5 beneficii ale portocalei Kaffir pentru sănătatea corpului
“Teiul kaffir, care este adesea folosit ca potențator de aromă în bucătăria asiatică, se dovedește a fi bogat în diverși compuși organici care sunt buni pentru sănătatea organismului. Nu e de mirare că acest fruct acru este, de asemenea, destul de popular în lumea medicinei pe bază de plante. Beneficiile teiului kaffir pentru sănătate sunt destul de multe, variind de la stimularea sistemului imunitar până la reducerea inflamației.”
, Jakarta - Citrus hystrix sau mai bine cunoscut sub numele de tei kaffir este un fruct tropical care poate fi găsit în diferite părți ale Asiei, inclusiv Indonezia, Thailanda și Filipine. Acest fruct este adesea folosit pentru a adăuga savoare mâncărurilor, deoarece are un gust acru distinctiv și răcoritor. De exemplu, în Indonezia, lime-ul kaffir este adesea folosit pentru a face sos chili, în timp ce în Thailanda, acest fruct acru este o cheie importantă în supa Tom Yum.
Nu numai în lumea culinară, teiul kaffir este popular și în medicina pe bază de plante. Asta pentru că conținutul ridicat de compuși organici poate oferi beneficii pozitive pentru sistemul organismului. Haide, află aici care sunt beneficiile teiului kaffir pentru sănătatea organismului.
Citeste si: 6 beneficii ale teiului pentru sănătatea corpului
Beneficii pentru sănătate de tei kaffir
Beneficiile pentru sănătate ale varului kaffir nu pot fi separate de conținutul nutrițional pe care îl are. Nu numai fructe, o varietate de nutrienți buni se găsesc și în frunze, ulei și coajă de lime kaffir. Într-un lime kaffir de mărime medie, conține:
- 20 de calorii,
- 7 grame de carbohidrați,
- 0,5 grame de proteine,
- 1,9 grame de fibre.
- Vitamina C care poate îndeplini 22 la sută din recomandarea zilnică.
- Vitamina B6 până la 2% din recomandarea zilnică.
- Puțin fier, calciu și potasiu.
Nu numai că, varul kaffir conține și alcaloizi, citrolenol, limonen, nerol și alți compuși organici care au proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene. Nu e de mirare că acest fruct cu o textură unică a pielii poate oferi mari beneficii și proprietăți pentru sănătatea organismului.
Iată care sunt beneficiile teiului kaffir pentru sănătatea corpului:
1.Întăriți sistemul imunitar
Sistemul imunitar este important pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cu un sistem imunitar bun, vă puteți recupera mai repede după boală.
Ei bine, teiul kaffir are compuși naturali antioxidanți și proprietăți antibacteriene care vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. Acest fruct este adesea folosit în medicina tradițională din Asia pentru a ajuta la prevenirea afecțiunilor comune, precum răceala sau gripa, precum și a bolilor digestive.
Citeste si: 5 fructe care sunt bune pentru rezistență
2.Ajută la curățarea sângelui
Varul kaffir este util și pentru curățarea sângelui și eliminarea agenților patogeni care se pot transmite prin sânge. Uleiul extras din această plantă fructiferă poate fi amestecat în diferite preparate din plante sau folosit singur pentru a trata afecțiunile cronice legate de sânge.
Beneficiile pentru sănătate ale teiului kaffir se datorează compușilor volatili prezenți în fructe care pot ajuta la eradicarea bacteriilor și a altor agenți patogeni găsiți în sânge. Acești compuși pot ajuta, de asemenea, la detoxifierea sistemului limfatic și a ficatului, îmbunătățind în același timp sănătatea generală.
3.Menține sănătatea sistemului digestiv
Varul Kaffir conține diverși compuși medicinali, printre care: limonen, nerol, și citronellol. Se crede că acest compus organic are proprietăți antiinflamatorii și poate stimula, de asemenea, sistemul digestiv. Dacă aveți constipație sau indigestie, un decoct din frunze de tei kaffir vă poate ameliora simptomele pe care le întâmpinați și vă poate ajuta să vă sănătoși din nou intestinele.
Compusul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea unor probleme digestive mai grave în viitor, cum ar fi cancerul colorectal, hemoroizii sau ulcerul peptic. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare.
4.Îmbunătățiți sănătatea orală și dentară
Menținerea sănătății și igienei orale este unul dintre principalele beneficii ale teiului kaffir. Cu toate acestea, nu fructele pot oferi aceste beneficii, ci frunzele și pielea care sunt folosite. Frunzele de tei Kaffir pot fi aplicate direct pe gingii pentru a îmbunătăți sănătatea orală și pentru a elimina bacteriile dăunătoare care se pot acumula pe dinți. În plus, uleiul extras din tei kaffir poate fi, de asemenea, amestecat cu pastă de dinți organică și apă de gură pentru o îngrijire mai eficientă a cavității bucale și a gingiilor.
5.Reduce inflamația
Pentru cei dintre voi care suferiți de reumatism, artrită, edem, gută sau alte afecțiuni inflamatorii, teiul kaffir poate fi un remediu eficient. Cum se utilizează, puteți aplica sucul, frunzele sau extractul de ulei local pe zona în care aveți disconfort sau durere. De asemenea, puteți consuma fructe și suc de lămâie kaffir pentru a obține aceleași beneficii.
Citeste si: Consumul de apă de var te poate face să slăbești, un mit sau un fapt?
Acestea sunt beneficiile pentru sănătate pe care le puteți obține din consumul de lime kaffir. Deși acest fruct este adesea folosit ca medicină tradițională, unele dintre beneficiile teiului kaffir necesită încă cercetări suplimentare. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu adăugarea acestui singur fruct în dieta ta zilnică, deoarece conținutul nutrițional de lime kaffir poate ajuta la satisfacerea nevoilor tale nutriționale zilnice.
Dacă sunteți bolnav și trebuie să cumpărați medicamente, trebuie doar să utilizați aplicația . Nu trebuie să vă deranjați să plecați din casă, doar comandați prin aplicație și comanda dumneavoastră va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.
