Acesta este un motiv important pentru care organismul trebuie să aibă suficient iod

, Jakarta – Iodul este unul dintre mineralele necesare organismului. Iodul este folosit de glanda tiroidă pentru a ajuta la reglarea metabolismului și a dezvoltării, în special la sugari și copii. Organismul nu poate produce iod singur, așa că pentru a satisface nevoile de iod din organism, trebuie să consumați unele alimente care sunt surse de iod sau care conțin iod.

Citeste si: 5 factori de risc care declanșează gușa

Iată motivele pentru care este important ca organismul să aibă suficient iod:

  • Menține funcția glandei tiroide

Iodul este foarte bun pentru menținerea funcției glandei tiroide. Această glandă are funcții importante pentru organism, cum ar fi reglarea vitezei de ardere a energiei care intră în organism, procesarea proteinelor pentru a fi utile organismului și reglarea și producerea de hormoni în organism.

  • Preveniți oreionul

Gușa este o boală cauzată de umflarea glandei tiroide. De obicei, gușa se caracterizează printr-un nodul în jurul gâtului. Aceste bulgări se pot ridica sau coborî atunci când pacientul înghite. Pe lângă un nodul, tusea, o voce răgușită sau răgușită și dificultăți de respirație sunt câteva dintre simptomele care se simt atunci când gușa se agravează.

  • Preveniți bolile oculare

Iodul este benefic pentru sănătatea ochilor. Prin îndeplinirea aportului de iod, eviți riscul apariției bolilor oculare, cum ar fi miopie, cataractă, miopie și hipermetropie și astigmatism.

  • Preveniți accidentul vascular cerebral

Un alt beneficiu care se simte atunci cand satisfaci necesarul de iod al organismului este un organism sanatos si evitarea bolilor accident vascular cerebral .

  • Menține sănătatea pielii

Pe lângă vitamina E, iodul vă ajută să mențineți o piele sănătoasă. Satisfacerea nevoilor de iod din organism te evita de bolile de piele cauzate de raspandirea ciupercilor precum tinea versicolor, scabie, purici de apa sau eczeme.

Citeste si: Lista alimentelor bune pentru persoanele cu boli tiroidiene

Menținerea aportului de iod în echilibru

Fiecare adult are nevoie de 0,1-0,15 mg de iod pe zi. conform Asociația Americană a Tiroidei , femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să satisfacă nevoile de iod pentru a evita avortul spontan la făt și problemele tiroidiene la mamă. Puteți satisface nevoile de iod mâncând alimente care au un conținut ridicat de iod, cum ar fi:

  1. Sare de masa iodata.

  2. Pește de apă de mare.

  3. Coajă.

  4. Alge.

  5. Ou.

  6. Laptele vacii.

  7. Brânză.

  8. Lapte de soia.

Trebuie să acordați atenție aportului de iod în organism. Pentru că prea mult iod pe care îl consumi, de fapt, nu este bun pentru sănătate.

Diagnosticul deficitului de iod

Deficiența de iod vă poate determina să creșteți în greutate, oboseală, căderea părului, pielea uscată, să vă simțiți tot timpul rece și să aveți probleme cu amintirea. Detectarea deficitului de iod este importantă pentru menținerea sănătății și evitarea mai multor boli cauzate de deficitul de iod. Există mai multe metode care pot fi utilizate, cum ar fi:

  • Examinare fizică

De obicei, se efectuează un examen fizic în jurul glandei tiroide. O persoană care are deficit de iod are simptome de umflare sau un nodul în glanda tiroidă. Examinarea se face prin palparea zonei din jurul glandei tiroide.

  • Biopsie

Acest test poate fi efectuat pentru a diagnostica deficitul de iod. De obicei, o probă din glanda tiroidă este luată cu un ac fin și examinată într-un laborator. Cu toate acestea, înainte de prelevare, au fost efectuate ultrasunete pentru a determina locația prelevarii.

Conținutul de iod este important pentru sănătatea corpului. Puteți afla mai multe informații despre avantajele și dezavantajele iodului pentru organism întrebând direct medicul prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!

Citeste si: 3 moduri naturale de a vindeca oreion


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found