.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found