Atenție la Burnoutul parental pe care părinții îl pot experimenta
, Jakarta - Educarea și creșterea copiilor este una dintre cele mai mari responsabilități ale părinților. Nu doar construirea unui caracter bun la copii, educarea copiilor cu o educație parentală adecvată, desigur, îi ajută pe copii să crească și să se dezvolte mai optim. Astfel, copiii vor obține o calitate mai bună a vieții și o sănătate mintală.
Citeste si: Mame tinere, iată 4 sfaturi pentru a avea grijă de copii fără oboseală
Totuși, știai că educarea sau creșterea copiilor este cel mai greu lucru? Deși această afecțiune este însoțită de sprijinul unui partener, condiții bune de familie, pentru copiii veseli. Educarea copiilor poate fi un lucru destul de provocator. Prin urmare, nu este de mirare că mulți părinți se confruntă cu această afecțiune burnout parental . Haide, află mai multe despre burnout parental ca parintii sa evite aceasta afectiune!
Burnoutul parental poate fi experimentat de către părinți
Nu doar lucrătorii de birou, de fapt sindromul de oboseală sau ars Părinții o pot experimenta și ei. Mulți spun că a fi părinte este distractiv și fericit. Deși nu este greșit, a avea un rol de părinte este uneori destul de obositor. Pentru ca, burnout parental foarte probabil experimentat de părinți.
Epuizarea părinților este o afecțiune trăită de părinți atunci când se simt epuizați fizic și psihic. Mulți părinți ignoră această condiție pentru că se simt vinovați sau le este rușine să recunoască că sunt obosiți. In orice caz, burnout parental care nu sunt abordate imediat pot afecta de fapt parentingul aplicat copiilor.
Nu afectează doar educația parentală, burnout parental care nu sunt manipulate corespunzător pot cauza diverse probleme de sănătate la părinți. Pornind de la tulburări de somn, depresie, până la diverse alte tulburări de sănătate fizică.
Citeste si: Stresat să ai grijă de un nou-născut? Mamă, fă aceste 3 lucruri
Mame, recunoașteți simptomele burnout parental pentru un tratament precoce
Deși nu toți părinții vor experimenta burnout parental, dar potrivit Dr. Ammy Imms, fondatoarea The Burnout Project și autoarea Epuizează-ți primii zece pași , a explicat că există unii părinți care sunt predispuși la această afecțiune. Începând de la parinti monoparentali , au copii cu tulburări de sănătate mintală, părinți care au avut antecedente de tulburări de sănătate mintală, părinți care aplică modele parentale perfecționist .
Potrivit profesorului Moira Mikolajczak de la Universitatea din Louvain din Belgia, unele dintre simptomele burnout parental similar cu alte tulburări de sănătate mintală. Pentru asta, avem nevoie de echipa medicală potrivită pentru a identifica afecțiunea burnout parental . Cu toate acestea, potrivit lui, există câteva semne mari care sunt simptome burnout parental .
1. Oboseala
Condițiile de oboseală pot fi experimentate de părinți, de la fizic la psihic. Oboseala poate fi interpretată ca un sentiment de incompetență, incapabil să gândească clar, la condiții fizice care experimentează oboseală care nu dispare. De fapt, chiar și cu odihnă, această oboseală este adesea resimțită de părinți.
2. Pierderea motivației în educație parentală
Dacă mama simte că și-a pierdut motivația în educația parentală, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un psiholog pentru gestionarea acestei afecțiuni. utilizare și întreabă direct un psiholog despre problemele pe care le întâmpinați.
3. Simțiți-vă confortabil când sunteți departe de copii
Oboseala resimțită ca urmare a educației parentale îi face pe părinți să se simtă confortabil atunci când sunt departe de copiii lor. Această condiție face ca părinții și copiii să aibă o relație nefavorabilă, astfel încât să afecteze starea de creștere și dezvoltare a copiilor. Nu de puține ori, părinți cu afecțiuni burnout parental alege, de asemenea, să se retragă de la ceilalți.
În plus, există câteva alte semne care sunt simptome burnout parental . Pornind de la pierderea interesului pentru lucrurile care vă plac, modificări ale poftei de mâncare, de multe ori să vă confruntați cu tulburări de anxietate, să fiți mai iritabil, până la a experimenta tulburări de somn.
Fă acest lucru pentru a depăși epuizarea parentală
Epuizarea părinților care nu sunt manipulate corespunzător pot avea un impact negativ atât asupra părinților, cât și asupra copiilor. Din acest motiv, această condiție trebuie tratată în mod corespunzător. Pe lângă vizitarea unui psiholog sau medic pentru ajutor pentru a depăși această afecțiune, poți cere și ajutor familiei sau rudelor apropiate pentru a crește copiii.
Potrivit lui Katayune Kaeni, Psy. D., care este psiholog, nu strică niciodată să ia o pauză de la copii. Faceți ceva distractiv și ajutați la ameliorarea simptomelor burnout parental . Mergeți cu partenerul într-un loc distractiv sau vizionați doar un film.
Citește și: Oboseala parentală declanșează sindromul Baby Blues, acestea sunt faptele
Nu uitați să faceți pauze. Când copilul doarme, mama poate satisface și nevoia de odihnă. In plus, satisface nevoile nutritionale si nutritionale astfel incat starea de sanatate a mamei sa ramana optima. Dacă în câteva săptămâni această stare nu se ameliorează, nu ezitați să vizitați cel mai apropiat spital pentru o examinare imediată.
