Acestea sunt 3 lucruri importante de făcut când Isoman este acasă
„Adăugarea cazurilor pozitive de coronavirus în țara noastră este din ce în ce mai accentuată. De fapt, a pătruns pragul de 40.000 într-o zi. În plus, nu puțini pacienți cu COVID-19 au murit în timp ce erau supuși autoizolării la domiciliu. Deci, care sunt lucrurile importante care trebuie luate în considerare în timpul autoizolării?”
, Jakarta - În plină pandemie de COVID-19 din țara noastră, nu puțini pacienți cu COVID-19 au murit în timpul autoizolării (izomanului) la domiciliu. Potrivit datelor de la Lapor Covid-19, cel puțin 451 de pacienți autoizolați au murit. Provincia Java de Vest a fost cea mai mare, cu 160 de pacienți care au murit în timpul autoizolării la domiciliu.
Acum, din cauza urgenței tot mai mari a răspândirii COVID-19, ne place sau nu, trebuie să cunoaștem regulile de autoizolare la domiciliu care sunt sigure, adecvate și eficiente. Scopul este de a preveni lucrurile care nu sunt de dorit.
Așadar, care sunt lucrurile care trebuie luate în considerare atunci când faceți autoizolare acasă?
Citeste si: Copii cu risc scăzut de COVID-19 sever
Autoizolare acasă, ce să faci?
De fapt, sunt multe lucruri de luat în considerare atunci când suferiți de autoizolare acasă. În timpul izolării, pacienții cu COVID-19 trebuie să fie disciplinați în aplicarea îndrumărilor care au fost stabilite de oficialii din domeniul sănătății. Scopul este de a crește șansele de vindecare și de a preveni transmiterea COVID-19 la membrii familiei acasă.
Deci, care sunt lucrurile importante care trebuie luate în considerare atunci când suferiți de autoizolare acasă? Există trei factori importanți care trebuie să fie principala preocupare.
Ei bine, iată o explicație completă, conform experților de la Departamentul de Pneumologie și Medicină Respiratorie FKUI – Spitalul de prietenie al Grupului operativ de alertă și alertă COVID-19 PB IDI și Grupul operativ de manipulare a COVID-19.
- Tehnica de autoizolare la domiciliu
- Camera de izolare (pacient) este ideal separată de ceilalți membri ai familiei.
- Păstrați o distanță de cel puțin 1 metru față de persoanele sănătoase.
- Purtați întotdeauna o mască pentru a preveni răspândirea virusului.
- Exersează eticheta pentru tuse și strănut, folosește un șervețel și aruncă-l într-un coș de gunoi închis și spală-te bine pe mâini.
- Evitați distribuirea obiectelor personale. De exemplu, tacâmuri, articole de toaletă, lenjerie (îmbrăcăminte și alte țesături) și altele.
- Spălați tacâmurile cu apă și săpun până când sunt curate și uscate.
- Țesuturile, mănușile și îmbrăcămintea folosite de pacient trebuie să fie plasate într-un recipient separat pentru lenjerie.
- Spălați rufele într-o mașină de spălat cu o temperatură de 60-90 de grade Celsius cu detergent.
- Curățarea și dezinfectarea regulată a zonei atinse.
- Limitați numărul de asistente care tratează pacienții, asigurați-vă că asistentele sunt întotdeauna sănătoase.
- Limitați vizitatorii sau creați o listă de vizitatori.
- Stai acasă și fii în contact.
- Dacă trebuie să ieși din casă, purtați o mască și evitați să folosiți mijloacele de transport în comun și evitați locurile aglomerate.
- Faceți o bună circulație a aerului sau o bună ventilație a încăperii (ferestre deschise).
În plus, ar trebui să furnizați un oximetru pentru a înregistra saturația de oxigen din organism, un termometru și un dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale, dacă este posibil.
Ceea ce trebuie subliniat este că această autoizolare se adresează pacienților cu COVID-19 cu simptome ușoare. Între timp, pacienții cu simptome severe trebuie să beneficieze de supraveghere și tratament medical direct de la lucrătorii din spitale sau din alte locuri.
Citeste si: Recunoașteți simptomele COVID-19 după vaccinare
- Întăriți sistemul imunitar
Este nevoie de un sistem imunitar excelent pentru a învinge atacul virusului corona din organism. Ei bine, iată lucruri care trebuie făcute pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, în timp ce treceți prin autoizolare acasă.
- Odihnă suficientă. Pentru adulți aproximativ 7-8 ore și adolescenți aproximativ 9-10 ore pe zi.
- Mănâncă mai multe legume și fructe. Conținutul de vitamine și minerale din legume și fructe poate întări sistemul imunitar al organismului.
- Evitați stresul. Stresul necontrolat și prelungit poate crește hormonul cortizol. Pe termen lung, acest hormon cortizol poate reduce sistemul imunitar al sistemului imunitar.
- Evitați țigările și alcoolul. Expunerea la fumul de țigară și la alcool în exces poate afecta sistemul imunitar.
În plus, luați în mod regulat suplimente sau medicamente administrate de lucrătorii din domeniul sănătății. De asemenea, puteți lua suplimente suplimentare care conțin echinaceea, fructe de noni, frunze de meniran, vitamina B6, vitamina C și E. Asigurați-vă că există un permis POM.
În plus, dacă te simți în formă, fă exerciții ușoare acasă. Nu uitați să faceți plajă cel puțin 30 de minute în fiecare zi.
Citeste si: Cazurile sunt în creștere, iată 8 moduri de a întări sistemul imunitar împotriva virusului corona
- Serviciul de sănătate online
Rolul serviciilor de sănătate online sau al telemedicinei nu este mai puțin important în timpul autoizolării la domiciliu. conform Grupul operativ pentru tratarea COVID-19, poate ajuta pacienții cu COVID-19 și poate oferi sfaturi în timpul autoizolării la domiciliu.
„Vești bune pentru locuitorii din Jabodetabek, sunt 11 furnizori de servicii telemedicale care vor fi gata să ofere consultații și chiar medicamente și vitamine gratuite pentru că au colaborat cu Ministerul Sănătății”, a declarat purtătorul de cuvânt al Guvernului pentru COVID-19 și Ambasadorul pentru Adaptarea la Noile Obiceiuri, dr. Reisa Broto Asmoro
Așadar, pentru ca autoizolarea la domiciliu să fie sigură și eficientă, încercați să consultați în mod regulat un medic online. Potrivit lui Reisa, medicii pot trimite la spital dacă apar simptome severe.
Cu toate acestea, acesta este ultimul lucru pe care îl dorește. În plus, ceea ce trebuie subliniat este că perioada de finalizare a autoizolarii este decisă de medicul supraveghetor, nu o decizie personală.
Ei bine, pentru cei dintre dumneavoastră sau familia dumneavoastră care doresc să facă consultații online sau telemedicină în timpul autoizolarii la domiciliu, puteți întreba direct medicul prin intermediul aplicației. . De asemenea, puteți cumpăra medicamente sau vitamine în timpul autoizolării .
În plus, dacă medicul se referă la un spital, ar trebui să vă înregistrați și să faceți o programare la un medic la spitalul ales. Astfel, nu trebuie să stai la coadă când ajungi la spital. Foarte practic, nu?
