Cercetările spun că aceste 4 pofte alimentare au o semnificație specială

, Jakarta - Poftele sunt normale pentru fiecare femeie când este însărcinată. În general, această apariție apare la începutul sarcinii și există adesea o poftă de mâncare, deși uneori lucruri precum mângâierea unei pisici pot fi numite și pofte. Mulți oameni cred că acest incident nu are nimic de-a face cu nimic. De fapt, există un studiu care spune dacă pofta de mâncare poate avea o semnificație specială. Află mai multe aici!

Sensul anumitor pofte alimentare

Pofta de mâncare este o dorință bruscă de a mânca un anumit tip de alimente. De obicei, femeile vor pofti de mâncarea care le place cu adevărat, cum ar fi prăjitura sau merele, dar uneori vor și să mănânce ceva ce nici măcar nu le place. De asemenea, femeile însărcinate ar putea să nu vrea brusc să mănânce alimente cu gust puternic. Chiar și așa, nimeni nu știe cu adevărat motivul pentru care femeile au pofte.

Citeste si: Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate simt pofte

Cel mai probabil din cauza nevoii crescute de anumite vitamine și minerale din organism. Cu toate acestea, nu există dovezi că există o relație puternică între pofte și deficiențe nutriționale. Dorința și reticența de a mânca ceva pot avea de-a face și cu efectele hormonilor de sarcină care schimbă modul în care organismul simte și miroase unele alimente.

Cu toate acestea, consumul anumitor alimente în timpul poftelor are vreo semnificație specială? Iată explicația:

1. Alimente acide

Un tip de pofte alimentare la femeile însărcinate este ceva cu gust acru. Mama trebuie să fi auzit că unii oameni tânjesc la mango tineri în timpul sarcinii, deși nu le-a plăcut niciodată mâncarea până acum. Ei bine, acest lucru poate fi legat de nevoia organismului de a satisface aportul de vitamina C. În plus, alimentele acide pot reduce greața la începutul sarcinii.

2. Ciocolata

De asemenea, unele femei însărcinate au poftă de mâncare sub formă de ciocolată cu gust dulce și care conține nuci. Se crede că acest lucru se întâmplă deoarece organismul are lipsă de magneziu, indicând astfel dorința de a mânca ciocolată. Alte alimente care sunt surse de magneziu sunt cerealele integrale, fasolea, fasolea și legumele verzi, cum ar fi spanacul și varza kale.

Poti intreba si medicul de la legat de toate modalitățile de menținere a sănătății proprii și a fătului în timpul sarcinii. Este ușor, pur și simplu Descarca aplicarea , și obțineți acces ușor la sănătate nelimitată doar folosind gadgeturi . Haide, descărcați imediat aplicația chiar acum!

Citeste si: Faceți acest lucru pentru o sarcină sănătoasă în primul trimestru

3. Carne roșie

Carnea roșie este, de asemenea, una dintre poftele alimentare care sunt adesea dorite de femeile însărcinate. Pe lângă gustul său delicios, carnea poate satisface toate nevoile de fier din organism, care sunt cu adevărat necesare în timpul sarcinii. Corpul prin creier dă un semnal când are nevoie cu adevărat de fier pentru a menține o sarcină sănătoasă, astfel încât să apară dorința puternică.

4. Mâncare sărată

De asemenea, unor femei le place foarte mult să mănânce ceva sărat în timpul sarcinii, cum ar fi unele prăjeli. Dacă mama simte acest lucru, acest lucru se poate datora nevoii organismului de sodiu pentru a echilibra nivelul lichidelor din organism. Fiecare mamica mananca mult ceva sarat, e bine sa fie insotita de un consum de mai multe lichide. În acest fel, riscul de tensiune arterială și deshidratare poate fi evitat.

Citeste si: 5 lucruri pentru care femeile însărcinate își fac adesea griji și soluția

Acestea sunt unele alimente care sunt adesea consumate atunci când femeile însărcinate au pofte și semnificațiile lor. Cunoscând acest lucru, este posibil ca mamele să-și acorde mai multă atenție, cunoscând substanțele de care are nevoie organismul. Pe lângă hrană, mamele își pot asigura și alimentația luând suplimente suplimentare excelente pentru a menține sănătatea propriului organism și a fătului.

Referinţă:
Sarcina Nașterea și copilul. Accesat 2020. Pofte de mâncare în timpul sarcinii.
Centrul pentru copii. Accesat 2020. Pofte de mâncare și ce înseamnă acestea.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found