Acesta este un stil de viață sănătos pentru persoanele cu tumori benigne ale sânilor
, Jakarta – Dacă simțiți un nod în sân, s-ar putea să îl confundați imediat cu un simptom al cancerului de sân. De fapt, este nevoie de mai întâi diverși pași de diagnostic pentru a determina dacă nodul de la sân este cauzat de cancer sau nu și ar putea fi cauzat de o tumoare benignă a sânului. Din fericire, majoritatea nodurilor la sân sunt benigne, adică nu sunt canceroase.
Atât femeile, cât și bărbații pot dezvolta tumori benigne (necanceroase) ale sânilor. Deși aceste modificări ale sânilor nu sunt canceroase sau pun viața în pericol, ele vă pot crește riscul de a dezvolta cancer de sân mai târziu în viață. Prin urmare, trebuie să adoptați un stil de viață sănătos pentru a preveni această afecțiune.
Citeste si: Acestea sunt 6 simptome ale cancerului de sân care sunt adesea ignorate
Stil de viață sănătos pentru pacienții cu tumori benigne ale sânilor
De fapt, nu puteți face multe pentru a reduce riscul de tumori benigne ale sânilor. Cu toate acestea, puteți lua în continuare aceste măsuri pentru a reduce riscul de cancer de sân și pentru a ajuta la depistarea precoce a bolii, astfel încât să poată fi tratată imediat. Unele stiluri de viață sănătoase pentru persoanele cu tumori benigne ale sânului includ:
- Faceți mamografii regulate.
- Efectuați o autoexaminare pentru a vă familiariza cu aspectul și a recunoaște simptomele resimțite la sân.
- Menține o greutate sănătoasă făcând exerciții regulate și mâncând o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional.
- Evitați alcoolul.
- Renunță la fumat.
- Treceți la opțiunile de planificare familială non-hormonală (KB).
Citeste si: Dacă aveți o tumoare benignă de sân, corpul dumneavoastră va experimenta acest lucru
Cât de frecventă și cine poate obține această afecțiune?
Nodulele benigne ale sânilor la femei sunt destul de frecvente. Până la jumătate din toate femeile vor experimenta modificări fibrochistice care cauzează umflături la sâni necanceroase la un moment dat în viața lor. De asemenea, fluctuațiile nivelului hormonal cauzează adesea aceste modificări în țesutul mamar.
Dar, în realitate, această boală tumorală poate afecta toate genurile. Bărbații pot dezvolta sâni măriți, umflați, cu noduli, o afecțiune numită ginecomastie. Cu toate acestea, riscul de boală benignă a sânilor poate crește dacă:
- Aveți antecedente familiale de cancer mamar sau boli benigne ale sânului.
- A folosit vreodată terapia hormonală.
- Ai un dezechilibru hormonal.
Alimente și băuturi de evitat
Anumite alimente pot proteja împotriva dezvoltării cancerului de sân, iar alte alimente pot crește riscul. Prin urmare, cel mai bine este să reduceți aportul de alimente și băuturi periculoase, deoarece se crede că acestea cresc riscul ca următoarele tumori să se transforme în cancer de sân:
- Alcool. Consumul de alcool, în special consumul excesiv de alcool, poate crește semnificativ riscul de cancer de sân.
- Fast food. Consumul regulat de fast-food este asociat cu multe dezavantaje, inclusiv un risc crescut de boli de inima, diabet, obezitate si cancer de san.
- Mancare prajita. Cercetările arată că o dietă bogată în prăjeli poate crește semnificativ riscul de cancer de sân. Într-un studiu efectuat pe 620 de femei iraniene, consumul de alimente prăjite a fost cel mai mare factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de sân.
- Carne procesata. Carnea procesată precum slănina și cârnații pot crește riscul de cancer de sân. O analiză a 15 studii a asociat un consum mare de carne procesată cu un risc cu 9% mai mare de cancer de sân.
- Zahăr adăugat. Dieta O dietă bogată în zahăr adăugat poate crește semnificativ riscul de cancer de sân prin creșterea inflamației și a expresiei anumitor enzime care sunt legate de creșterea și răspândirea cancerului.
- Carbohidrați procesați. O dietă bogată în carbohidrați rafinați, inclusiv o dietă tipic occidentală, poate crește riscul de cancer de sân. Încercați să înlocuiți carbohidrații rafinați, cum ar fi pâinea albă și produsele de patiserie cu zahăr, cu produse din cereale integrale și legume bogate în nutrienți.
Citeste si: Atenție, nodulii în sâni pot marca aceste 6 boli
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie anumite medicamente sau suplimente pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării tumorilor benigne de sân în cancer, atunci puteți răscumpăra aceste medicamente pe bază de rețetă la . Cu serviciile de livrare, acum este mai ușor să cumpărați medicamente fără a ieși din casă. Ce mai aștepți, hai să folosim aplicația acum!
