Creșteți producția de lapte matern cu aceste 6 moduri

, Jakarta - Dacă o mamă este îngrijorată că laptele matern pe care îl produce nu este suficient pentru copilul ei, de fapt nu este singură. Date de la C introdus pentru Controlul și Prevenirea Bolilor arată că aproximativ 75% dintre proaspete mame din Statele Unite vor înceta în cele din urmă să-și alăpteze bebelușii.

Cu toate acestea, multe mame renunță, de asemenea, parțial sau complet în primele câteva luni. Unul dintre motivele comune pentru această afecțiune este îngrijorarea cu privire la producția insuficientă de lapte și ignorarea lor cu privire la modul de creștere a producției de lapte.

Deși laptele matern poate fi înlocuit cu lapte de formulă, experții recomandă ca mamele să dea lapte matern cel puțin până când copilul împlinește doi ani pentru a satisface nevoile nutriționale ale copiilor. Ei bine, pentru mamele a căror aprovizionare cu lapte matern este încă în limite de siguranță, există o modalitate simplă de a crește producția de lapte.

Citeste si: Mituri și fapte despre alăptare

Pași pentru creșterea producției de lapte matern

Cât timp o mamă își poate crește cantitatea de lapte depinde de multe lucruri. Pornind de la alimentația pe care o mănâncă mama, stilul de viață, obiceiurile de alăptare și starea copilului. De asemenea, puteți întreba medicul despre stilul de viață potrivit, astfel încât producția de lapte să fie menținută corespunzător.

Lansate de la Healthline, următoarele sunt metode sigure pe care mamele le pot face pentru a crește producția de lapte matern, și anume:

  • Alăptați mai des

Prima modalitate de a crește producția de lapte este să alăptați des și să lăsați copilul să decidă singur când să oprească alăptarea. Când bebelușul tău alăptează, declanșează hormoni care fac ca sânii tăi să producă lapte. Este un reflex"dezamăgire".

Reflex dezamăgire este o afectiune in care muschii din san se contracta si misca laptele prin canale, care apare la scurt timp dupa ce bebelusul incepe sa alapteze. Cu cât alăptezi mai mult, cu atât sânii tăi vor produce mai mult lapte. Încercați să vă alăptați nou-născutul de 8 până la 12 ori pe zi. Această metodă ajută la creșterea și menținerea producției de lapte.

Citeste si: Beneficiile alăptării directe pentru mamă și copil

  • Pompă între mese

Problema poate fi și mai complicată dacă mama continuă să lucreze, prin urmare pomparea devine o obligație. Cel mai bun timp pentru pompare este între mese sau dacă este deja acasă este între hrănirea copilului.

În plus, încălzirea sânilor înainte de pompare ajută mamele să se simtă mai confortabile și mai ușor de pompat. Asigură-te că mama continuă să facă pompare chiar dacă mama are deja destule rezerve de lapte sau chiar dacă copilul nu poate alăpta.

  • Încercați să alăptați din ambele părți

Fă-ți un obicei din a-ți alăpta copilul din ambii sâni la fiecare alăptare. Lăsați copilul să sugă de la primul sân până când încetinește sau încetează să hrănească înainte de a da al doilea sân.

Stimularea ambilor sâni care sunt alăptați ajută la creșterea producției de lapte și are ca rezultat un nivel mai ridicat de grăsime în laptele matern. Ei bine, atunci când alăptează cu ambii sâni, mama poate cheltui mai întâi laptele pe partea dreaptă a sânului și apoi să meargă în partea stângă, sau invers.

  • Atașare corectă și corectă

Poziția corectă de alăptare atunci când are loc atașarea corectă și adecvată. De preferință, tot corpul și capul cu fața spre pieptul mamei, capul bebelușului ar trebui să fie mai sus decât corpul pentru a ușura înghițirea. Îl poți susține cu mâinile sau îl poți sprijini cu o pernă. Apoi, așezați nasul bebelușului în linie cu mamelonul.

Poziția corectă de atașare atunci când gura bebelușului nu este atașată doar de mamelon, ci în zona de sub mamelon și cât mai largă posibil. Semnul unui atașament bun este că mama nu simte durere atunci când bebelușul alăptează și copilul primește suficient lapte.

  • Atingere piele cu piele

Ai practicat vreodată metoda de alăptare piele pe piele cu copilul tău? Se crede că purtarea unui copil fără să poarte haine stimulează creșterea hormonilor care pot crește producția de lapte. În plus, construirea intimității poate îmbunătăți și mai mult calitatea relației dintre mamă și copil.

  • Alăptarea noaptea

Chiar daca te simti obosita, mamele nu trebuie sa fie reticente in a alapta noaptea. Pentru că bebelușii sug mai mult lapte noaptea decât în ​​alte momente.

Volumul de lapte matern aspirat de bebeluș poate ajunge la 30 la sută din totalul laptelui consumat de bebeluș pentru o zi întreagă. Pe măsură ce volumul laptelui matern scade, crește și producția pentru a înlocui laptele pierdut.

Citeste si: Trebuie să acordați atenție, 5 greșeli atunci când păstrați laptele matern

Pentru a afla mai multe despre sfaturile de alăptare sănătoasă, mamele pot discuta direct cu medicul la adresa . Doctor in va fi în așteptare 24 de ore pentru a vă oferi sfaturile de sănătate de care aveți nevoie.

Referinţă:

Clinica Cleveland. Accesat 2019. Alăptarea: Cum să stabiliți o aprovizionare bună de lapte.
Healthline. Accesat în 2019. Modalități de creștere a producției de lapte matern.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found