Cum să grăbiți recuperarea după pierderea mirosului din cauza COVID-19
„În COVID-19, pierderea mirosului apare ca un simptom precoce și poate fi prelungită. Practicarea mirosului mirosind anumite mirosuri, cum ar fi apa fiartă de ghimbir, menta fiartă sau uleiul de eucalipt, poate ajuta să-și amintească simțul olfactiv de capacitatea sa de a mirosi ceva.”
, Jakarta – Unul dintre simptomele COVID-19 este pierderea mirosului. Uneori, persoanele cu COVID-19 pot experimenta o pierdere prelungită a mirosului. Până acum, se crede că tratamentul cu steroizi poate ajuta procesul de recuperare a pierderii mirosului. Cu toate acestea, experții spun că urmați un antrenament olfactiv îl poate îmbunătăți mult.
Antrenamentul olfactiv este un proces care implică adulmecarea diferitelor mirosuri timp de câteva luni pentru a antrena creierul să recunoască diferite mirosuri. Această metodă este ieftină, simplă și nu are efecte secundare.
Antrenarea căii olfactive pentru recunoașterea diferitelor mirosuri
Pierderea mirosului este unul dintre principalele simptome ale infecției cu coronavirus, alături de febră persistentă și tuse. În cele mai multe cazuri, pierderea mirosului va reveni de la sine odată ce se va vindeca.
Cu toate acestea, nu toți sunt atât de norocoși. Există unii supraviețuitori ai COVID-19 care încă își pierd simțul mirosului la două luni după ce s-au îmbolnăvit. Unul dintre tratamentele care au fost prescrise de medici este o serie de medicamente cunoscute sub numele de corticosteroizi, care scad inflamația din organism și sunt deja folosite pentru a trata afecțiuni precum astmul.
Citeste si: Aflați totul despre COVID-19
Corticosteroizii au efecte secundare, așa că nu este recomandat să fie administrați supraviețuitorilor care suferă de efectul secundar de pierdere a mirosului. Efectele secundare ale steroizilor sunt retenția de lichide, hipertensiunea arterială și problemele cu modificări ale dispoziției și comportamentului.
De aceea, terapia olfactivă sau antrenamentul mirosului este mai indicat să faci. conform Forumul Internațional de Alergie și Rinologie, exersarea mirosului mirosind ceva familiar poate accelera recuperarea olfactiva după infecția cu COVID-19.
Mirosurile de citrice, mentă, usturoi sau cafea sunt arome tipice care se recomandă să fie inhalate. Miroșirea acestui miros de două ori pe zi poate accelera recuperarea simțului mirosului, antrenând căile olfactive ale creierului să recunoască diferite mirosuri.
Citeste si: Acesta este ceea ce se întâmplă atunci când simțul mirosului este pierdut
Această terapie își propune să lucreze asupra capacității creierului de a se reseta pentru a compensa schimbările sau leziunile. Pe lângă mirosurile menționate mai sus, un decoct de apă de ghimbir, ulei de eucalipt sau cuișoare poate ajuta la stimularea simțului mirosului.
Dacă aveți întrebări despre recuperarea după infecția cu corona, vă puteți adresa medicului dumneavoastră direct la . De asemenea, puteți face o programare pentru un control de sănătate .
De ce ar putea COVID-19 să declanșeze tulburarea de pierdere a mirosului?
Modul în care poți mirosi ceva este opera unui grup de celule nervoase numite neuroni senzoriali olfactivi. Aceste celule nervoase sunt situate în partea din spate a nasului într-o structură numită bulb olfactiv. Acești neuroni au proiecții minuscule asemănătoare părului care se extind în mucoasa nasului acoperită cu mucus și vor răspunde la moleculele de miros inhalate prin nas.
COVID-19 infectează acești neuroni olfactivi, determinând o persoană sau un supraviețuitor al COVID-19 să-și piardă capacitatea de a mirosi și a gusta. De fapt, pierderea simțului mirosului după ce ați experimentat o infecție respiratorie virală nu este ceva nou.
Citeste si: A nu putea mirosi este un simptom al anosmiei
O experimentezi și când ești răcit. Nu același lucru se întâmplă când sunteți infectat cu COVID-19. Pierderea mirosului și a gustului este adesea primul simptom. Virusul COVID-19 se poate atașa rapid la sistemul nervos.
Virusul urcă cu ușurință în nas și se atașează de nervul olfactiv, care se află în partea de sus a nasului, care este responsabil pentru transmiterea informațiilor senzoriale legate de miros către creier.
Cu toate acestea, așa cum am spus mai devreme, nu trebuie să vă faceți griji prea mult. Timpul de recuperare variază de la persoană la persoană. Unii supraviețuitori își recuperează simțul mirosului în câteva zile, în timp ce alții le ia luni de zile.
Persoanele care au miros afectat după COVID-19 pot avea efectul secundar al parosmiei, în care simțul mirosului revine, dar devine mai sensibil. Doar antrenează-ți simțul mirosului intens și lent, restabilind în același timp sănătatea mâncând alimente sănătoase, mișcându-te activ, făcând plajă dimineața și, bineînțeles, evitând stresul excesiv.
