Importanța proteinelor în MPASI pentru creșterea bebelușului

, Jakarta – Proteina este unul dintre conținutul nutrițional care ar trebui să fie prezent în alimentele complementare pentru laptele matern (MPASI). Acest lucru se datorează faptului că acest aport nutrițional este de fapt necesar bebelușului și poate oferi o serie de beneficii pentru dezvoltarea acestuia. În general, bebelușii au nevoie de aportul de proteine ​​vegetale și animale.

Aportul de proteine ​​animale pentru bebeluși poate oferi multe beneficii, atât pentru creștere, cât și pentru dezvoltare. Proteinele din alimentele complementare pot ajuta la construirea mușchilor și a oaselor. În plus, acest singur nutrient este necesar și pentru dezvoltarea creierului micuțului. Proteinele animale și vegetale sunt atât necesare, cât și importante pentru creșterea bebelușului. Deci, care sunt tipurile de alimente bogate în proteine ​​care pot fi alese ca meniu alimentar complementar?

Citeste si: Cunoaște cel mai potrivit tip de hrană solidă pentru micuțul tău

Meniu MPASI bogat în proteine

MPASI dat bebelusilor trebuie sa fie bogat in nutrientii necesari cresterii celui mic. Unul dintre nutrienții esențiali este proteinele. Pe lângă faptul că funcționează ca sursă de energie, proteinele din alimentele complementare joacă, de asemenea, un rol în formarea oaselor, mușchilor și a sistemului imunitar al bebelușului. Exista doua tipuri de proteine ​​care pot fi date bebelusilor, si anume proteine ​​animale si proteine ​​vegetale.

  • Proteine ​​animale

Aportul de proteine ​​animale este clasificat ca fiind important pentru creșterea și dezvoltarea sugarilor. Există diferite tipuri de alimente care pot fi o sursă de proteine ​​animale pentru alimente complementare. Mamele pot alege tipuri de alimente, cum ar fi carne de vită, fructe de mare sau carne de pasăre. De fapt, aportul de proteine ​​animale este foarte important și este numit cea mai completă proteină deoarece conține aminoacizi esențiali. Acest conținut poate ajuta la optimizarea creșterii și dezvoltării Micutului.

Există mai multe tipuri de alimente care sunt surse de proteine ​​animale, și anume carnea, peștele și ouăle. Pentru meniul MPASI, mamicile pot alege intre carne de vita sau pui pentru bebelusi. Ambele au beneficii pentru sănătate. Carnea de vită conține fier, zinc și proteine. Conținutul acestor nutrienți este benefic pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Între timp, carnea de pui conține multe proteine ​​și vitamina B6 care pot produce energie pentru organism.

Citeste si: Ouă ca MPASI, acestea sunt nenumărate beneficii pentru micuțul tău

  • Proteine ​​vegetale

Pe lângă proteinele animale, bebelușii trebuie să consume și proteine ​​vegetale. Acest tip de proteine ​​poate fi obținut din produse vegetale sau vegetale. Există diverse tipuri de alimente care pot fi alese ca meniu alimentar complementar pentru a satisface nevoile de proteine ​​vegetale ale micuțului tău. Mamele pot încerca mai multe tipuri de surse de proteine ​​pe bază de plante, cum ar fi tofu și tempeh, fasole roșie, unt de arahide, fasole verde și avocado.

Pe lângă faptul că acordă atenție tipului de hrană și conținutului nutrițional al acestuia, există și alte lucruri importante la care mamele ar trebui să le acorde atenție în pregătirea MPASI. In acest caz, este important sa va asigurati ca mancarea data bebelusului are o textura moale, astfel incat sa fie mai usor de digerat. In plus, micutul tau poate refuza sau simte ca nu este potrivit pentru tipul de mancare dat.

Dacă este cazul, evitați să forțați copilul să-l mănânce. În loc să ofere beneficii pentru sănătate, acest lucru poate face copilul să vomite și să aibă dificultăți în înghițirea alimentelor. Acest lucru îl va face pe copil să refuze mâncarea și să fie reticent să mănânce din nou. Dacă este cazul, micuțul tău riscă chiar să se confrunte cu deficiențe nutriționale.

Citeste si: 5 beneficii ale avocado pentru a începe MPASI

Daca micutul tau prezinta simptome de boala si are nevoie de asistenta medicala imediata, mama poate gasi cel mai apropiat spital prin intermediul aplicatiei . Stabiliți o locație și faceți o programare la medic, astfel încât copilul dumneavoastră să poată primi imediat îngrijirea de care are nevoie. Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:
Părinţi. Accesat în 2021. Accesat în 2020. Cele mai bune alimente ambalate în proteine ​​pentru bebeluși și cum să le serviți.
Foarte bine. Accesat în 2021. Alimente bogate în proteine ​​pe care copiii tăi le vor plăcea.
Foarte bine. Accesat în 2021. Când pot avea bebelușii unt de arahide?
Healthline. Accesat în 2021. 19 legume bogate în proteine ​​și cum să mănânci mai multe dintre ele.
Sănătatea copiilor. Accesat în 2021. Word! Proteinele.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found