leftforwork.com

, Jakarta - Făcându-i pe cei care suferă să aibă tendința de a mânca în exces fără a putea controla, tulburare de alimentație excesivă este un tip de tulburare de alimentație care nu poate fi luată cu ușurință. Această tulburare trebuie abordată imediat, pentru a evita diverse probleme de sănătate.

Tratament și medicamente de depășit tulburare de alimentație excesivă va depinde de cauză și de severitate. Există multe opțiuni de tratament care pot fi făcute. Unele persoane pot avea nevoie de un singur tratament, în timp ce altele vor trebui să încerce diferite combinații de terapii până când vor găsi că este potrivit.

Citeste si: Dieta eșuată? Atenție la mâncare excesivă

Iată câteva opțiuni terapeutice de tratat: tulburare de alimentație excesivă :

1. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Această terapie este făcută pentru a ajuta oamenii cu tulburare de alimentație excesivă depășește lucrurile care îl fac să sufere de această afecțiune. Nu numai că, TCC îi poate ajuta pe cei care suferă să-și recapete controlul asupra ei înșiși, precum și să se obișnuiască să mănânce în mod regulat.

De fapt, această terapie funcționează analizând relația dintre gândurile negative, sentimentele și comportamentele legate de alimentație, forma corpului și greutatea. Odată identificate cauzele emoțiilor și tiparelor negative, se poate determina următoarea strategie.

Aceste strategii includ stabilirea de obiective, automonitorizarea, atingerea unei diete regulate, schimbarea gândurilor despre sine și greutate și încurajarea obiceiurilor sănătoase de control al greutății.

2. Psihoterapie interpersonală (IPT)

Dacă TCC este făcută pentru a depăși gândurile negative pe care le au pacienții, IPT se concentrează mai mult pe relația pacientului cu oamenii din jurul său, cum ar fi familia, prietenii și colegii de muncă.

Această terapie poate fi în grupuri sau direct cu un terapeut și este uneori combinată cu CBT. IPT are efecte pozitive atât pe termen scurt, cât și pe termen lung asupra reducerii consumului excesiv de alimente. Poate fi eficient în special pentru persoanele cu alimentație excesivă mai severă.

Citeste si: Acesta este motivul pentru care depresia provoacă tulburarea de alimentație excesivă

3. Terapia de pierdere în greutate

De obicei, oameni cu binge eating va fi obezi. Prin urmare, au nevoie de terapie specială pentru a pierde în greutate. De fapt, scopul acestei terapii este de a schimba treptat stilul de viață sănătos.

Această terapie de slăbire poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea imaginii corpului și la reducerea riscurilor de greutate și de sănătate asociate cu obezitatea. Cu toate acestea, aceste terapii s-au dovedit a nu fi la fel de eficiente ca CBT sau IPT pentru controlul BED.

4. Administrarea medicamentelor

Administrarea de antidepresive, anticonvulsivante sau medicamente anti-ADHD poate reduce simptomele de alimentație excesivă. Dimesilatul de lisdexamfetamina, un medicament anti-ADHD, a fost primul medicament aprobat de FDA pentru alimentația excesivă moderată până la severă.

Cu toate acestea, aceste medicamente pot provoca reacții adverse ușoare până la grave, consultați mai întâi medicul pentru informații despre utilizare și doza recomandată. Acum, discuțiile cu specialistul dorit se pot face și în aplicație , tu stii. Prin caracteristici Vorbeste cu un doctor , puteți vorbi despre simptomele dvs. direct prin intermediul conversație sau Apel vocal/video .

Dintre diferitele metode de manipulare tulburare de alimentație excesivă După cum sa descris mai devreme, se poate observa că cel mai eficient tratament pentru această afecțiune este Terapie cognitiv comportamentală (CBT). Oricum, indiferent de metoda de tratament, este important să încerci mereu să adopti un stil de viață sănătos.

Citeste si: Binge Eating Disorder vs Bulimie, care este mai periculos?

Iată câteva sfaturi de depășit tulburare de alimentație excesivă ce poti sa faci singur:

• Găsirea și găsirea declanșatorilor tulburare de alimentație excesivă . Acesta este un pas important în învățarea modului de a controla impulsurile binge eating .

• Practicați pentru a reține apetitul excesiv.

• Găsiți pe cineva cu care să vorbiți pentru sprijin.

• Alege alimente sanatoase.

• Sport regulat. Aceste obiceiuri pot ajuta la promovarea pierderii în greutate, la îmbunătățirea imaginii corpului și la îmbunătățirea simptomelor dispozitie și posibilă anxietate.

• Destul somn. Lipsa somnului este asociată cu un aport mai mare de calorii și cu modele neregulate de alimentație. Asigurați-vă că dormi cel puțin 7-8 ore pe zi.

Dacă a face aceste lucruri nu este suficient, nu vă fie teamă să discutați despre starea dumneavoastră cu un psiholog sau psihiatru de la spital. Pentru a face o examinare, acum vă puteți programa direct la un medic la spital prin intermediul aplicației , tu stii. Ce mai astepti? Haide Descarca aplicația acum!