Stomacul se simte inconfortabil, fiți atenți semne de dispepsie
„Dacă stomacul se simte inconfortabil, poate fi un simptom al dispepsiei. Această afecțiune apare în tractul digestiv. Mulți factori provoacă dispepsie, inclusiv consumul de alimente acide, grase și greu de digerat. În afară de disconfortul din stomac, greața și eructațiile sunt câteva dintre simptomele dispepsiei.”
Jakarta - Durerea de stomac sau disconfortul care duce la dureri abdominale este adesea asociată cu diaree. Cert este că nu este întotdeauna cazul. Acesta este motivul pentru care trebuie să recunoașteți simptomele mai îndeaproape. Disconfortul de stomac poate fi un semn și simptom al dispepsiei.
Dispepsia apare atunci când organismul are dificultăți în digerarea alimentelor sau băuturii pe care le consumați. Această afecțiune apare în tractul digestiv și oricine o poate experimenta, indiferent de vârstă sau sex, mai ales dacă aveți obiceiuri proaste care o pot declanșa. Deci, care sunt simptomele dispepsiei și cum o prevenim? Aceasta este recenzia.
Citeste si: Nu fi subestimat, dispepsia poate fi fatală
Recunoașteți simptomele dispepsiei
Mulți factori provoacă dispepsie, inclusiv alimente acide, grase și dificil de digerat, mâncatul târziu, consumul de alcool și prea multă cofeină, lipsa somnului sau luarea anumitor medicamente.
Pe lângă durerile de stomac, alte simptome ale dispepsiei care apar adesea sunt greața, eructațiile frecvente, balonarea stomacului sau plenitudinea, chiar dacă nu au mâncat. Dispepsia care este destul de ușoară poate să nu necesite o examinare suplimentară și poate fi depășită prin mâncarea regulată și reducerea consumului de alimente declanșatoare.
Dacă există o scădere a apetitului care duce la pierderea în greutate, vărsături, dificultăți la înghițirea alimentelor, dificultăți de respirație și transpirație persistentă, consultați imediat un medic pentru starea dumneavoastră de sănătate.
Dispepsia poate fi prevenită cu o dietă sănătoasă
Modul de a afla dacă aveți dispepsie, medicul efectuează examinări suplimentare legate de simptomele resimțite. De obicei, medicii întreabă care parte a stomacului se simte inconfortabil, deoarece problemele digestive în sine sunt atât de răspândite și sunt necesare teste specifice pentru a putea stabili diagnosticul.
Citeste si: 6 alimente pe care persoanele cu dispepsie ar trebui să le evite
Sunt necesare analize de sânge și pot fi luate radiografii ale stomacului sau intestinului subțire. Dacă este necesar, medicul recomandă efectuarea unei endoscopie superioară pentru a obține o vedere mai bună a stomacului. Această procedură ajută la stabilirea unui diagnostic mai precis în tractul digestiv, dintre care unul este stomacul.
O dietă bogată în fibre este cea mai bună modalitate de a menține tractul digestiv sănătos. Această dietă ajută la curățarea intestinelor și face ca procesul digestiv să fie mai optim în procesarea alimentelor sau băuturilor care intră în organism.
Alimente precum fructele, nucile și leguminoasele și cerealele integrale sunt bogate în fibre sunt alegeri bune pentru meniul zilnic, deoarece pot proteja digestia. Unele tipuri de iaurt și cereale sunt, de asemenea, îmbogățite cu fibre de care organismul are nevoie.
Citeste si: 5 alimente care sunt sigure de consumat pentru persoanele cu dispepsie
Mâncarea cu o nutriție echilibrată, care nu include alimente picante, acre și uleioase este cheia căreia trebuie să acordați atenție. Acest tip de alimente declanșează apariția acidului în stomac care face stomacul să doară și stomacul devine umflat din cauza cantității mari de gaz care se formează în el.
Asigurați-vă că consumați suficiente lichide, în acest context este apă la fiecare masă și satisface nevoile zilnice ale organismului, cel puțin 8 pahare în fiecare zi. Acest lucru va ajuta la mișcarea alimentelor prin tractul digestiv mai rapid și va preveni alte probleme din organism, cum ar fi deshidratarea și infecțiile tractului urinar.
Evitați cafeaua, băuturile răcoritoare și alcoolul și mâncați regulat. Asigură-te că știi că starea ta de sănătate este mai bună și nu stai treaz până târziu dacă nu ai nevoie. Luați vitamine pentru a crește rezistența. Puteți cumpăra medicamente și vitamine online prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea chiar acum.
