Boli frecvente de căutare pe Google, ferește-te de Cybercondria
, Jakarta - Internetul oferă o multitudine de beneficii pentru viața de astăzi. Nu numai că ușurează comunicarea oriunde te-ai afla, dar și internetul facilitează tot felul de activități de cumpărături. Internetul îi ajută pe oameni să se conecteze și să învețe lucruri oriunde și oricând.
Cu toate acestea, mulți oameni devin dependenți de internet, așa că își identifică adesea și condițiile de sănătate. Atunci când cineva este fixat de simptomele unei boli pe internet, astfel încât să se poată autodiagnostica doar cu ajutorul internetului, această afecțiune se numește cibercondriile.
Citeste si: Dependența de social media sau alcool, care este mai periculos?
Aflați mai multe despre Cyberchondria
Cybercondria este o afecțiune care apare atunci când o persoană se gândește prea mult la starea sa de sănătate, așa că încearcă să caute simptomele unei boli pe internet și să o diagnosticheze ea însăși. Cybercondria în sine este o combinație de cuvinte din cibernetic și condriile . Persoanele cu această afecțiune se vor simți anxioase, chiar deprimate atunci când vor citi pe internet despre simptomele unei boli pe care o suferă.
Citeste si: Guvernul restricționează accesul la rețelele sociale, acesta este impactul detoxării digitale
Recunoașteți simptomele care apar
Cybercondria poate fi exemplificat de o mamă care tocmai a născut, apoi fiul sau fiica ei prezintă simptome ale unei boli. Mama caută apoi pe internet despre boala pe care o trăiește copilul și o diagnostichează ea însăși fără ajutorul experților.
Pe lângă dependența de internet pentru a detecta o serie de boli, cibercondriile va fi marcat cu:
Ei vor simți că au o varietate de boli periculoase, le poate chiar amenința viața. De fapt, simptomele resimțite sunt simptome ușoare.
Ei se vor simți mai anxioși și mai frică de starea lor după ce vor citi literatura de pe internet despre boala de care sunt îngrijorați. De fapt, ar fi trebuit să încerce să se calmeze întâlnindu-se cu experții.
Ei sunt de fapt în stare de sănătate stabilă. Cu toate acestea, din cauza propriilor gânduri, ei exagerează un fenomen aparent.
Când faci diagnostic propriu „Doar citind literatură pe internet, toată lumea va interpreta greșit boala cu care se confruntă. De fapt, în medie, toate bolile vor apărea cu aproape aceleași simptome inițiale. Cel mai bun lucru de făcut este să vezi un medic la cel mai apropiat spital pentru a detecta exact ce boală te confrunți.
Citeste si: OMS definește dependența de jocuri ca fiind o tulburare mintală
Nu presupune prea departe
Cybercondria Ceea ce te confrunți poate fi exacerbat de anxietatea interioară. Pentru asta, nu presupuneți prea departe când găsiți o serie de simptome. De asemenea, faceți un examen fizic și sprijin pentru a afla starea reală. Nu numai atât, iată lucruri pe care le puteți face:
Limitați timpul de utilizare a internetului. suferind cibercondriile va avea o dorință puternică de a detecta în continuare ceea ce se întâmplă.
Discutați cu experții. Anxietatea pe care o experimentați în legătură cu simptomele unei boli trebuie discutată imediat cu un expert. Pentru ca boala să poată fi diagnosticată corect.
După cum sa explicat anterior, cibercondriile se poate agrava din cauza anxietății care apare în tine. Această afecțiune poate apărea din cauza stresului de la locul de muncă, stresului de mediu sau vieții personale. Cel mai bun pas în luarea măsurilor preventive este menținerea întotdeauna a unei stări mentale și psihologice.
Legat de asta, poți căuta activități care îți pot calma mintea și ziua, cum ar fi închinarea, a face lucruri care îți plac, a viziona filme, a asculta muzică sau a pleca în vacanță cu cei dragi. Dacă anxietatea este lăsată netratată, puteți dezvolta depresie care poate pune viața în pericol.
