3 alimente pentru a preveni afta

, Jakarta – Aftele apar din cauza rănilor din gură care pot provoca durere și disconfort. Leziunile care apar în această afecțiune pot avea formă rotundă sau ovală, de culoare albă sau galbenă și au o culoare roșie din cauza inflamației de la marginile plăgii.

În termeni medicali, această afecțiune se numește stomatita aftoasa sau cancer de după-amiază . Deși rareori se transformă într-o afecțiune letală, afte pot fi foarte enervante și incomode. Sprue nu este, în general, o boală contagioasă, dar este posibil ca această boală să apară din cauza unei infecții virale.

De fapt, durerea cauzată de afte poate fi foarte deranjantă și poate împiedica activitățile. Mai ales când vorbești, mănânci sau dormi noaptea. Dar nu vă faceți griji, există diverse modalități care pot fi făcute pentru a preveni aftele, dintre care una este consumul anumitor alimente. Deci, care sunt cele mai bune alimente de consumat pentru a preveni afta?

1. Spanacul

Pe lângă faptul că este bun pentru menținerea sănătății generale a corpului, consumul regulat de spanac este bun și pentru prevenirea aftelor. Conținutul nutrițional din această legumă verde este foarte important, mai ales pentru persoanele care sunt predispuse la afte.

Spanacul este un tip de legumă bogat în folați și fier, care este foarte bun. Pentru a optimiza beneficiile spanacului în prevenirea aftelor, completați-l cu consumul de vitamina C.

2. Somon

Conținutul din somon a fost, de asemenea, bun pentru prevenirea apariției aftelor. Pentru aceia dintre voi care sunt predispuși la răni în gură, încercați să mâncați în mod regulat acest singur aliment. În fiecare 200 de grame de carne de somon, există multă vitamina B12, care este bună pentru prevenirea aftelor.

3. Pătrunjel

Legumele pătrunjelul sau pătrunjel sunt, de asemenea, foarte eficiente în prevenirea aftelor depuse în gură. Conținutul nutritiv din legumele care sunt adesea folosite ca decor pe aceste alimente este foarte util pentru diverse probleme de sănătate.

Pătrunjelul conține fier și acid folic care pot preveni afte. Consumul regulat al acestor legume vă poate ajuta, de asemenea, să vă faceți gura și respirația mai proaspete.

Modalități naturale de a trata afte

Nu trebuie să vă faceți griji dacă aftele sunt prevenite prea târziu, deoarece există mai multe modalități naturale care pot fi făcute pentru a trata aftele. De exemplu, folosind miere pentru a trata rănile. Mierea are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care pot reduce durerea și pot accelera vindecarea aftelor.

În plus, prevenirea aftelor se poate face și prin menținerea întotdeauna a sănătății bucale. Curățați-vă în mod regulat gura, periați-vă dinții și clătiți-vă gura cu apă de gură. Cu toate acestea, evitați neglijent în alegerea produselor pentru apă de gură.

Pe lângă apă de gură, gargara cu apă sărată poate ajuta și la vindecarea rănilor din zona gurii. Faceți o apă de gură amestecând apa cu sare, apoi faceți gargară timp de 1-2 minute. Sarea are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, astfel încât poate preveni apariția și instalarea aftelor în gură.

Aftele pot fi declanșate și prin consumul anumitor alimente. Prin urmare, ai grijă să nu fii neglijent în a mânca alimente, apoi completează-l cu un aport bun de vitamine pentru organism.

Puteți cumpăra vitamine, suplimente și alte produse de sănătate prin intermediul aplicației . Cu serviciul de livrare, comenzile vor fi livrate la tine acasă în decurs de o oră, transport gratuit, știi! Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play.

Citeste si:

  • 5 fapte despre afte
  • Fii atent, aceasta este boala din spatele aftelor pe buze
  • Aflați 5 cauze ale aftei și cum să le faceți față

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found