Remedii naturiste pentru a depăși ulcerul de stomac
“Manipularea stilului de viață și a alimentelor poate ajuta la depășirea ulcerelor de stomac. Cercetările arată că flavonoidele sunt remedii naturale care pot ameliora ulcerul gastric. Alimentele și băuturile bogate în flavonoide includ soia, leguminoasele, vinul roșu și varza.”
, Jakarta – Ulcerele peptice sunt răni dureroase pe mucoasa stomacului. Ulcerele peptice apar atunci când stratul gros de mucus care protejează stomacul de sucurile digestive este redus, astfel încât acizii digestivi mănâncă țesutul care căptușește stomacul.
Ulcerele gastrice pot fi vindecate cu ușurință, dar pot deveni severe fără un tratament adecvat. Cel mai frecvent simptom al ulcerului peptic este o senzație de arsură sau durere în mijlocul abdomenului, între piept și buric. De obicei, durerea este mai intensă pe stomacul gol și poate dura de la câteva minute la câteva ore. Există remedii naturale pentru a trata ulcerul peptic?
Consumul de alimente sănătoase care sunt bune pentru sistemul digestiv
Manipularea stilului de viață și a alimentelor poate ajuta la depășirea ulcerelor de stomac. Iată remedii naturale care ajută la ameliorarea simptomelor ulcerului peptic:
Citeste si: Caracteristicile ulcerului gastric care îl deosebesc de gastrită
1. Consumul de alimente care conțin flavonoide
Cercetările arată că flavonoidele, cunoscute și sub numele de bioflavonoide, sunt remedii naturale care pot ameliora ulcerul peptic. Flavonoidele sunt compuși care se găsesc în mod natural în multe fructe și legume. Alimentele și băuturile bogate în flavonoide includ:
- Bob de soia.
- Leguminoase.
- Vin rosu.
- Varză.
- Brocoli.
- Măr.
- fructe de padure.
- Ceai, în special ceai verde.
2. Consumul de Probiotice
Probioticele sunt bacterii vii și drojdie care conțin microorganisme sănătoase care sunt importante pentru tractul digestiv. Probioticele sunt prezente în produsele alimentare, inclusiv în alimentele fermentate, cum ar fi:
- Unt de lapte.
- Iaurt.
- Supă japoneză de soia.
- Kimchi.
- Chefir.
Cercetările au arătat că probioticele pot ajuta la eliminarea H. pylori (una dintre cauzele ulcerului peptic) și pot promova recuperarea.
Citeste si: Probleme comune care interferează cu sănătatea digestivă
3. Consumul de Miere
Mierea conține până la 200 de elemente, inclusiv polifenoli și alți antioxidanți care au proprietăți antibacteriene și s-a dovedit că inhibă creșterea H. pylori. Atâta timp cât ai niveluri normale de zahăr din sânge, poți consuma miere pentru un tratament natural pentru ulcerul peptic.
Citeste si: 3 Beneficii ale mierii pentru sănătatea reproducerii
4. Mănâncă extract de usturoi
S-a demonstrat că extractul de usturoi inhibă creșterea H. pylori. Dacă nu vă place gustul usturoiului, puteți lua extract de usturoi sub formă de supliment. Usturoiul acționează ca un diluant al sângelui, așa că consultați medicul înainte de a-l lua dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui.
5. Merișoare
Merișoarele ajută la reducerea infecțiilor tractului urinar, împiedicând instalarea bacteriilor pe peretele vezicii urinare. Extractele de merișor și merișor pot ajuta, de asemenea, la combaterea H. pylori. De aceea, consumul de merisoare este recomandat pentru tratarea ulcerelor de stomac.
Măsuri naturale preventive pentru tratarea ulcerelor gastrice
Nu vă puteți recupera complet după un ulcer peptic fără a lua măsuri de precauție sau a evita cauza. Următoarele sunt măsuri de prevenire care pot fi aplicate pentru a nu prezenta un ulcer de stomac sau pentru ca ulcerul de stomac să nu reapară și anume:
1. Evita alimentele care pot irita stomacul. Dacă consumul anumitor alimente poate interfera cu digestia, evitați-le. Fiecare este diferit, unii nu pot mânca alimente picante, unii sunt sensibili la citrice sau la alimentele grase.
2. Practică moderația. Consumul de alcool în cantități mari și s-a dovedit că contribuie la dezvoltarea ulcerului la nivelul stomacului, dacă ești un băutor începe să-ți faci un obicei din a limita consumul de alcool.
3. Aflați cum să controlați nivelul de stres. Exercițiile regulate și tehnicile de relaxare a minții și a corpului vă pot ajuta să faceți față stresului.
Acestea sunt informații despre remediile naturale pentru tratarea ulcerului peptic și lucruri de evitat. Dacă aveți nevoie de informații mai detaliate despre ulcerul stomacal, puteți solicita direct la . Vrei să cumperi medicamente dar leneș să pleci din casă? Se poate face cu adevărat prin !
