Diverse beneficii ale tamarindului pentru sănătate
„Având numele științific Tamarindus indica, tamarindul se găsește în India, Africa, Pakistan și țări cu climă tropicală, inclusiv Indonezia. Știați că acest ingredient alimentar cu o formă unică și un gust acru distinctiv are beneficii foarte diverse pentru sănătate?”
Jakarta - Această plantă, care este adesea denumită tamarin, se dovedește a avea un conținut nutrițional bun pentru organism. Desigur, dacă îl consumi în mod corect și sănătos, da! Tamarindul conține vitaminele B1, B2, B3, potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor, fibre, grăsimi, proteine, carbohidrați și calorii.
Conținutul de carbohidrați în sine este stocat sub formă de zahăr, care este echivalent cu 17 lingurițe de zahăr granulat. Desigur, se poate spune că această cantitate este destul de mare pentru plantele care au un gust acru dominant, da! Cu toate acestea, nu numai atât, tamarindul conține și vitaminele C, B5, K și acid folic.
Diverse beneficii ale tamarindului pentru sănătate
Această plantă are fructe care nu sunt prea mari. Folosit în cea mai mare parte pentru a adăuga un gust acru natural mâncărurilor. Cu toate acestea, se pare că există încă o mulțime de beneficii ale tamarindului pentru sănătate pe care nu mulți oameni le cunosc, inclusiv:
- Ajută la o digestie lină
Primul beneficiu este de a ajuta o digestie ușoară, mai ales pentru cei dintre voi care au probleme cu constipația sau constipația. Tamarindul a fost considerat de mult timp a fi un remediu eficient pentru constipație pe continentul african. Localnicii obișnuiau să amestece tamarindul cu adaos de miere și lămâie sau să consume direct apa fiartă.
Citeste si: Plantele din plante pretinse că pot preveni corona
- Ajută la ameliorarea durerii
Nu numai în fructe, coaja de tamarind are și potențialul de a ajuta la reducerea durerii și a inflamației care apar în organism. Studiile efectuate pe animale arată că aceste beneficii sunt într-adevăr dovedite. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii suplimentare la oameni pentru a dovedi acest beneficiu din punct de vedere clinic.
- Controlul diabetului
Beneficiile tamarindului asupra acestuia sunt obținute prin extracte din semințe. El a spus că extractul de semințe poate fi util pentru a depăși diabetul. Extractul din semințe de tamarind ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, sunt necesare studii clinice suplimentare pentru a dovedi adevărul la oameni.
- Ajutați să faceți rănile să se vindece mai repede
Se crede că frunzele și pielea tamarindului sunt capabile să accelereze vindecarea rănilor și a puroiului sau a abceselor. În mod tradițional, beneficiile tamarindului pot fi obținute prin lovirea sau fierberea celor două părți într-o pulbere și aplicate pe zona rănită.
Chiar și așa, mai sunt lucruri la care trebuie să fii atent atunci când vrei să încerci acest tratament tradițional. S-ar putea să existe riscuri care pot apărea, mai ales dacă tulpinile sau frunzele de tamarind pe care le folosești nu sunt curate.
Citeste si: Acestea sunt 6 plante medicinale care ar trebui să fie acasă
- Bogat in antioxidanti si are proprietati antibacteriene
Antioxidanții au un rol important în protejarea organismului de diferite amenințări ale bolilor periculoase, dintre care una este bolile de inimă. Ei bine, conținutul de antioxidanți din tamarind poate ajuta de fapt la scăderea nivelului de colesterol din sânge, astfel încât să reducă riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare.
Nu numai că, se crede că extractul de tamarind poate eradica bacteriile care pot infecta organismul, de exemplu Salmonella typhi care provoacă febră tifoidă Staphylococcus aureus care poate duce la infecții ale pielii și Bacillus subtilis care provoacă toxiinfecții alimentare.
- Ajuta la slabit
Un studiu publicat în jurnal Scientia Pharmaceutica menționează că extractul de apă de tamarind are potențialul de a ajuta la pierderea în greutate la persoanele obeze. Această plantă are o componentă unică care inhibă tripsina despre care se crede că ajută la reducerea foametei. De asemenea, se crede că această componentă reduce pofta de mâncare prin creșterea producției de hormon serotonină în organism. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra acest lucru.
Citeste si: Diverse medicamente pe bază de plante pentru femei
Deși se crede că are multe beneficii pentru a susține sănătatea organismului, este nevoie totuși de multă cercetare din partea experților pentru a putea dovedi adevărul. Deci, dacă aveți plângeri de sănătate, trebuie să întrebați imediat medicul dumneavoastră pentru tratament. Descarca numai aplicația pe telefonul tău, oricând ai nevoie de sfatul unui medic, stai chat, video sau apel voce doar!
