Trebuie să cunoașteți tensiunea arterială normală la copii
, Jakarta – Tensiunea arterială este o măsură a forței utilizate de inimă pentru a pompa sângele în tot corpul. Tensiunea arterială se măsoară în milimetri de mercur (mmHg); presiunea sistolică este presiunea când inima împinge sângele afară, iar presiunea diastolică este presiunea când inima se odihnește între bătăile inimii.
Tensiunea arterială normală este între 90/60 mmHg și 120/80 mmHg, în timp ce hipertensiunea arterială este în intervalul de peste 140/90 mmHg și este numită scăzută atunci când se referă la 90/60 mmHg sau mai mică. Deci, cum este tensiunea arterială normală la copii? Citiți mai multe informații aici!
Tensiune arterială normală la copii
Limitele normale ale tensiunii arteriale la copii depind de vârstă. Pentru 0 până la 6 luni, tensiunea arterială este în mod normal 65/45–90/65 mmHg. Pentru vârste cuprinse între 6 și 12 luni, tensiunea arterială este de 80/55–100/65 mmHg. Între timp, pentru copiii mai mari sau copiii mici, tensiunea arterială normală este în intervalul 90/55–110/75 mmHg, iar pentru adolescenți, tensiunea arterială normală este în intervalul 110/65–135/85 mmHg.
Citeste si: Acesta este un mod ușor de a cunoaște tensiunea arterială
Cunoscând tensiunea arterială normală la copii, părinții pot afla starea de sănătate a copiilor. Hipertensiunea arterială la copiii sub 6 ani este de obicei cauzată de o altă afecțiune medicală. Copiii mai mari pot dezvolta hipertensiune arterială din aceleași motive ca și adulții, cum ar fi supraponderalitatea, alimentația deficitară și lipsa exercițiilor fizice.
Schimbările stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă pentru inimă și mai multe exerciții fizice, pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale crescute la copii. Cu toate acestea, pentru unii copii, medicamentele pot fi necesare.
Hipertensiunea arterială nu provoacă de obicei simptome. Cu toate acestea, semnele și simptomele care pot indica o urgență de hipertensiune arterială (criză hipertensivă) includ:
1. Dureri de cap.
2. Convulsii.
3. Vărsături.
4. Dureri în piept.
5. Bătăi rapide ale inimii, palpitații sau palpitații (palpitații).
6. Dificultăți de respirație.
Dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre aceste simptome, solicitați asistență medicală de urgență. Mai multe informații despre tensiunea arterială normală la copii pot fi solicitate prin intermediul . Dacă vrei să cumperi medicamente fără să ieși, le poți cumpăra și tu da!
Aplicarea unui stil de viață sănătos cât mai devreme posibil
Hipertensiunea arterială poate fi prevenită la copii prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Aceasta include controlul greutății copilului, asigurarea unei alimentații sănătoase și încurajarea copiilor să facă mișcare.
Hipertensiunea arterială cauzată de alte afecțiuni poate fi uneori controlată sau chiar prevenită prin gestionarea afecțiunii care o cauzează. Reducerea sării în dieta copilului dumneavoastră poate ajuta, de asemenea, la prevenirea hipertensiunii arteriale.
Citeste si: Există restricții atunci când efectuați verificări pe banda de alergare?
Reducerea cantității de sare (sodiu) din dieta copilului dumneavoastră va ajuta la scăderea tensiunii arteriale a acestuia. Copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani nu ar trebui să ia mai mult de 1.200 de miligrame (mg) pe zi, iar copiii mai mari nu ar trebui să ia mai mult de 1.500 mg pe zi.
Limitați, de asemenea, alimentele procesate, care sunt adesea bogate în sodiu în restaurantele fast-food, unde meniurile sunt pline de sare, grăsimi și calorii. Pentru a-ți încuraja copilul să fie mai activ, limitează timpul în fața televizorului, computerului sau altui dispozitiv. Se recomandă să nu expuneți copiii la televizor înainte de vârsta de 2 ani și nu mai mult de două ore de timp pe ecran pe zi după vârsta de 2 ani.
Citeste si: Hipertensiunea arterială pune în pericol sănătatea, iată dovezile
Poate fi dificil pentru copilul dumneavoastră să facă schimbări în stilul de viață sănătos dacă alți membri ai familiei nu mănâncă bine sau nu fac mișcare. Dați un exemplu bun implicând întreaga familie. Creați o atmosferă distractivă, de exemplu, jucând împreună, mergând pe bicicletă, jucând mingea sau făcând o plimbare după-amiaza.
Referinţă:
