Aceștia sunt nutrienții conținuti în laptele matern
Jakarta - Laptele matern este principala sursă de hrană pentru bebeluși, cel puțin în primele 6 luni. Acesta este motivul pentru care mamele sunt obligate să-și alăpteze imediat copilul la scurt timp după naștere. Fiind hrana principală a bebelușului, desigur că există o multitudine de nutrienți conținuti în laptele matern care sunt foarte buni pentru susținerea sănătății și creșterii copilului. Orice?
Colostrul, primul lapte matern
Laptele matern este administrat exclusiv sugarilor cu vârsta de până la 6 luni. Aceasta înseamnă că nu poate obține nicio mâncare sau băutură, nici măcar apă în perioada de alăptare exclusivă. Primul lapte care iese la scurt timp după nașterea bebelușului are o culoare gălbuie cu o textură ușor groasă. Acesta se numește colostru.
Culoarea este neobișnuită, dar conținutul nutrițional este complet, incluzând anticorpi, proteine, globule albe și vitamina A. Acesta este motivul pentru care administrarea de colostru nou-născuților nu trebuie ratată. Motivul este că cantitatea de colostru nu este prea mare, de obicei produsă doar între 3 și 5 zile după ce mama naște.
Citeste si: Modalități ușoare de a eficientiza laptele matern
Laptele matern de tranziție care vine după colostru
După ce colostrul este epuizat, laptele se transformă în lapte de tranziție timp de până la 10 zile. Similar cu colostrul, laptele de tranziție nu se produce mult timp, deoarece se va transforma din nou în lapte matur timp de 10 până la 14 zile după ce iese primul lapte de tranziție. Acest lichid de tranziție de lapte are o culoare albă ca laptele în general. De-a lungul timpului, laptele matern conține mai mult zahăr și grăsimi pentru a-și menține funcția de primă alimentație a bebelușului. Spre perioada de înțărcare, laptele matern conține mai mulți carbohidrați, grăsimi și proteine.
Conținutul nutrițional din laptele matern
Apa este cel mai abundent ingredient din laptele matern, cel puțin aproximativ 90% din laptele matern conține apă. Grosimea laptelui matern nu va îngreuna digestia bebelușilor, deoarece este adaptat tractului digestiv. Pe lângă apă, conținutul nutrițional al laptelui matern și anume:
- Proteină
Laptele matern este un aliment pentru bebeluși bogat în proteine. De fapt, calitatea proteinelor este mult mai mare decât cea a laptelui de vacă datorită conținutului său de aminoacizi care este cu siguranță mai complet. Acest aminoacid ajută la promovarea dezvoltării creierului la bebeluși. Tipul de proteină conținut în laptele matern este proteina din zer cu 60 la sută, iar restul de 40 la sută sub formă de cazeină.
Citeste si: Mamele trebuie să cunoască importanța alăptării exclusive
- Carbohidrați
Pe langa proteine, laptele matern este si bogat in carbohidrati, in special lactoza. Cel puțin, lactoza din laptele matern contribuie cu energie cu 42 la sută. Nu doar importantă pentru creier, lactoza previne și dezvoltarea bacteriilor rele și îmbunătățește digestia și absorbția calciului și a altor minerale.
- Gras
Cantitatea de grăsime din laptele matern este, de asemenea, mai mare decât cea de vacă, desigur că această grăsime este și un tip bun de grăsime. Această grăsime servește la sprijinirea dezvoltării creierului bebelușului în primele etape ale vieții. Tipurile de grăsimi DHA și AA conținute în laptele matern joacă un rol foarte important în dezvoltarea țesutului neural și a retinei ochilor bebelușului.
- Carnitină și vitamine
Carnitina conținută în laptele matern joacă un rol în construirea sistemului de anticorpi al organismului și în furnizarea energiei necesare bebelușului pentru a netezi procesele metabolice ale corpului. Acest nutrient se găsește cel mai frecvent până în primele 3 săptămâni de alăptare. În timp ce vitaminele conținute în laptele matern includ vitaminele A, K, E, D, C și B.
Citeste si: Creșteți producția de lapte matern cu aceste 6 moduri
Din păcate, există unele mame care au dificultăți în alăptare pentru că există puțin lapte. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece mamele pot cere ajutorul unui expert în alăptare prin intermediul aplicației . În această aplicație, mamele pot face imediat o programare la un medic expert la cel mai apropiat spital.
