7 obiceiuri care pot declanșa boala acidului din stomac

Jakarta - Există multe lucruri pe care oamenii cu acid din stomac ar trebui să le știe despre boala lor. Motivul este că există mai multe obiceiuri care pot declanșa acidul din stomac, făcând astfel stomacul să se simtă dureros și dureros. Boala acidului gastric sau boala de reflux gastroesofagian BRGE poate face pe cei care suferă să experimenteze dureri în stomac. O persoană cu BRGE poate avea, de asemenea, durere, căldură sau o senzație de arsură în piept, care poate radia spre gât.

Deci, care sunt obiceiurile care pot declanșa boala acidului stomacal?

Citește și: Vindecă acidul din stomac cu aceste 5 alimente

1. Consumați frecvent fructe și legume acide

Fructele și legumele de acest tip sunt alimente care provoacă acidul în stomac. Prin urmare, încercați să evitați portocalele, lămâile sau strugurii, deoarece sunt acide. De asemenea, evitați roșiile și salatele cu adaos de oțet. Amintiți-vă, aceste tipuri de fructe și legume pot declanșa acidul gastric, în special consumate pe stomacul gol.

2. Îi plac mâncarea și băuturile gazoase

Pur și simplu, ar trebui să evitați alimentele care provoacă sau exacerba simptomele arsurilor la stomac. Una dintre ele, evita consumul de meniuri care contin gaz si prea multa fibre. De exemplu, verdeață de muștar, fructe de jac, varză, banane Ambon, kedondong și fructe uscate.

3. Porții în exces

Pentru aceia dintre voi care mănâncă adesea în exces, se simte că trebuie să fiți anxioși. Pentru că atunci când stomacul este plin, este posibil ca alimentele să apese pe diafragmă. Această condiție ne poate face în cele din urmă să avem dificultăți de respirație sau o respirație superficială. Nu numai că, un stomac plin poate declanșa și alimentele înapoi în esofag sau esofag.

Pe lângă faptul că poate face stomacul plin și lucrează suplimentar, mâncatul în cantități mari poate declanșa probleme la nivelul sistemului digestiv. Ei bine, această afecțiune poate provoca simptome de balonare, greață, senzație de sațietate, până la dureri abdominale.

Citește și: Nu subestima cele 3 pericole ale acidului gastric

4. Obiceiuri de cafea

Motivul, această băutură poate stimula producția de acid din stomac. De fapt, persoanele cu ulcer nu ar trebui să o evite doar cafeaua, ci și băuturile, cum ar fi sucul de fructe și laptele integral, trebuie evitate.

5. Oțet și picant

Există, de asemenea, alimente picante și oțetate care se încadrează în grupul de alimente care provoacă acidul stomacal. Acest aliment picant ar trebui să fie atenți la persoanele cu ulcer, deoarece poate irita mucoasa interioară a esofagului și poate provoca arsuri la stomac.

În plus, există și alimente cu surse de carbohidrați care ar trebui evitate de cei care suferă de ulcer. De exemplu, tăiței, vermicelli, cartofi dulci, orez glutinos, porumb, taro și lunkhead.

6. Întins după masă

Ai obiceiul de a sta întins după masă? Atenție, acest obicei poate transforma acidul din stomac în esofag. Când este culcat, corpul nu mai are gravitația pentru a ajuta la menținerea conținutului stomacului în stomac. Când stați întins, alimentele pe care le consumați riscă să se scurgă prin sfincterul esofagian. Prin urmare, evitați să vă culcați după masă pentru a preveni creșterea acidului din stomac.

Citeste si: 4 tipuri de tulburări gastrice

7. Consumul frecvent de alimente grase

Acest tip de alimente poate declanșa o creștere a presiunii acidului din stomac. Încercați să evitați alimentele grase, cum ar fi carnea de vită, cartofii prăjiți, chipsurile de cartofi, înghețata, laptele, brânza și alte alimente grase.

Vrei să afli mai multe despre obiceiurile care declanșează aciditatea stomacului? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Chiar poti intreba medicul direct prin intermediul aplicatiei. Prin funcțiile de chat și apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descărcați-l acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
Consultanti gastroenterologie. Accesat în 2020. 7 obiceiuri alimentare proaste care provoacă indigestie, reflux acid și balonare la stomac.
Sănătate. Recuperat în 2020. 7 obiceiuri zilnice care pot opri arsurile la stomac.
Clinica Mayo. Accesat în 2020. Boală și afecțiuni. Boala de reflux gastroesofagian.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found