Exercițiile diligente pot preveni ejacularea precoce

Jakarta - Ejacularea precoce apare atunci când un bărbat are un orgasm și nu poate să-și țină sau să-și controleze materialul seminal după o activitate sexuală cu o stimulare minimă. Această afecțiune apare de la începutul bărbaților care încep actul sexual sau după ce l-au făcut de mai multe ori. Ejacularea precoce poate apărea din cauza problemelor sau a tulburărilor erectile.

Dacă este adevărat că ejacularea precoce apare legată de disfuncția erectilă, aceasta poate fi depășită prin restabilirea unei erecții la condițiile normale. Dacă starea de ejaculare apare prea repede din cauza tulburărilor serotoninei, atunci tratamentul se concentrează pe restabilirea funcției serotoninei pentru a reveni la normal.

Se dovedește că există și alte modalități de a face față ejacularei precoce pe care le poți face dacă o experimentezi, și anume făcând mișcare în mod regulat. Motivul este că exercițiile fizice ajută la restabilirea fitnessului corpului, ceea ce este bineînțeles bun pentru sănătate.

Se presupune că bărbații care fac exerciții fizice în mod regulat au un risc de a se confrunta cu disfuncție erectilă cu cel puțin 30% mai mic decât alți bărbați care nu fac mișcare. Exercițiile fizice regulate timp de cel puțin 20 de minute în fiecare zi te fac mai încrezător și te face să arăți mai atractiv din punct de vedere fizic.

Care sunt exercițiile bune pentru a depăși ejacularea precoce?

Exercițiile care stimulează inima, cum ar fi exercițiile de aerobic sau cardio pot fi un tip bun de exerciții pentru a preveni ejacularea precoce. La fel și cu baschetul, fotbalul, înotul și alergarea. Nu fără motiv, acest tip de exerciții ajută la creșterea fluxului de sânge către creier, inimă și toate celelalte părți ale corpului.

Următorul mod de a depăși ejacularea precoce este să faci sport legate de construirea musculară. antrenament cu greutati, flotări , sau deadlift ajută la construirea mușchilor corpului, în special a stomacului, care joacă un rol atunci când bărbații fac sex.

Un alt sport este yoga. Yoga nu este făcută doar de femei, ci și bărbații sunt obligați să o facă. Yoga poate ajuta la concentrarea concentrării, ajută corpul să se relaxeze mai mult și crește flexibilitatea sau flexibilitatea corpului, ceea ce este util atunci când încercați noi stiluri sexuale.

Este important de știut, nu doar un corp sănătos prin exerciții fizice, ci și mintea este afectată de această activitate fizică. Exercițiile fizice regulate vă ajută să evitați stresul și depresia. Ambele probleme de sănătate declanșează și ejacularea precoce.

Mai simplu spus, exercițiile fizice sunt foarte bune pentru susținerea organismului și pentru o viață mai sănătoasă, precum și pentru a avea sex de mai bună calitate. Este nevoie de rezistență și energie în timpul sexului, iar pentru a rezista mult timp, desigur, este nevoie de multă energie. Deci, nu uitați să faceți mișcare, OK!

Daca vrei sa cunosti si alte modalitati de prevenire a ejacularii precoce, poti intreba direct medicul prin intermediul aplicatiei . E ușor, doar Descarca aplicația de pe telefon, înregistrați-vă și selectați serviciul Întrebați un medic. Alege medicul si poti intreba direct.

Nu numai atât, aplicația Il poti folosi si pentru a cumpara medicamente sau vitamine daca nu ai timp sa mergi la farmacie. Efectuarea verificărilor de rutină în laborator nu trebuie să mergeți la laborator, deoarece această aplicație vă ajută să o faceți oriunde și oricând. Ca o completare, primești și cele mai recente articole de sănătate în fiecare zi. Haide, încearcă acum!

Citeste si:

  • Iată cum să depășești ejacularea precoce. Trebuie sa stii!
  • Bărbații ar trebui să știe că acestea sunt mituri și fapte despre ejaculare precoce
  • Ejaculare precoce, probleme de sănătate sau emoționale?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found